Prednosti vitamina U za zdravlje


Vitamin U, ili S-metylmetyonyn figurativno može nazvati "siva kardinal" ljudskog tijela. Njegova prisutnost ili, obrnuto, nedostatak, skoro smo ne primijetiti. Dok prednostima vitamina u za ljudsko zdravlje je vrlo značajan. Ona pomaže regulirati želučane kiselosti, kontrole kolesterola, aktivno sudjeluje u metaboličkim procesima.
Više o blagotvornim svojstvima vitamina U tajanstvenom opisati u ovom članku.
Vitamin U - je vitamina kao tvar koja čini vrlo važno za ljudsko tijelo aminokiselina metionina. Kemijski naziv vitamina U - S-metylmetyonyn ili metylmetyonynsulfonyya. Prednosti vitamina U- znanstvenika još uvijek pitanje, što je njegov deficit dozvoljeno ispuniti i druge tvari.


Međutim blagotvorno svojstva S-metylmetyonyna bitnih za ljudsko zdravlje. Ovaj vitamin kao tvar može obavljati različite funkcije. Na primjer, to eliminira opasne kemikalije koje dobivate u našim tijelima. Vitamin U je u stanju prepoznati "stranaca" i pomaže dobili osloboditi od njih.

Ostale vrijedne kvalitete S-metionin - sudjelovanje u sintezi nekih vitamina u ljudskom tijelu. Neprijeporne prednosti vitamina u je njegova sposobnost da liječe različite ozljede sluznice (erozije i čireva). Zato je S-metionin aktivno koristi se za liječenje bolesti probavnog sustava. Štoviše, on je izrekao antialergijska svojstva, kao što je sposoban neutralizaciju histamina.

Prednosti vitamina u za zdravlje probavnog nije ograničena na zaštitu sluznice. Ovaj vitamin kao tvar pomaže normalizirati razinu kiselosti koja je niže kiselosti raste i obratno. To je korisno za probavni proces, poboljšava zid želuca, pate od viška kiseline.

Vitamin U je također izvrstan antidepresiv. Ponekad osoba objašnjen uzrok smanjene raspoloženje. U takvim slučajevima, konvencionalni lijekovi ne rade, ali koristeći S-metylmetyonyna može normalizirati raspoloženje. To je uglavnom zbog svoje sposobnosti da reguliraju metabolizam kolesterola, što izravno kontrolira naše raspoloženje.

Druga važna značajka zdravlje vitamin U - neutraliziraju toksine ući u tijelo. Znanstvenici su pokazali da ljudi koji puše i zlouporaba alkohola postoji značajan nedostatak vitamina U. Na pozadini smanjivanja broja je uništenje sluznice probavnog sustava, razvoj erozija i ulkusa.

Izvori vitamina U
U prirodi, S-metylmetyonyn prilično čest. Njemu u dovoljnim količinama uključuju mnogo bilja i povrća, kao što su šparoge, peršin, luk, špinat, kupus, mrkva, repa, rajčica, repa, krumpir, banane sirovina. Većina bogatih S-metylmetyonynom ili svježe povrće su kuhani ne više od 15 minuta. U povrća, koji su pripremljeni za 30-40 minuta vitamina u je značajno smanjena. Proizvodi životinja također su zdravi ljudski S-metylmetyonyn, ali u malim količinama. Ova tvar može se dobiti s sirovog bjelanjka ili mlijeka nekypyachenыm.


Nedostatak vitamina U
Dijagnosticirati nedostatak vitamina u u tijelu - težak zadatak. Jedini ozbiljni simptom ovog deficita - povećava kiselost probavnih sokova, koje na kraju može uzrokovati nastanak erozija i čira sluznice želuca i dvanaesnika.

Doziranje vitamin U
Postavite dozu S-metylmetyonyna da svaki dan trebao odrasla je teško, jer ulazi u tijelo uglavnom s povrćem. Prosječna dnevna vitamina U, potrebno je čovjek - 100-300 mg. Osobe s oštećenjem kiselosti želučanog soka preporučuje se povećati tu dozu. Uzmite vitamin U i savjetovati sportaša što u dozi vježbe za njih je 150-250 mg, a natjecateljski period, taj broj doseže 450 mikrograma.