Post štetu ili korist za ljudsko tijelo


U posljednjih nekoliko desetljeća, svijet ima mnogo pristaša ove metode iscjeljenja i mršavljenja poput posta štetu ili korist za ljudski organizam takav pristup se raspravlja od strane mnogih stručnjaka. Vrlo autoritativni znanstvenici u zapadnim zemljama provode svoja istraživanja na ovom području, koji rade u tom smjeru, pisati članke i tečajevi posta za ljude. Deseci tisuća ljudi su se izlagati na post sjednicama i vjerujem da će im pomoći održavati svoje zdravlje. No, je li to sigurno post u njoj, štetu ili korist za tijelo običnog čovjeka? Jednako eminentni svjetski stručnjaci protive svoje kolege, tvrdeći da čak i kratko vrijeme dovoljno izgladnjivanje uzrokovati ozbiljnu štetu za ljudsko zdravlje.


Nutricionisti također dijele na one koji vjeruju posta prihvatljiv način za izgubiti težinu i onih koji tvrde da iz nje može biti samo još gore. Post kao način mršavljenja i poboljšanja zdravlja, štete ili koristi od njega na ljudsko tijelo - u ovom broju običnog čovjeka na ulici je vrlo teško razumjeti. Za većinu ljudi post na sve - ne ugodan proces, može se reći da je zanimanje je vrlo bolno i ne čak i razmotriti pitanje štete od njega, ili, ipak, prednosti za ljudsko tijelo. Nepotrebno je pokušaj pročišćavanje i gubitak težine na takav način?


1. Post kao sredstvo za mršavljenje. Većina ljudi doživljavaju štrajk glađu u tom svojstvu, pogrešno taj proces za neko prehrani koji vam omogućuje da izgubite puno dodatnih kilograma u kratkom vremenskom razdoblju. Ti ljudi zaboravljaju da je bilo dijeta - je, ipak, određeni sustav moći, a to uključuje unos određene količine hrane, premda u ograničenoj mjeri. Naravno, ako nema hrane, ljudi gube na težini, ali ono što cijena postiže takav rezultat? Budimo realni - ovo sklizak put, hodajući po njemu vrlo lako ozlijediti, tako da onda morati polako i bolno vratiti svoje zdravlje. Ova dijeta ne treba nikoga, jer na kraju donijeti patnju. Ljudsko tijelo je dužan dobiti određenu količinu kalorija svaki dan biti u ispravnom stanju. Nije tajna da je hrana - izvor energije za ljudsko tijelo izgubiti ako u potpunosti će biti vrlo teško. Međutim, mnogi nutricionisti kažu da je post može donijeti korist u slučaju gubitka težine, ako to učinite sve što je u skladu s pravilima. Glavno - post ne bi trebao biti previše dugo vremena.


2. Post razliku prejedanje. Možda nije velika objava će biti činjenica da moderni ljudi prejesti redovito. Brojnost i raznolikost hrane, vješto stvorio proizvođača reklamnih pristup bilo koji proizvod, pa čak i egzotični, umjetno pojačane okus i izgled proizvoda, sve to čini osoba koja jede obilno, raznolik, loše. Čak i kada jede ne utječe na lik, opće zdravstveno stanje organizma i čini se vrlo negativno. Mi znamo da je prosječna žena je dovoljno da podnese težinu normalan i aktivan život oko 2000 kalorija, ali većina još uvijek daleko premašuje taj prag. Slažem se, uvijek želite jesti nešto ukusno, priuštite si, pored normalne dnevne prehrane, a trgovine su doslovno prštala sa svim vrstama jela. Oduprite se iskušenju teško, ali to postaje još teže da se pridržavaju ograničenja u hrani, kada jede postala norma.


I čim prejedanje počinje negativno utjecati na zdravlje i figuru, mnogi ljudi uzeti jedino oni misle pravu odluku - čak vidyazykatysya iz prehrane za neko vrijeme. Nutricionisti vjeruju da u određenoj mjeri takav pristup može se opravdati i redovite dane posta može biti od pomoći. No, čak i ovih dana ne preporučujem potpunosti napustiti hranu treba jesti barem jabuku ili jogurt piti.

3. Post kao sredstvo za čišćenje tijela. Ljudsko tijelo neprestano gomilaju razne štetne tvari koje bi idealno da se u potpunosti zaključiti iz njega. Redovita prejedanje, zlouporaba raznih tijela izazivaju ne samo akumuliraju višak energije kao tjelesne masti, ali kašnjenje u najudaljenijim kutovima različitih tvari, pod nazivom šljake. Boje, konzervansi, druge kemikalije mogu akumulirati u tijelu, uzrokujući vremenom osoba počinje osjećati loše, izgleda stvar. Umjetni kemikalije koje su dodane na proizvode za poboljšanje izgled, okus i spremiti za druge svrhe ne može imati koristi tijelo kao neprirodno za njega. Više pivpovik tako ljudskoj prehrani takve tvari mogu ući, osim slučajno, ali sada mi ih svakodnevno upijaju.


Ljudi koji su pristaše radikalnog metodu čišćenja tijela glad tvrde da osoba mora redovito riješiti svoje tijelo, dajući obrok dnevno ili više. Kao da to nije bio jedan dan potpunog posta vjerojatno donijeti sve toksine iz tijela, to bi trebao baviti ne samo redovito, ali u isto vrijeme obavljati druge postupke i tretmane, ispiranje crijeva, masaža, piti čajeve i infuzijama od ljekovitog bilja koji pomažu očistiti crijeva koji prikuplja najviše od svih štetnih tvari. Dakle, možemo reći da je postio za mršavljenje - je neprihvatljivo, ali to očistiti tijelo od toksina može biti.