Prednosti vitamina N ili lipoična kiselina


Vitamin N - priznaje lijek koji se može naći na policama ljekarni pod imenima BERLITHION, lypamyd ili tioktinska kiseline. Prednosti vitamina N ili lipoična kiselina je prije svega u svojim antioksidacijskim funkcija ili aktivnog sudjelovanja u metaboličke procese u tijelu.
Lipoična kiselina sadrži svaku stanicu ljudskog tijela ne može postojati bez živih bića. Više o blagotvornim svojstvima vitamina N smo opisali u ovom članku.
Poznato je da bez dovoljno vitamina za održavanje zdravog tijela je gotovo nemoguće. Međutim, većina ljudi obratiti pozornost na uzimanje vitamina kao tokoferol, karotena, vitamina B Tako postoje tvari nazivaju vitamina znanstvenici. Oni su od vitalnog značaja za svakog živog stanici. To je broj takvih tvari su lipoična kiselina. Prednosti vitamina N bio je otvoren tek u 60 godina dvadesetog kapaka.


Lipoična kiselina - tvar inzulin masnoće topljivi, obavezno komponenta živih stanica. Ključna prednost vitamina A - izražene antioksidativna svojstva. Ona pomaže ljudskom tijelu druge antioksidansi, kao što su vitamin E, askorbinske kiseline i član proteina, metabolizmu lipida i ugljikohidrata.

Prisutnost stanice lipoična kiselina pomaže normalizirati razmjenu energije, apsorbirati glukozu, pružiti odgovarajuću hranu svaku stanicu. Korisna svojstva lipoična kiselina važna za osobe s dijabetesom, jer s tom tvari može smanjiti dozu inzulina.

Akcija vitamina N kao po reakcijama oksidacije u tijelu je da neutralizira slobodne radikale koji uništavaju stanice i uzrokuju njihovo starenje. Osim toga, koristi od vitamina N - njegovu sposobnost za uklanjanje teških metala, za potporu funkcije jetre u hepatitisa ili ciroze, pozitivno utječe na živčani i imunološki sustav.
U kombinaciji s flavonoida i drugih aktivnih tvari lipoična kiselina je učinkovito sredstvo za obnavljanje strukturu živca i moždanog tkiva, poboljšati pamćenje i koncentraciju.


Znanstvenici su pokazali da je zbog lipoična kiselina utječe vizualna funkcija može biti obnovljena. Ova tvar se koristi za održavanje normalno funkcioniranje štitnjače, prevenciju nekih bolesti, za ublažavanje učinaka kronični umor, povećavaju učinkovitost i aktivnost.
Službena medicina lipoična kiselina i koristiti kao moćan alat u alkoholizam. Proguta alkohola dovodi do poremećaja u metabolizmu, živčani sustav, uništavanje moždanih stanica. S ovim promjenama vitamina N može biti minimiziran normalizirati stanje.

Konačno, vitamina N ima choleretic, grčeva, radioprotektivnih svojstva. Jer to može smanjiti razinu kolesterola u krvi i povećanje tjelesne težine, što je važno, na primjer za sportaše.

Izvori vitamina N
Budući lipoična kiselina je sastavni dio svake stanice u prirodi, to se događa često u velikom broju. Kako bi se zadovoljili tjelesnu potrebu za vitaminom N, dovoljno slijediti principe pravilne prehrane čovjeka. Dobro je znati da su glavni izvori lipoična kiselina - Goveđi jetre, bubrega, srca, puno mliječnih proizvoda kao što su maslac ulje, vrhnje, sir, jogurt, sir, i jaja, kvasac, gljive i rižu.


Doziranje lipoična kiselina
Prosječan broj lipoična kiselina potrebna odrasloj osobi 05-30 mg. Potreba za ovom pitanju naglo povećao u budućnosti i dojilje majke, oni su ohrabreni da se do 75 mg. Sportaši također trebaju velike doze vitamina A - 250 mg.