Korisna svojstva banana i narodnih recepata


Samo prije nekoliko godina, banana je rijetka poslastica. O probati ovaj egzotični plod, a mnogi nikada nisu sanjali. Sada se prodaje u trgovinama tijekom cijele godine. Banana upravo ušao naš dijeta da je teško zamisliti kako smo slagali bez njega prije.
Mi ne samo da ga koristiti u hrani, proučavali smo ljekovita svojstva i koristiti ih kako bi se oporavio. Ali ne svatko zna o banani nego kao hrana. Razmislite blagotvorno svojstva banane i nacionalne recepte na temelju njega.




Opće Informacije
Domovinski banane vjerujem malajski arhipelag. Danas, banane rastu u gotovo svim zemljama u kojima vladaju vlažne tropske klime. Oni zauzimaju 4. mjesto među svjetskim kulturama. Postoji oko 40 različitih vrsta banana. Ključne figure i vitamini (. U 100 gr proizvoda) prikazani su u tablici u nastavku:






100 gr. Proizvod






Banane















Zreo






Zelena






Sušen








Kalorije







kcal






66-111






108






298








Protein






g.






11-187






11






28-35








Masti






g.






0016-04






03






08-11








Ugljikohidrati






g.






1933-258






253






699








Kalcijum






mg.






32-138






11






-








Fosfor






mg.






163-504






28






-








Željezo






mg.






04-15






09






-








?-karoten






mg.






0006-0151







-






-








Vitamin B1






mg.






004-054






-






-








Vitamin B2






mg.






005-0067






-






-








Vitamin B 3 (RR)






mg.






060-105






-






-








Askorbinska kiselina (C)






mg.






560-364






-






-








Triptofan






mg.






17-19






-






-








Metionin






mg.






7-10






-






-








Lizin






mg.






58-76






-






-







Korisna svojstva
U banane su vitamini, minerali i aminokiseline, što znači da se može koristiti. Nije ni čudo ljudi su usvojili ovu voće i njegovu uporabu u tradicionalnim receptima. Što je to vitamini i pozitivan učinak oni utječu na naše tijelo?
B vitamini - korisna svojstva koje sadrže vitamine ove skupine, nezaobilazno je u borbi za ljepotu kože, kose i noktiju. Uz adekvatan unos vitamina, koža dulje ostanu mladi i zdravi kosa će biti jaka, a nokti neće slomiti i delaminira. Pomaže normalizirati metaboličke procese u tijelu koji su uključeni u sintezi hemoglobina.

Vitamin C - zahvaljujući antioksidativnim djelovanjem, gura svoju dob i omogućuje duži boravak mlada i atraktivna. Povećava zaštitne funkcije tijela, i na taj način štiti tijelo od prehlade i infekcija. Poboljšava žučni mjehur i štitnjača.
Fosfor - kao i kalcij sudjeluje u formiranju kostiju, čineći kosti i zube snažan, pozitivan utjecaj na mentalnu aktivnost. Normalizira metaboličke procese u tijelu (proteina, ugljikohidrata, masti).

Triptofan - odgovoran je za formiranje tijela serotanyna (naše raspoloženje, takozvani "hormon sreće"). Povećava vitalnost tijela i mentalnog stava. Poboljšava aktivnost mozga.
Lizin - aminokiselina koja sudjeluje u sintezi proteina. Odgovoran je za rast kostiju u našem tijelu. Sintezu kolagena, normalizirati živčani sustav. Zajedno s vitaminom C oblika L-karnitin (pomaže tijelu da se proces masnoća u energiju, a ne samo).
Popis bolesti u kojima banane vrlo dobro nositi s bolesti je vrlo velika.

Visoki krvni tlak, to će vam pomoći u snižavanju krvnog tlaka, osobe s hipoglikemija - podići razinu šećera u krvi. To će biti koristan za bubrega, jetre, želuca i edem. Pomaže kod nefritis, poremećaji spavanja, arterioskleroze, snižava kolesterol.


Tradicionalni recepti
Maska



Crush 1/2 banane, dodajte 1 žumanjak i 2 žlice kiselo vrhnje. Sve mix i primijeniti na lice za 30 minuta. Ova maska ​​pomaže glatke fine linije.




Za suhu i grubu kožu. Pomiješajte 2 žličice masti sir, 1 žličica banane pulpe (prethodno rastezanje), 1 žumanjak i 1 pog. l. kamfor ulje. Sve rešetke temeljito, nanesite na lice i vrat, ostavite 20-30 minuta. Isperite toplom vodom.




Maska za kosu
Kaša 1 banana pulpa, dodati 1 žlica sok od limuna i 1 žlica tekućeg meda. Izmiješati dobro i zagrijati malo. Nanesite na korijen kose, zamotajte u celofan i topli šal. Ostavite 2 sata, a zatim dobro isprati i isperite kosu esencije od kamilice ili koprive. Jača kosu, normalizira lučenje lojnih žlijezda.
Kašalj



Uzmi 1 zrela banana, 1/2 žličice meda i 1 šalicu kipuće vode. Oguliti bananu i zgnječiti vilicom. Dodajte vodu i med kipuće. Promiješati, poklopiti i pustiti stajati 30 minuta. Uzmi mliječ u obliku topline 1/2 šalice svaka 2 sata.





Isperite banane oguliti (u tijeku liječenja sudjelovat će to). Ulijte u tavi 1 litru mlijeka i dodajte jednu banane oguliti, izrezati u male komadiće. Dajte kuhati i kuhati na laganoj vatri 10-15 minuta. Catch oguliti i dodati 1 žlica med. Ukloni iz topline i neka se malo ohladi. Uzmite 1/2 šalice toplo u 2 sata.




Kaša 1 banana i dodati 2 žličice kakao u prahu. Dobivena masa širiti 1 šalica vrlo vruće mlijeko. Dodajte malo šećera ili meda. Popijte žličicu, vruće (ali ne tako vruće da spali usta).




Depresija
Da biste dobili osloboditi od depresije, jesti svaki dan, prije doručka, 1-2 zrelih banana.
Nesanica
Grind u blenderu 1 zrelih banana. Dodajte prstohvat cimeta i 50 grama. konjak. Uzmi ozdravljenja napitak prije spavanja, malim gutljajima.
Proljev
Morate jesti 4-5 banane odjednom.

Vrlo korisne stvari u prirodi ne dogodi - uvijek postoje nedostaci. U banani su također dostupni.



Od banane pomaže smanjiti krvni tlak, zlostavljanje voća gipotonikov nije potrebno.





Banane kontraindicirani za osobe koje pate nadutost i kiselost želuca.




Banane utječu viskoznost krvi (povećanje), i zato treba koristiti s oprezom u onima koji su pretrpjeli srčani udar ili moždani udar, netko varikoziteta ili tromboflebitis.