Prednosti naranče za zdravlje


Razveseliti prekrasan miris, neobično sladak i gorak okus, pružiti tijelu kao nužna za zdravlje i ljepotu vitamina - što sve može učiniti naranče! Razgovarajte o tome kako okus i miris mora, nema smisla. No, saznati što je korištenje naranče po ljudsko zdravlje, to je.
Prvo, ti predstavnici plemić citrusa su dobri za tijelo i zdravlje u cjelini i za endokrini, probavni, živčani i kardiovaskularni sustav posebno. Ovdje je popis bolesti za koje liječenje prednosti neosporne naranče.


• gastritisa. Kad gastritisa sa smanjenim izlučivanjem želučanog soka preporuča se piti svježi sok od naranče 3 puta dnevno, 100 ml mogu kuhati bamija uz koktel i naranče i koristiti ga 3 puta dnevno prije jela.
• Zatvor. Prednosti naranče je da dnevna konzumacija više citrusa spavanja ublažava zatvor. Osim toga, odbor može koristiti za normalizaciju metabolizma i detoksikacija.
• Povećanje tjelesne temperature. Korisno za ljudsko zdravlje acetilsalicilne kiseline sadržane u naranče. To pomaže da se nosi s visokim temperaturama. Od davnina poznat recept: 3-4 kriške naranče treba ulijte 50 ml prokuhane vode na sobnoj temperaturi i ostaviti 30 minuta.


• Stres. Nedostatak vitamina C dovodi do kroničnog umora, smanjena učinkovitost i raspoloženje, pospanost, česte prehlade. Da biste dobili osloboditi od tih problema, dosta minuta disati na vruću vodu, koji je dodao koru od limuna i naranče. Eterična ulja citrusa brzo vratiti vedrinu i dobro raspoloženje.
• mamurluk. U Aziji se vjeruje da naranče mogu imati koristi ljudsko zdravlje i kako antypohmelnoho sredstva. Da biste ga pripremili, morate miješati svježi sok od naranče s žumanjka.

• šupljine. Malo ljudi zna da su koristi od naranče leži u činjenici da su neizostavni dio prevencije raznih stomatoloških bolesti. Činjenica da je vitamin C koji su limun, sposobne uništiti dovesti do karijesa i bolesti desni bakterija. Osim naranče su kalcij također štiti zube od bolesti.

• migrene. Za borbu protiv ovog bolest može koristiti ovaj recept: Uzeti neoljušten naranče, timijan i hren, preskočite ih kroz mljevenje mesa, dodati u dobivenu masu 5-6 žlice rakije i dobro promiješati. Ako vam se ovaj koktel 4 puta tijekom dana je 40, možete spriječiti još jedan napad migrene.

• Za zdravlje buduće djece. Znanstvenici su otkrili da nedostatak vitamina C povećava rizik od prijenosa zajedno sa spermom kongenitalne abnormalnosti. Kako biste izbjegli ovakve situacije, moramo se pobrinuti da su ljudi jeli dnevni naranče.
• Sprečavanje prehlade i gripe. Naranče sadrži 14 vitamina, mineralnih tvari 3, 5 voćnih kiselina i raznih enzima i voća i grožđa šećera. No, glavni bogatstvo naranče i drugih agruma - je vitamin C 150 g naranče sadrži 80 mg askorbinske kiseline, pokriva dnevnu dozu vitamina C za ljude. Kad yyazytsirnist infekcija gripom ili prehlade velikim, moraju obratiti pozornost na jačanje imunološkog sustava i citrusa. A oni koji ne vole čistiti kožu, sok izvlači mogu koristiti svaki dan piti sok od naranče za doručak. Međutim, tu treba biti oprezan i ograničeno na jednom voćnog soka.


Naranče su korisne ne samo za ljudsko zdravlje, ali i svom izgledu. Kozmetičara znam mnoge recepte za ljepotu s narančama i drugih agruma.
• Maska s narančama. Ogulite i sitno nasjeckajte naranče ga zgnječiti s drvenom žlicom. Na licu, prsima, vratu, ramenima, nanesite kaše i pokrijte gazom. Nakon 15 minuta maska ​​se može oprati i staviti kremu na kožu. Takva kozmetički dobro njeguje i osvježava kožu. Ako koža je masna, onda možete dodati naranče tučeno jaje bijelo. Ova maska ​​je pogodna za zbirki sada.

• maska ​​s narančom i sirom. Za njegovu pripremu pomiješajte sok od pola naranče, 2 žlice. l. masnoće sir i 1 žličica biljno ulje. Smjesa se stavi na kožu za 15-20 minuta. Koža postaje glatka i elastična.
• Narančasto-kvasac maska. Otopiti 1 žličica kvasca u mješavinu vode i sok od naranče dobiti dosljednost gustog vrhnja. Nanesite na lice za 15-20 minuta. To znači savršeno otklanja sjaj i sužava proširene pore.
• Maska vrat. Uzmite 2 žlice. l. masnoće sir, dodajte sok od pola naranče i 1 žličica biljno ulje. Nanesite smjesu na gazu i zamotajte oko vrata. Nakon 15-20 minuta isperite toplom vodom. Ova maska ​​je dobro napraviti nekoliko puta tjedno za dugo vremena. To je vrlo osvježavajuće i pomlađivanje vrata.


Dakle, ignorirati "narančasti terapija" nije potrebno, jer je vitamin C je u najduži sačuvani citrusa. Većina voća i povrća "razvod" od vitamina C nekoliko mjeseci skladištenja. I u proljetnim mjesecima može se dobiti samo s agrumima, kao što su ovi plodovi štiti kožu. Ona je neprobojna oklop štiti celuloze od poljubac s kisikom, koji uništava vitamin osnovu. Dakle, jedite naranče i voditi brigu o svom zdravlju!