Korisna svojstva liči voća


Na spomen riječi "Lychee" većina nas ne može zamisliti što se događa. Ispada ovaj zadivljujući tropsko voće ima naziv koji je počeo da se pojave na policama naših dućana. Naši građani zaobići svoju stranu, jer ništa o tome znati. Međutim, liči nije samo ukusna, nego i zato što njen sastav sposoban blagotvoran učinak na ljudsko zdravlje. Činjenica da su blagotvorno svojstva voća liči prisiljeni da ga vidi nepovjerljivi stav, pročitajte članak.
Dosta egzotičnog voća uspješno zaživjelo na ruskim stolovima. Moguće je da je to još uvijek neobično voće našim ljudima zbog svojih blagotvornih svojstava, održat će svoje zasluženo mjesto u prehrani.



Opće Informacije
Ova voćka pripada obitelji sapyndovыe i njegova egzotično voće liči obično naziva, iako postoji nekoliko imena: Uši, kineski šljiva, šuma laysy. Obitelj obuhvaća oko 150 rodova i vrsta - 2000. glavno mjesto širenja voćka - Azija, Afrika, Južna Amerika. U Australiji, oni su također rastu, ali u manjim količinama.
Poznato je da je u 2. stoljeću prije Krista U drevnoj Kini znali i voljeli te plodove. Postupno uspio kultivirati postrojenja u susjednim zemljama, a sada je jedan od najpopularnijih u cijeloj jugoistočnoj Aziji. Europa se sastao s liči mnogo kasnije - u sredini 17. ikad. Španjolski pisac Gonzalez de Mendoza, koji je bio zainteresiran za kineske povijesti, pod nazivom liči šljive, koje možete jesti koliko god je potrebno, ali ne stvaraju težinu u želucu.


Prodaja liči baš isplativo, jer se dobro čuva i cijenjen u mnogim zemljama. U tom smislu, udio izvoza, kao što je u Tajlandu, značajan dio, i stalno povećavaju prostor u kojem ovo voće se uzgaja.
Plod liči nije dosta velika u veličini - do 35 cm; oblik ovalnog ili jaje; Težina jedne voća može doći do svih '20 Lychee puhyrchatoyu pokriven gustom membranu, koja ima svijetlu crvenu boju i na taj način se lako može odvojiti od pulpe ploda. Vrlo zanimljiv izgled i okus ovog egzotičnog voća. Ispod kože leži Želatina nalik pulpe krem ​​ili bijela, unutar koje je veliki smeđi sjemenke. Zrela liči ima lijep bogatu aromu i okus slatko i kiselo, ali tako osvježavajuće da on želi probati opet i opet.


Sastav i korisna svojstva voća liči
Kao izvorni plod Kine, ima ime u stilu svoje domovine. Mještani zove Lychee "Zmaj oka", vjerojatno zbog činjenice da ima bijelo meso i tamne sjemena. Ali biti da kao što se ne zove, to se razlikuje bogati sastav i korisna svojstva, što trebamo znati i koristiti ih u potpunosti.
U liči voće sadrži šećer, čiji iznos ovisi ne samo o vrsti, ali i na području na kojem su odrasli. U prosjeku je u rasponu od 6 do 14%. U dijelu je to puno vode, složenih ugljikohidrata, bjelančevina, niske masnoće i dijetalna vlakna.

Tek što liči biti blagotvorno svojstva ako se njihov sastav nisu bili prisutni vitamini i minerali. Specifično, pronašli su: vitamine B, C, E, K, N; minerali - željezo, jod, kalija, kalcija, bakra, magnezija, mangana, natrija, fosfora, fluora, sumpora, selen, cink, klora. U usporedbi s drugim sličnim voće, liči malo više kalorija, ali ne puno - oko 76 kcal na 100 g. Sve sadržane vitamine u broju, većina vitamina C i minerala - kalij.
Stanovnici "Srednjeg kraljevstva", s poštovanjem liči, s obzirom da je vrlo korisno za zdravlje. Sa svojim redovitu uporabu smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti, ateroskleroze i smanjuje razinu štetnih "" kolesterola, koji je danas vrlo aktualna tema.


Osim što u mogućnosti pružiti liči tonik učinak, ona pripada afrodizijaka i vrlo cijenjena zbog svoje sposobnosti da stimulira libido. Mještani to plod ljubavi nazvati. To treba uzeti u obzir one koji se suočili neke probleme u ovom području.
Budući da je dosta vode, savršeno gasi žeđ. Kada se koristi Lychee normalno funkcioniranje probavnog trakta, što zauzvrat pomaže spriječiti zatvor, pa čak i izgubiti na težini. Preporučljivo je da su u prehrani u bolesti bubrega, gušterače, dijabetes, anemija, čir na želucu i gastritisa.

Juha sa Lychee kore koristi se kao diuretik, jer pomaže ukloniti višak tekućine iz tijela, povećava tonus.
U kineskoj medicini, upotreba netradicionalan voća, različitih biljaka i limunske trave, koristi se za liječenje malignih tumora.

Budući da liči ima blagotvorna svojstva, uspješno se koristi za ljekovite svrhe. Na Istoku se plodovi koriste u bolesti pluća, bubrega i jetre. Preporučljivo je jesti tuberkuloze, bronhitisa i astme. Normalizirati razinu šećera u krvi u dijabetes, dovoljno za jesti oko 10 voće dnevno.

Mnogi od korisnih svojstava liči štedi ni smrznuti, sušeni ili konzervirane obliku.
Kao egzotično voće mnogi ne znaju kako bi se utvrdilo svoju zrelost odabrati onaj koji će vjerojatno moći impresionirati nepce. Ako imate tamnu kožu, a zatim se one voće nije potrebno - to može značiti da oni dugo su uklonjeni s grana, a nisu posebno ukusna. Odaberite one Lychee, čije svijetlo crvene kože, što je malo mekan na dodir, bez oštećenja.


Kontraindikacije za upotrebu
Začudo, u liči gotovo nema kontraindikacije za upotrebu. Jedino što ga može spriječiti da jede voće - idiosinkrazija. Nemojte ih jesti u velikim količinama - to može izazvati alergije.