Korisno za svojstva masline


Gotovo svatko zna da su masline su vrlo korisne za tijelo visokom sadržaju različitih vitamina i korisnih elemenata u tragovima. Slično tome, maslinovo ulje ima brojne korisne osobine, u usporedbi s drugim biljnim uljima. Redovna kuhanje s maslinovim uljem i maslinama uz pomoć sačuvati ljepotu, mladost, i što je najvažnije, zdravlje. U ovom članku ćete saznati više o korisnim svojstvima za tijelo maslina.
Ulje - zimzelena stabla ili grm, do deset metara, obitelji maslina. Plodovi ulja - koštunice ovalni, tamno zelena, sa čvrstim kostima i mesnat pulpe oko sjemenki.


Maslinovo - riječ koja se koristi samo u drugim nazivaju tih plodova masline. Masline se beru nezreli, vrlo zelena (to je prirodno maslinovo). Zelena maslina vrlo gorak okus u ustima, pa jedući ih treba potopiti 6-12 mjeseci. Naravno, veliki proizvođači ne mogu provesti što više vremena da biste dobili osloboditi od gorčine, pomoću kaustična lužine. Za čelika crne masline, uzgaja željezo glukonat (E579). Zato marinada od maslina boje hrđe, naravno, ne treba ga koristiti.


Sastav i korisna svojstva maslina.
Plod ulja su biljna ulja, koje je bogato vitaminima, višestruko nezasićenih masnih kiselina i elemente poput fosfora, kalija, kalcija, sumpora, željeza, mangana, bakra i više u tragovima. Masline pomažu u liječenju bolesti mišićno-koštanog sustava, na primjer, oni su korisni u artritis, osteochondrosis, gihta.
Također, masline su dobri za štitnjače, bubrega i dišnog sustava. Ako zdrava osoba pereyila, masline pomoći nositi se s težinom u želucu, poboljšati jetru i ubrzati proces probavljanjem teške obrok. Neki znanstvenici kažu da ako redovito jesti masline, rizik od zloćudnih tumora različitih tkiva i organa smanjuje.


Postoji nekoliko različitih vrsta maslina, svaki ima svoje jedinstvene prehrambene i blagotvorno svojstva.
Na primjer, crne masline sadrže mnogo željeza i manje soli, a broj kalorija imaju manje od obične zelene.
Maslinovo vrste Mansanylya (manzanilla) bogatiji je vitaminom E, ali više soli, i sorte maslina Ohyblanka (Hojiblanca) sadrže mnogo više koristan vlakana od drugih sorti.

Maslinovo ulje i voće ne samo jedinstveni dijetetski proizvod. Od davnina, ulje i plod stabla, kroz korisnim svojstvima se koriste za liječenje mnogih bolesti.

Pozitivan učinak masline na zajedničkom tkivu može objasniti relativno visok sadržaj vitamina C i E, ovi vitamini su snažni antioksidansi. I u zglobovima bolesnika je jaka nakupljanje slobodnih radikala u tijelu lik bolesnih ljudi u dvjesto puta veća nego u zdravom tijelu. Vitamini su, koji sadrže masline i maslinovo ulje, štite stanične membrane i hijalina stanica hrskavice periartikularne tkiva od štetnih i štetnog djelovanja slobodnih radikala. Također, vitamin E štiti tijelo od oksidativnog procesa pomaže spasiti mladost.


Masline sadrže velike količine polinezasićenih masnih kiselina. Polinezasićene masne kiseline veliku pomoć u raznim upalnim procesima, ali oni smanjuju oticanje i smanjiti bolove značajno upaljene zgloba.
Mangan sadržane u masline, samo naš organizam raditi ispravno vezivnog tkiva, jer regulira ton naše mišiće, je uključen u sintezu hlyukozamynohlykana, što zauzvrat je jednostavno neophodna u procesu oporavka (regeneracije) stanica zglobne hrskavice.

U maslina sadrži mnogo kalcija, koji je potreban za jačanje koštanog tkiva u tijelu, a da se formira zglobova.

Savjet za gubljenje težine, ako svako jutro na prazan želudac pojesti ili popiti 8-10 maslina 1 žličica Čudo maslinovo ulje, vaša težina će se smanjiti. Svi znamo kako je prekomjerna tjelesna težina je loše za cijelo tijelo, posebno, čini nepotrebnim pritisak na kralježnicu i zglobove, što uzrokuje razne bolesti.

Ograničenja uporabe maslina.
Roditelji, ne zaboravite da djeca u dobi od 6-7 godina treba dati samo maslina bez koštice i vrlo pažljivo, u malim količinama, kao što je metoda pripremanja maslina može izazvati alergije kod djece.

Osobe s povišenim krvnim tlakom i oteklina može jesti jedan dan više od 30-50 komada voća kao marinirana masline sadrže puno soli, a to može smanjiti učinak lijekova protiv visokog krvnog tlaka i uzrokovati oticanje.
Također, uvijek biste trebali zapamtiti da masline također sadrže puno masti, tako da koristite ti plodovi biti ograničena na osobe s pretilosti, dijabetesa i egzacerbacije bolesti probavnog trakta, kao što su gastritis, peptički ulkus bolesti i pankreatitisa.