Fat je dobro za ljudsko tijelo


Obično ljudi su loše masti bez obzira ovu masnoća na ploči ili na stranama. Ponekad mi se bore s njim, uklanjanje potpuno iz prehrane, tako da možete izgubiti težinu na problematična područja. No, masnoće poput ostalih namirnica, razlikuje, uključujući vrlo korisna. To neće pokvariti figuru, a time će se aktivno raditi na poboljšanju ljudskog zdravlja. Dakle, mast je korisno za ljudsko tijelo ili ne? Da vidimo.
Prije toga, znanstvenici su mislili da postoji u ljudskom tijelu su dvije vrste masti je bijela i smeđa. Mislio sam da je smeđe masno tkivo se naći samo u djece. Korist je očito iz njezine djece, ima masti sposoban termoregulaciju, sadrži gotovo cijela zaliha esencijalnih hranjivih tvari je povjerena funkciju imunološkog organa. Budući da vrlo mala djeca ne vrijedi mnogo folijom. Osim toga proteydы je potrebno za razvoj mozga. No, u 2009, znanstvenici su otkrili da je smeđe masno tkivo u odraslih. Kako je tako posebna? Bijela mast pohranjuje kalorija uvijek kišni dan, i smeđe masno tkivo je uvijek njihov potrošnja na toplinu i energiju. Jednostavno rečeno, potiče nestanak viška težine. Poteškoća je u tome što proces nije počeo na zahtjev osobe.



Situacija se dramatično promijenila, kada su istraživači s Harvarda otkrili su novu vrstu masnog tkiva. Nazvali su ga bež masnoće. Ova vrsta međustupnja između bijele i smeđe masti. Zajednički ga uz mogućnost da akumuliraju kalorija bijele i smeđe masti s neodoljivom željom da provedete tj sagorijevati kalorije. Najvažnija stvar koju možete uključiti rad potrebno. Okidač je okidač za njega Gomon yryzyn. U tijelu je proizvedena tijekom intenzivnog fizičkog napora.

Pravilo je u redu, ali u umjerenim količinama. Samo znam ljude koji viška masnoće ne koristi. Ali, u isto vrijeme ulje je vrlo važan dio tijela poput jetre, bubrega, srca. Samo Reci sloj masnoće je jastuk. Na primjer, rebra štite srce i pluća, a masnoća štiti sve organe. On ostava i termostat tijela. Ovaj čovjek je vrlo slična životinja koje nayidayut sloj masti, odgađajući hitnu opskrbu hranjivih tvari i zimi toplo od hladnoće. Još jedna korisna značajka masti, sposobnost za obavljanje živčane impulse koji se javljaju u ljudskom mozgu koji izaziva kretanje udova. Podržava imunitet i stanične membrane omogućuje transport tvari za opskrbu stanica. Osim masti postoje elementi u tragovima koji smanjuju rizik od moždanog udara mnogo puta.


Univerzalni lijek. Masti u tijelu našeg strateškog rezervi samo u slučaju. Je velika baterija hranjivih tvari. Od davnina ljudi koriste ulje za liječenje raznih bolesti. Kao što su opekline i smrzotine, iscrpljenosti, učinaka ozljeda, bolesti kostiju i zglobova, ateroskleroze.
Tradicionalna medicina preporučuje korištenje masti jazavca u liječenju tuberkuloze i prehlade ili bolesti pluća, upale pluća i bronhitisa. To uključuje veliki kompleks vitamina, bioaktivnih sastojaka i elemenata u tragovima. U barsuchem masnoća puno nezasićenih masnih kiselina, vrlo vrijedne tvari. Oni zadržavaju zdravlje će zaštititi stanice od uništenja, dajemo obrambenih snaga.


Debeli medvjed. Učinkovito se koristi u prijeloma, bolesti mišića i kostiju. Koristite ga s ozeblina, opekotina i hipotermije. Pokupav beba tijelo može biti podmazani. Ako osoba ima prehlade ili bronhitisa treba uzeti iznutra. Prije izmiješanog sa mlijekom ili med. Možete se prijaviti trljajući cupping masaža, napravite obloge. Posebno korisno za takve postupke za djecu, jer djetetova tijela savršeno i jednostavno i na taj način zagrijava i dalje na snazi.

U mnogim masti i balzama mogu se naći u masti sastavu životinja. Kako mehanizam njihovog utjecaja? Ona se temelji na sposobnosti masti, smanjiti toplinu i spriječiti isparavanje. Dakle, tijelo je vazodilatacije, dobiva bolje lijekove brže prođe metabolizam.

Ukusna i korisna. Obično žele izgubiti na težini malo logično rješenje za smanjenje u prehrani unos masti. No, gotovo svaki liječnik nutricionist će ti reći da je u potpunosti isključiti iz prehrane ne može biti. To bi trebao smanjiti potrošnju zasićenih masti, koji su mnogi u peradi (osobito u koži), meso, mliječni proizvodi, maslac. Bolje je da ih zamijeni u mono - ili polinezasićene masti sadržane u sjemenkama, neki orašasti plodovi, avokado, maslinovo ulje, morski plodovi i ribe.