To je korisno kakao za trudnice


Trudnoća - jedan od najboljih razdoblja u životu gotovo svake žene. Tijekom ovog razdoblja, žene bi trebale pratiti njihove prehrane, jer njen izbor će izravno utjecati na dijete. Osim hrane je važno napomenuti koriste pića, oni imaju korist za tijelo trudne žene. A što je kakao, kakao ili korisni za trudnice?
Malo o prednostima kakao. U kakao sadrži manje kofeina od kave i čaja, tako da je manje štetan za trudnice. Međutim, u ovom prisutne tvari kao pića - teofilin, teobromin, fenlэtylamyn. Teofilin ima vazodilatatorni učinak. Dakle, živčani sustav aktivira. Teobromin povećava učinkovitost. Fenlэtylamyn odgovoran za raspoloženje i emocije. Budući da kakao može podići raspoloženje i smanjiti simptome depresije.



Kakao sadrži biljni protein, zdrave masti, dijetalna vlakna, ugljikohidrate, organske kiseline. Velik dio svog sastava i vitamina "A", "E", "PP", a vitamina "B". Kakao sadrži elemente, kao što su natrij, fosfor, bakar, cink, željezo, kalij, magnezij, željezo, itd na primjer, koji su uključeni u proces hematopoeze. Fosfor je potreban za cijeli sustav kosti. Cink potiče brzo zacjeljivanje rana. U kakao praha sadrži melanin, koji štiti kožu od štetnog ultraljubičastog zračenja.


Da li kakao donosi štetu tijekom trudnoće? To sve ovisi o količini njegove uporabe i kvaliteti proizvoda. Nažalost, do danas prodaju je vrlo loša kakao koji je tretirana pesticidima. Također, ako je sušenje izvodi pravilno, razgovarati o korisnim svojstvima nije potrebno. Osim toga, postoje slučajevi alergijskih reakcija. Alergije mogu uzrokovati ne kakao, i sadrži štetne nečistoće. Prilikom odabira Kakao obratite pozornost na njegov izgled i proizvođača. Osim kakao podiže krvni tlak, tako da ako imate nizak krvni tlak, možete sigurno piti kakao. Ali ako imate hipertenziju, onda bolje ne.


Što liječnici kažu? Liječnici ne savjetuju da koriste kakao trudnice. Oni navode nekoliko razloga. Prvo, za vrijeme trudnoće žena je vrlo osjetljiva, tako da yyazytsirnist alergijske reakcije. Drugo, kakao izlaz sposoban kalcija iz tijela. I kalcij je poznato vrlo potrebno i za majku i dijete. Kakao je također vrlo visoko-kaloričnu proizvod, a njegova česta uporaba može pridonijeti debljanju, što nije poželjno tijekom trudnoće.

Kako odabrati kvalitetne kakao? Napomena izgled praha, što je struktura i okus. Ako postoje grude kakaa, pa je pogrešno pohranjeni ili je istekao njezin vijek trajanja. Najbolji visoke kvalitete kakao prah napravljen u Nizozemskoj.

Ako još uvijek stvarno poput kakaa i ne može vidyazykatysya njegove uporabe, zatim ograničiti na nekoliko šalica kakaa tjedan. Uostalom, vaše zdravlje i vaše bebe zdravlje je najvažnije.