Korisna svojstva zobena kaša film


Zahvaljujući mnogim i različitim blagotvoran film svojstva žitarica, nutricionisti diljem svijeta izjednačiti ovaj proizvod na majčinskoj majčino mlijeko. Biljka razlikuje kino mastering mogućnost da se lako u ljudskom tijelu, jer sadrži mnoge tvari potrebne za zdravlje i normalan razvoj.
Kino - žitarice jednogodišnja biljka iz obitelji Chenopodiaceae, koja raste uglavnom u planinama. Domovina ove žitarice je južnoamerički obali jezera Titicaca. Prilično dugo vremena, ova biljka vyroschuvalosya mještanima samo u blizini visokih Anda. U jednom trenutku film je bio jedan od najvažnijih proizvoda za mnogo plemena, kao što je uspješno zamijenio krumpir, kruh i rižu, posebno u mršavih godina. Korisna svojstva zobena kaša film konačno proširila izvan svoje domovine, što mnogi ljudi kako bi saznali o ovom neobičnom i hranjiv proizvod. Kino je počeo rasti u Himalaji, Tibet, na obalama mora i teritorija graniče džunglu.



Posuđe film
Visina film kao žitarica, može doći do ljudskog rasta. Posebnost ove biljke je njegova visoka stabljika, koje su zeleno lišće i okruglih plodova prikupljeni uvijen veliku hrpu. Kino mogu biti različitih vrsta i razlikuju svoje žitarice, koje su bež, crnoj i crvenoj. A veličina zrna i plodovi svojim oblikom podsjećaju običan film heljda poznati mnogim ljudima.

Kino je sada široko koristi vegetarijansku kuhinju koja nudi veliki izbor jela iz mineralnih zrna neobičnih biljaka. Griz Film dodan u juhama i koristiti kao ukras. Međutim, prije nego što film treba strogo slijediti određena pravila. Prije svega, treba temeljito isprati žita ukloniti neugodan gorak okus. Proces kuhanja ne bi trebalo biti previše dugo da žitarice ne šepati. Osim toga, treba temeljito promiješati i nakon uklanjanja iz topline, kao što je zrno obično pridržavaju.

Kino u stijeni obrazac koji se često koristi za izradu raznih vrsta kruha, jer brašno od ove biljke je znatno poboljšana svojstva ispitivanja. To postaje elastična, otporna i bolje upijaju vodu. Između ostalog, ovaj kruh ne samo okusom već i vrlo korisna. Brašno Film je također napravio makaroni i tjesteninu. A s jakim žeđi možete kuhati ukusna napitak s ovim obrok biljkama, pomiješana s vodom i šećerom.

Korisna svojstva kino

Struktura biljke sadrži veliki broj hranjivih tvari: ugljikohidrata, masti, proteina i dijetalnih vlakana. Kino bogata vitaminima A, E, C i vitamina skupine čl. Korisna svojstva zobena kaša s film na temelju njega visokog sadržaja elemenata kao što su mangan, selen, bakar, cink, željezo, magnezij, fosfor, kalij, natrij i kalcij. Među aminokiselina prisutnih u proteinima, treba lizin, bitne za normalan razvoj mozga, histidin i vitamina potrebnih za razvoj djetetova tijela.


Kino žitarice su niske u masti, tako da oni mogu poslužiti kao nadopuna ostalim mahunarkama ili trave. Masti u filmovima ne prelazi 9%, što je polovica od linolne kiseline, koji se odnosi na nezasićenih masnih kiselina. Ostavlja film u sadržaju hranjivih tvari usporedive sa špinatom. Sve korisne komponente u velikim količinama je koncentrirana u lišću sadrže niske razine oksalata i nitrata koje su vrlo štetne za ljudski elementi. Kino žitarice korištene u pripremi hrane za celijakije jer ne sadrže gluten.


Shell grah sadrži saponine film koji štiti biljke od insekata i štetnih učinaka pesticida. Nakon čišćenja sjeme većine saponina uklonjena uz školjke, ostavljajući površine zrna minimalni broj tih tvari. Saponini u malim dozama nema na ljudski organizam značajan utjecaj, ali djeca do dvije godine se ne preporučuje koristiti ovaj proizvod. Uzimajući u velikim količinama u krvi odrasle saponini imaju toksične učinke, iako uzima s hranom, oni su bezopasni. Ono što se može reći o maloj djeci koja imaju crijevne stijenke nisu još u potpunosti formirane i mogao propustiti štetne tvari u krvotok.

Saponini u malim dozama i dalje donijeti neku korist čovjeku. Pod njihovim utjecajem, izbrisani gornjih dišnih puteva, žuč izluči učinkovitije od tijela, aktivira stvaranje želučanog soka, povećanu gušteraču posao i normalan kolesterol metabolizam.

100 g film sadrži oko 380 kalorija, pa je većina nutricionisti se slažu da je to najvrednije žitarice među ostalim žitaricama. O sadržaju riboflavina, vlakana, složenih ugljikohidrata i folne kiseline krupica filma daleko nadmašuje ječam, rižu i pšenicu. Kashi s filmom sadrži korisne biljne proteine, koji su neophodni za zdrav razvoj djece, vegetarijance, sportaša i trudnice.

Proteini se nalaze u filmu, omogućuje tijelu da bolje apsorbirati kalcij, koji promiče brzo i učinkovito zacjeljivanje oštećenog tkiva, poboljšati proces formiranja kostiju i njihovom rastu. Korisni žitarica s filmom preporučuje za hipertenziju, dijabetes i razne bolesti kardiovaskularnog sustava. Fytynovaya kiseline prisutne u ovoj čudo biljka, štiti tijelo od viška kolesterola i raka.

Kontraindikacije i oštećenja
Dijeta dojilje i djeca trebali sadržavati minimalan broj kina.