Prednosti papaja za zdravlje


Egzotični gost zove papaja je nedavno postao dio prehrane ljudi koji žive u našoj zemlji. Nutricionisti vjeruju da vrijedan dijetetski proizvod je teško pronaći. U inozemstvo papaja voće sadrži više od polovice periodnog i posebnu lypydorazrushayuschyy "koktel", koji pomaže spali salo, ubrzavaju razgradnju ugljikohidrata i proteina.
Papaya - je egzotično voće koje se pojavilo na policama domaćih trgovina u zadnje vrijeme. Mnogi potrošači ga dalje promatrajući oprezno. Izvan papaja sličan male veličine bundeve ili lubenica na ima kruške. No, za nas je najvažnije da papaju korist za ljudsko zdravlje. Ovo voće je vrlo vrijedna i korisna i ima snažne ljekovitosti. Na njima ćemo razgovarati više u ovom članku.



Prednosti Papaya definirani ulaz u svom sastavu tvari. Prema njegovim kvalitetama sliči dinju. Sadrži vitamine B1 i B2 C, D, E, beta-karotena - kao i brojne minerale: fosfor, kalcij, kalij, željezo, cink, natrij.
Najvažniji zdravlje komponenta Papaya enzima oca biljka. Pripravak iz toga je sličan želučani sok. U ljudskom želucu papain aktivno razgrađuje bjelančevine, škrob i masti. Zato su vrlo opipljive koristi od papaje za osobe čija su tijela slabo Probavljeni proteini. Još sadržana u papaja enzim pomaže u normaliziranju otkucaja srca i poboljšati srčani mišić.


Kao dio papaja gotovo bez masti i ugljikohidrata, što je odličan proizvod za prehranu. A zahvaljujući velikom broju biljnih vlakana ovo egzotično voće pomaže u smanjenju kolesterola, spriječiti pojavu krvnih ugrušaka. Osim toga, u sadašnjim papaja antioksidansi produžiti mladost i korisno za ljudsko zdravlje.
Uz redovitu uporabu papaje sok može izliječiti crijeva i želudac i dati im ton, uništiti infekcije debelog crijeva, jasno je sluzi, gnoj. Papaja ima protiv raka i protuupalna svojstva, pomaže da se smanji bol od artritisa i osteoporoze. I svježe voće je odličan način za ubijanje parazita, crva, Giardia, crijevnih amebe.


Prednosti Papaya važan za ljude sklone prehladama, jer to voće je odličan za jačanje imunološkog sustava. Jedan od onih prisutnih enzima u svom sastavu poboljšava regeneraciju vezivnog tkiva intervertebralnog diska. Osim toga, papaja može pomoći neutralizirati negativan utjecaj prekomjerne količine želučane kiseline, tako da je plod dobar za one koji pate od gastritisa ili žgaravice. Koristite papaja aktivira inzulin u dijabetes prve vrste. A zahvaljujući velikom broju salicilne kiseline voća može se koristiti kao antipiretik.

Papaya je važan za zdravlje žena. Dnevna konzumacija svježeg voća omogućuje da koža elastičnija i glatka, a također i zbog sadržaja željeza ublažiti simptome PMS. Jesti barem jedan plod tjedan, možete dodati snagu i snagu da biste dobili osloboditi od depresije, početi spavati manje vremena.

Budući kalorija papaje niska, samo 38 kalorija na 100 grama, to je sigurno koristiti za težine i oblika parametara. Ali diviti to voće nije potrebno, jer predoziranje može pozhovtity kožu.

U nekim slučajevima, upotreba papaje može biti štetan za zdravlje. Ovo voće ne može jesti kad je preosjetljivi, sklonost alergijskim reakcijama. Osim sok od zrelih plodova otrovne tvari alkaloid karpayn, velike doze od kojih su opasni za tijelo. Karpayn izaziva alergijske reakcije, trovanje, rezanje pratnji bol u trbuhu i poremećaja probavnog trakta. Budući nezreli plodovi preporuča se koristiti samo u kuhanom obliku.