Prednosti prokulica kada planirate trudnoću


Kao i većina povrća, prokulice smatra najvrijedniji izvor hranjivih tvari, vitamina i minerala. Nedavna istraživanja znanstvenici su potvrdili iznenađujuću činjenicu: ispada postoji ogromna korist od prokulica kada planirate trudnoću. Na temelju tih nalaza da su prokulice sadrže mnogo folne kiseline, kao iu svakom drugom povrća ili voća. Osim toga, kombinacija folne kiseline i vitamina kompleksa poboljšava stupanj plodnosti žena. Drugim riječima, povećati šanse za trudnoću i time pobačaj yyazytsirnist smanjene raznim čimbenicima.


U prokulica sadržane složene tvari koje promiču razvoj pamćenja i intelektualne misli. Ako žena će upotrijebiti pri planiranju kupus obitelji, onda će pozitivno utjecati na mentalni razvoj djece u predškolskom i školske dobi.
Neprocjenjivi prokulica je veliki sadržaj u to da tvar kao fitonutrijenata diindolilmetan. Ova tvar je potrebno za održavanje normalnu hormonsku ravnotežu, utječu na proizvodnju estrogena. I estrogena je poznat - je najvažniji ženski hormon koji osigurava ispravan začeće. Također, kada planirate trudnoću je važno kontrolirati potrošnju namirnica koje sadrže kolesterol. Prokulica pomaže smanjiti tu opasnu tvar u tijelu, pruža i protuupalno djelovanje.


Prednosti prokulica leži ne samo u povećanju plodnosti žena, ali i na povećanje broja muške sperme. Stoga, kupus treba uključiti u vaše prehrane i ljudi koji žele uskoro postati otac.
Kada planirate trudnoću, žene obično pregledati vaše prehrane da bi ga više utvrđeni i korisno. No, kada je trudnoća došao, važno je imati dijete i roditi to, naravno, ne urođene mane i bolesti. Prokulica pridonosi tome. Redovita njegova uporaba smanjuje mogućnost grešaka u ranom i kasnom fetalnom razvoju.

Prokulica preporuča se koristiti vrlo često oni koji znaju da je sklona čestim bolestima. Dakle, povećanje tjelesne obranu - jedan od zadataka koji se uspješno upravlja ovo povrće.
Vrijednost kupusa zbog prisutnosti u njemu velike količine vitamina B, P i S. za vitaminima Bruxellesu kupusa nadilazi čak i crne struja.

Osim toga, sadržaj vlakana, škroba, proteina i šećera zasititi tijelo dopušta vrijedne mikronutrijenata. Prokulica gotovo izjednačiti s lijekovima, jer postoje mnoge mineralne soli. Biokemijski sastav predstavljen sa solima kalij, kalcij, magnezij, jod, željezo, fosfor i natrija, aminokiselina i enzima. Kada planirate trudnoću trudnoće i svaka žena nastoji spriječiti ozbiljne debljanje. I to prokulica mogu biti od pomoći: sto grama proizvoda sadrži više od 35 kalorija. Hranjive tvari sadržane u kupus, poboljšati probavu, ne dopuštajući tijelu da odgodi rezervi kao mast ženskih dijelova tijela.

Trebamo razgovarati o korisnim svojstvima soka dobivenog od svježeg kupusa. On normalizira metabolizam i poboljšava probavu. Svježi sok kupusa jača imunološki sustav, ima anti-infektivni učinak, što je vrlo važno u jesen i zyyazykay razdoblju kada planirate trudnoću, kada je rizik obolijevanja od neželjenih virusa za trudnice.

Trudnice dobro poznata, kao što je često bolan i oticanje noge, osobito u posljednjem tromjesečju trudnoće. Korištenje prokulica ima jak diuretik, što uzrokuje oticanje osjetno smanjen.

Sok od prokulica korisne trudnice pate od hipertenzije. Ona pomaže normalizirati krvni tlak i poboljšati cjelokupno zdravlje. Dodaj prokulica u prehrani potiče kardiovaskularni sustav. To eliminira upalne procese u tijelu.
Sok se može spremiti na toksikoza i on vrlo osvježavajuće i eliminira osjećaj mučnine. Dakle, možemo spojiti ugodno i korisno.
Prednosti prokulica očituje u visokim sadržajem kalcija u njoj. To je korisno za fetalnog razvoja, jer je u tom periodu je formiranje kostiju i mišićno tkivo. Nakon toga potiče uključiti prokulica u prehrani male djece (ali ne prije prve godine života).


Prokulica će biti korisno ne samo za trudnoću, ali i na babinje. Prvo, ako je žena morala proći kroz c-sekcije, kupus će promovirati brzo zacjeljivanje rana i operacijskih šavova. Drugo, žensko tijelo nakon poroda može se iscrpiti, ona počinje da se hormonska. Dakle, korištenje kupusa može pomoći stabilizirati hormonalnu ravnotežu i zasićenost tijela s eteričnim vitaminima.
Postoje mnogi načini kuhanja prokulica. Ali sve korisno za buduće mame i svih drugih namirnica, pari, kroz pečenje ili kuhano. Svježe prokulice čepovi koji se koriste u salatama i raznim grickalica. Kada trudnoća samo mogao žvakati ovu kupus, prima veliki dio vitamina i elemenata blagotvorno na sebe i na nerođeno dijete u tragovima.