Kaljenje djeci zrak, vodu i sunce


Ako vaše dijete često bolesno i brzo pokupi infekciju onda morate razmišljati o kaljenja postupke. Čak i prije pristupa jeseni, kada je kišna sezona dolazi, te s njima prehlade trebaju provoditi različite kaljenja tretmane. Jer ljeto - sjajna prilika za početak. Naučimo kako provesti kaljenje djece s zraka, vode i sunca.
Planine. Klimatske promjene utječu na djecu je vrlo pozitivno. Planinska klima stimulira imunološki sustav. Stoga udisanje planinski zrak se posebno preporučuje za alerhetykiv koji su alergični na pelud i grinje.



More. Ljeti vrućem pijesku djeteta je u hladnom moru koji uzrokuje krvne žile prilagoditi naglim promjenama temperature koje će biti od neprocjenjive vrijednosti kao jesen-zyyazykay vrijeme kada se ne samo djeca nego i odrasli izloženi čestim promjenama temperature okoliša.
Šetnja u šumi. Nije potrebno provesti dugo ekspediciju. Vi samo može ići u šumu za gljive. Ostanite u šumi gdje postoji posebna klima, je vrlo korisno za djecu koja pate od respiratornih infekcija. Eterična ulja se dodjeljuju borova, ima blagotvoran učinak na zdravlje djece. Tijekom udisanja eteričnih ulja čisti dišne ​​putove. Naravno, žive u gradu, a ne sve će biti u mogućnosti da redovito hodaju kroz šumu. Zatim možete prošetati tamo gdje je puno zelenila - botanički vrt ili parkovima.


Djeca. Ako vaša beba je tek nedavno naučio hodati, onda vam drži ruku dopustiti šetnju na ulici što je više moguće. Pješačka noge mnogo više koristan nego dijete jahanje u invalidskim kolicima. Tijekom kretanja ne smeta - to je hodanje, trčanje ili biciklizam povećani broj otkucaja srca, jača srce i dišni sustav. Osim toga, dijete postaje brz i jak. U jesen i tijekom svih zyyazykay nije dovoljno svjetla, posebno djece. Dakle, za sunčanih dana morate što je moguće duže hodati na ulici. Zbog ljekovitom učinku svjetla na tijelo odavno poznato.

Djeca također trebaju zrak i sunce. Novo rođena beba je važno da se na otvorenom. Emitiranje sobi ili na balkonu vagona neće zamijeniti hodanje na ulici. Tijekom tog razdoblja, morate hodati 2-3 sati. Dan bez obzira na dan ili sunčano oblačno. Spriječiti možda moglo kišiti. Međutim, prije prvog izlaska na ulice djetetu trebaju pripremiti. Da biste to učinili 3-7 dana da prozračite sobu. Također je potrebno staviti dijete na ulici i sjesti s njim u blizini otvorenog prozora ili nakratko otići na balkon. Prvi na ulici može biti učinjeno već na dan 10 nakon izlaska iz bolnice.


Kada djeca idu u vrtić, ne odmah ih odvesti kući, bilo bi korisno imati još jedan sat hoda ih na otvorenom, ako vrijeme dopusti, naravno uyazyka. Ako dijete ide u školu, rekreacija u prirodi nakon školskih sati kasnije mu pomogne usredotočiti se na rješavanje domaćih zadaća.
Javni prijevoz. Ako nema hitne, ne idu s djecom u pretrpanim autobusima ili tramvajima. Djeca će ponovno biti podvrgnut kontakt s bolesnim osobama. Djeca će udisati zrak od bakterija i virusa. Ako vrtić ili škola u blizini je bolje hodati. Ako i dalje morati putovati javnim prijevozom onda možete ići za 1-2 zaustavlja rano i hoda, hoda, osim ako vrijeme dopusti.


Za gašenje hladnu vodu je idealan, ali ako dođe jesen vrijeme onda to nije vrijeme za kupanje u bazenu, moru ili rijeci. Ljeto za kaljenje dijete treba pokrenuti bos na travi u jesen i zimi mogu biti dnevne dijete prati noge s hladnom vodom. To se može učiniti neposredno nakon kupanja. Noge treba dobro obrisati ručnikom i haljina čarape.
Koža. Lice djeteta na zaštitu od vjetra i hladnoće kako bi izbjegli iritaciju. Ljekarne može kupiti zaštitnu kremu s vitaminima. Izbor je širok, ali izabrati za vaše dijete kremu pogodan za uzraste. Krema treba primijeniti na lice prije odlaska van, ali ako zyyazykay razdoblje, potrebno primjenjivati ​​kremu 30 minuta. prije odlaska van. Lice bebe također treba zaštitu za ovo odijelo baby uljem, koji se također može kupiti u apoteci.


Sve metode kaljenje nije teško, to je da ne bude lijen. Sve sezone Postupak bih dijete ako je hodati bosi, neka idu. Za njegu djeteta važne fizičke aktivnosti, svjež zrak, minimalno trošenje, svjež i čist vrtić. U ovom članku ćemo ispitati samo neke metode kaljenje dijete. Koristeći ove savjete, vi ste sigurni da vidi pozitivne rezultate.