Koristi i štete od banana


Unatoč činjenici da je ovo voće je doveo do nas iz dalekih zemalja, što je vrlo čest u Rusiji. Danas ćemo govoriti o prednostima i opasnostima banane.
Banane - idealno za užinu. Prvo, vrlo hranjiv banane, a kao drugo, to je posve prirodan proizvod, za razliku od, primjerice, popularne čokoladice.

Usput, vi vjerojatno mislite da banane rastu na dlanovima (za mene sve donedavno, bilo je očito). Ispada da nije, banane - jedan travu! Deset-trava!


Zapravo, dok sam pripremala ovaj članak, naučio sam puno i odlučili da vam kažem najzanimljivije činjenice o bananama. No, za desert, i dok čita o prednostima i opasnostima.


Prednosti banana





Počnimo s činjenicom da banane su izvrstan izvor energije. Uostalom, vjerojatno ste primijetili da mnogi tenisači u pauzama između igara jesti banane. Oni su to učinili, jer banane su u mogućnosti u kratkom vremenu vratiti snagu.
Banane su vrlo bogata kalijem. Ukupno tri voće sadrži dnevnu stopu. Kalij je potrebna za rad dobro kardiovaskularni sustav. Dakle, liječnici često preporučuju bolesnika banane hipertenziju i aritmije. A to je zbog kalija, banane su jedan od namirnica koje snižavaju krvni tlak.

Opet, zbog prisutnosti kalijevog u skladištu, banane imaju mogućnost uklanjanja viška tekućine iz tijela. Zbog banane su dobre pomagači u borbi protiv edema.
Korisni banane i gastritisa. Pulpa banana sadrži škrob i pektin, te stoga ima oklop učinak. Osim toga, banane korisne za gastritis i jer su mekše od mnogih drugih plodova, uključujući i jabuke.
Banane mogu pomoći žgaravice, jer upijaju želučanog soka i uklonite ga iz želuca. No, moramo shvatiti da je jedini banane ublažavanje simptoma heartburn! Ako često patite od žgaravice, trebali konzultirati svog liječnika.

Banane će biti korisno za one koji prestanu pušiti, jer oni sadrže vitamin B1 koji umiruje živčani sustav.
Zbog prisutnosti u sastavu ove točke kao željeza, banana pomaže stvaranje hemoglobina. Prema banane korisne za ljude koji se nisu viskozna krv.
A banane sadrže tvari slične po sastavu s takozvanim "sretnih hormona" - endorfina. To znači da banane mogu izazvati ne samo praska energije, ali i povećati raspoloženje!
Tako je dobro banana! A kakva šteta može biti iz inozemstva ovim prekrasnim voće?



Štete banane





Znanstvenici kažu da su ljudi genetski prvotno uzeti hranu, što je karakteristično za rodnom kraju. Banane su isti proizvod u inozemstvo, tako da je njihova upotreba ne preporučuje za djecu mlađu od tri godine.
Banane su prilično visoke u kalorije zbog velike količine škroba. Dakle, njihova uporaba treba biti ograničena na one koji pate od problema prekomjerne tjelesne težine.
Tu ne bi trebalo biti zlostavljani banane za osobe koje pate od dijabetesa i drugih bolesti povezanih s visok šećer u krvi.

Ako imate vrlo gustu krv, banana može uzrokovati štetu, kao što stimulira proizvodnju hemoglobina.
Ispada da su ista svojstva kao banana može donijeti korist i štetu. Sve pojedinačno.
Ako imate visok šećer u krvi ili problema s prekomjernom težinom, ali stvarno sviđa banane, onda predlažem da obratite pozornost na nedospelыe banane.
Činjenica da sadrže škrob, ne probavlja. Dakle, oni nisu zadovoljavajući. Osim toga, tu je i posebna banana dijeta! To se koristi nezrele banane.

Zanimljivosti o bananama



Banane su radioaktivni, sadrže radioaktivni izotop kalija 40. Tu je čak i takva stvar kao "ekvivalent banana". Ovaj izraz se koristi za opisivanje izvora radioaktivnosti, u usporedbi s jednom radioaktivnosti banane.




Ljudska DNK i banane susret 50%




Neyyazytsirno Postoje mnoge vrste banana. Crveni i crni banane su patuljaste banane, jabuke banane.




U Africi, s bananama kuhati egzotične pivo




I ispada da banane ne ploda od botaničkog gledišta. Voće - voćka ili grm i banane - trava. To je razlog zašto se zove plod bobica.