Korisna svojstva soka od naranče


Sok od naranče - ne samo ljubljeni većina nas pije, ali i vrlo korisno za naše zdravlje proizvod. Korisna svojstva soka od naranče su najbogatije sadržaju minerala, vitamina, aminokiselina, kiselina i drugih vrijednih tvari. Prednosti soka i pravila za njegovu uporabu čitati.
Svježe iscijeđen sok od naranče - slatka, ukusna, zdrava pića. U njoj se čuva sve blagotvorno svojstva naranče. Ovo piće je cijenjen nutricionisti, terapeuti, zagovara principe zdrave prehrane.


Mnogi ljudi znaju da je sok od naranče je veliki izvor vitamina C. Ali vitaminski napitak broj je zapravo mnogo širi. Kao dio sok od naranče sadrži vitamin A, B, E, K, i organske kiseline, aminokiseline, pektin i mnogo elemenata u tragovima: kalcij, kalij, magnezij, bakar, cink, željezo, bor, fosfora, sumpora, mangan, fluor, klor, kobalt, jod.

Zanimljivo, a sok od naranče kalorija je vrlo niska - 60 kalorija po 100 ml Zato su korisna svojstva pića su važni za gubljenje težine ljudi. Mnogi od njih uzeti u obzir naranče sok od sortirano hrane, čime zasititi tvari potrebne za život, a ne tijelo za nepotrebnih kalorija učitati.


Bogati sok od naranče sastav čini izvrstan alat za jačanje. Zajedno s tokoferol askorbinske kiseline i karoten ima snažan antioksidativna svojstva koja čisti krv "lošeg" kolesterola, jača krvne žile i čini ih fleksibilan i smanjuje njihovu propusnost, produžuje život stanica kože, pomlađuje tijelo. Osim toga, antioksidansi spriječiti razvoj tumorskih stanica. Drugim riječima, sok od naranče može smatrati sredstvima za sprječavanje raka.
Prikazati Korisna svojstva vitamina C tijekom epidemije sezonske akutne respiratorne bolesti, gripe, tako bogata u ovom soku od naranče vitamina je izvrstan prevencija bolesti i asistent za imunitet.


Dio sok pektina očistiti crijeva, uklanjanje toksina. Organske kiseline pomažu stimulirati na probavni sustav i oslobađanje žuči, povećava kiselost želuca.
Korisno sok od naranče i anemiju, jer sadrži velike količine željeza, što je temelj crvenih krvnih stanica. I prisutnost vitamina B sok od naranče omogućava da proizvod bude koristan za živčani sustav. Piti dodaje vitalnosti i snage, tonove.
Posebno priznanje zaslužuje korištenje soka od naranče za kozmetičke svrhe. Na temelju pripreme losione, maske za lice i ruke. Sok od naranče daje koži čvrstoću, elastičnost, glatkoću, što pomlađuje i bijeli.


Kontraindikacije za upotrebu sok od naranče
Iako sok od naranče piće je vrlo koristan u nekim slučajevima to je kontraindicirana za uporabu. To su: pogoršanje gastritisa, čir želuca ili duodenalni ulkus, hiperaciditet želučanog soka šećerne bolesti. Zbog visokog sadržaja šećera glukoze i fruktoze u krvi nakon konzumiranja soka od naranče značajno povećana. Razdoblje rehabilitacija nakon teške bolesti, operacije fruktoza pomaže pomladiti.


Kako koristiti sok od naranče pravo?
U korist zdravlja soka od naranče je maksimum, da bi mogli piti ispravno. Sastav svježeg soka bitno različitom od vrećice soka, koji se mogu kupiti u trgovini. U svježem sok je puno više vitamina, jer se ne podvrgavaju toplinskoj obradi.
Pijte sok bolje odmah nakon njegove pripreme, u kratkom vremenu, mnogo vitamina, poput vitamina C, što je reagirati s kisikom i kolapsa. Trebao početi s dijelovima 50 ml soka preporučuje se piti na prazan želudac i time pratiti reakcije vašeg tijela na piće. Ako nema osjećaj težine, mučnina, žgaravica, bol, sok od naranče može se koristiti u budućnosti, uz postupno povećanje obroka do litru dnevno.