Korisno hrana za lijepu kožu


Imate problema s kožom? To je vrijeme perevirytysya liječnika, a uz ispravnu prehranu režim općenito načina života. To će imati koristi ne samo vašu kožu - postajete druge. Razgovor o korisnom hrane za lijepu kožu. Ono što počinje zdravlje, a time i lijepu kožu? Uz pravilnu prehranu i hranu! Svi znamo o tome. Ali nekako, za mnoge je to neki čudan izraz ili slogan. Što to znači? Elektroenergetskog sustava puno. Jednostavno odaberite pogodna za sebe. Iznad svega, nema nasilja protiv njih! Imajte na umu da su kolači otkaz preko noći ili čips za večeru - to nije nasilje.


Home Care
To uključuje i pravilan čišćenje, hidratacija, prehrana, primjenu specifične, više intenzivne sredstva (serumi, maske, tekućine). U odabiru bilo koji način vođeni vaš tip kože i, naravno, o osobnim osjećajima. Osjećaj nepropusnost nakon "osjetljivo" pjene dan pranje - dokaz da to ne odgovara, kao što žele, što ostavlja osjećaj masnu filma.

Ali odmah premjestiti posaditi zdravu hranu bez unutarnjih potreba i uvjerenja - a štete. Većina nutricionista i kozmetičara inzistirati na razumnost u prehrani: jesti ono što raste na našem području, što se koristi za naših djedova i baka, promatrati umjerenost maksimalno dopuštenih štetnih aditiva, te stoga radije kobasica meso, dimljena - kuhana jela polu - jednostavna domaća hrana, s puno korisnih prehrambenih vlakana, vitamina i minerala. A ako želite štetna, dopustite sebi da. Ponekad, malo, ali neka se ne odugovlačiti i ne natrpati kobasice sa majonezom preko noći.


Tijekom vremena vaše tijelo od viduchytsya korisne. Dajte joj vremena. I dalje raditi na sebi. Naravno, dijagnostika - je liječnik. Čak kozmetičarka nema pravo na njega. To jednostavno mora reći tko bi najbolje kontakt na određeni problem. A on pronalazi tragove na vašoj koži. Erupcije na čelu - to je vrijeme za vas da gastroenterolog. Šanse su da imate disfunkcije jetre (osobito ako lokalizacije u mizhbriv'ya). To često vpechet kvar cijeli probavni sustav. Prištići na bradi - vrijeme je da ginekolog-endocrinologist. Umjesto toga, problem s jajnicima. Problemi još nisu izjasnili povredu ciklusa ili bol, ali lice je nastao. Dakle, tijelo traži pomoć i upozorava na moguće bolesti.


Hvala ga i obratite se liječniku. Oznake na obrazima - loše želuca i puno slatkog izbornika. Jedite više vlakana, piti puno vode. Kao i za slatko, ne bih sve zabranjuju odjednom. Razmislite je li vam treba vremena da jede čokolade i veliki dio tiramisu ili bezbolno može smanjiti količinu Goodies pet puta. Ako naučite uživati, a ne apsorbira, ona može. Nedostaci u hramovima - stagnacija u žučni mjehur. Hitno treba usvojiti tijek liječenja lijekovima koji liječnik će propisati gastroenterolog. Napredne kapilare na vrh nosa - u kršenje kardiovaskularnog sustava. To je vrijeme za kardiologa.


Uzimajući specifično liječenje korisne hrane, ne zaboravite prilagoditi brigu za lijepu kožu. Nakon njezini problemi već posegnuo. To znači da moramo ih rješavati. Počnite s uredskim kozmetičarka ili dermatologa. To će odabrati pravilnu njegu i uvijek vam reći što učiniti kod kuće. Posjetite trgovinu redovito, ne samo u kritičnim trenucima. Plaža moderne žene - "ured osoba", njegova sjaja boja i zemlystist odrediti ustajali, zagađeni zrak, umjetna rasvjeta, klima uređaj i sjedilački način života. Evo jedan kozmetički skrb je potrebno. Prošećite, vježbanje, dovoljno sna - to je vaše prioritete.


• Jedan čišćenje dovoljno. Tipično, niz skrbi uključuje losion i masku za dubinsko čišćenje. Oni će postići dovoljnu čistoću. Uvijek koristite hidratantnu kremu. Oni mogu imati lifting učinak, sadrže protuupalne sastojke za borbu protiv iritacije, ali prije svega dnevnih sredstava dostavlja epidermisa dovoljno vlage.

• Jednom tjedno nanesite masku (za osvjetljivanje, regeneraciju, hranjiva, zategnite). Onaj koji odgovara Vašim goruće probleme. Teška vozila primjenjuju prema preporuci uyazyka da nije imenovati drugog kozmetičarka. Kako bi se prikrio manje nedostatke, sakriti krugovima, poravnajte ton osobe potrebna Nijansa. Jatak, temelj make-up, sredstvo eksploziva, svjetlo u prahu. Slažem se, ne toliko potrebno za savršenu kožu.