Korisna svojstva minerala selena


Čovječanstvo još nije pronašao novac, što bi bilo lijek i bio u mogućnosti da se spasi sve bolesti. Možda to ne postoji u prirodi, a možda jednostavno nemam vremena da ga pronaći. Znanstvenici su uvijek u potrazi i daje pozitivne rezultate. Ne tako davno, otkrili su uzorak da su ljudi u tijelu gdje se nalazi dovoljno tog kemijskog elementa imaju jako dobar imunitet, ali što je najvažnije - oni nisu rak bolesni. Činjenica da su blagotvorno svojstva minerala selena, sposobna blagotvoran učinak na naše tijelo i ono što proizvodi sadrži, pročitajte naš članak.


Element selen kemijski je otkrio u 1817 od strane švedski kemičar Jens Jakob Berzelius. Njegovo ime duguje grčku riječ: što ukazuje na mjesec i obilježeni Se. Odnosi se nemetallam krhke, sjajnu crnu.

Korisna svojstva selena
Jedan od glavnih svojstava mineralnih selena je činjenica da je u mogućnosti unaprijediti i ojačati imunološki sustav. To je važno, jer u tom slučaju, bit će blokiran svim negativnim napada okoliša namijenjenih oštetiti naše zdravlje. Svaka stanica u našem tijelu će biti u mogućnosti kako bi se zaštitili od infekcije bez zashlakovuvatysya, i na taj način pridonijeti normalan rad svih vitalnih procesa.

Sposobnost blagotvoran učinak selena u krvi povećava značenje. Krv se može pripisati jednoj od glavnih tvari u tijelu, bez koje je život nemoguć, a time i na njegovu učinkovitost ovisi naše zdravlje.

Element u tragovima selen ima protuupalna svojstva. Zajedno s antioksidantima i vitamin E, koji povećavaju interakciju međusobno, oni se koriste u liječenju osteoartritisa i reumatoidnog artritisa. Brzi zbrinjavanje bolesti ne očekuju, no produljena tijek liječenja, pozitivan rezultat mora doći.

Prijem selena potrebni ljudi koji postoje problemi sa srcem. Ovaj element u tragovima može zaštititi srce od aritmije, negativne posljedice povezane s uzimanjem droga, bolesti Kesan i druge nepravilnosti u srcu. Osim toga, to može blokirati negativne učinke na ljudske stanice - ne samo toksina, ali i soli teških metala kao što su olovo, živa, kadmij.
Postoje slučajevi u kojima selena u izravnom kontaktu s zahvaćene kože, vыlechyvalos ozbiljnu bolest poput psorijaze.


Utječe na enzim koji aktivira hormone štitnjače, element u tragovima selen normalizira endokrini sustav. Braneći štitnjača od slobodnih radikala, što ne dopušta razvoj hipotireoza (nedostatak štitnjače hormona).
Utjecaj selena na ljudsko zdravlje nije u potpunosti razumio i rad u tom smjeru je u tijeku. Na temelju nekoliko studija, znanstvenici nagađaju da je redovito i pravilno uzimanje selena može zaustaviti razvoj virusa humane imunodeficijencije (HIV). No, još je rano govoriti o tome jer nema dokaza, a istraga se nastavlja.


Potrebna stopa primanje selena
Kao prevenciju mnogih bolesti, uključujući rak, preporučena doza je 50 mikrograma selena dnevno. Tijekom epidemije sezonske prehlade i ovaj lik povećana na 80 mg dnevno. Ista doza treba uzeti s oslabljenim imunološkim sustavom i radom povezane s teškim metalima.

Proizvodi koji sadrže selen
Ako ne uzeti u obzir farmaceutskih pripravaka, naše tijelo dobiva selena iz hrane. Evo primjer onoga što bi trebao jesti dnevno osigurati dnevnu dozu selena:

Dnevna doza selena nađeno:
- 4 češnja češnjaka,
- 1 šalica kiselog vrhnja naselje;
- 50 oz. mast;
- 100 gr. kokos;
- 150 gr. brokula;
- 200 gr. alge;
- 200 gr. lignje;
Važno je zapamtiti da je to element u tragovima ne voli visoke temperature, tako da toplinska obrada može uvelike variraju u broju.

Nedostatak selena u tijelu
Već je utvrdio da nedostatak selena u tijelu može uzrokovati ozbiljne bolesti. Problem je složen i činjenica da bi se utvrdilo koliko elementi u tragovima sadržane u određenom hranom mu pribaviti potrebne norma, a teško. Tla loše selena, tako da je teško prikupiti biljke. Čak i bez toplinske obrade, povrće ne može sadržavati ga u potrebnoj količini.

To je rizik da tijelo ne proizvodi dovoljno peroksidaze (antioksidativnog enzima) i njegov izostanak dovodi do kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze, reumatoidnog artritisa i katarakte.
Astma - je još jedna bolest koja je povezana s nedostatkom selena u organizmu. Sudjeluje u procesu enzima glutation peroksidaze, zaustavlja razvoj ovog oboljenja. Statistike pokazuju da u nedostatku ovog enzima, rizik od astme 6 puta veći nego u ljudi koji imaju selena u tijelu dovoljne.

Nedostatak elementa dovodi do poremećaja štitne žlijezde, što opet utječe na metaboličke procese koji rezultiraju osobi dobivanjem težine.

Višak selena u organizmu
Divite selenosoderzhaschyh uzimanje droga i iznad RDA, može zasićenost tijelo ovog elementa koji nepovoljno utječu na zdravlje. Ako ste zlostavljani neorganskog selena, manifestacije mogu govoriti u živčanom poremećaja, upale, gubitak kose, probleme sa zubima i noktima.

Slijedite zlatno pravilo - "sve što je dobro u umjerenim količinama."