Prednosti rajčice za zdravlje


Ovi povrće su popularni diljem svijeta, kao što je to moguće izračunati broj recepata koriste rajčice. Rajčice su dio nacionalnih jela mnogih naroda. Jer ono što čovječanstvo voli rajčice toliko godina? Tajna njihove popularnosti ne samo u dobrim ukusom. Činjenica da su koristi od rajčice za zdravlje i održavanje svoje mladosti i ljepote je neprocjenjiva!
Rajčice su dio nacionalnih jela mnogih naroda. Jer ono što čovječanstvo voli rajčice toliko godina? Tajna njihove popularnosti ne samo u dobrim ukusom. Činjenica da su koristi od rajčice za zdravlje i održavanje svoje mladosti i ljepote je neprocjenjiva!


Znamo da su naši preci vjerovali ovo povrće otrov. U danskom knjizi pod nazivom "Kompletan vodič za vrtlarstvo", koji je objavljen 1744., može se pročitati da je rajčica - je štetne biljke, njihovi plodovi izluđujući ljude koji ih jedu. Smatra se da je taj mit nastao među Indijancima u Južnoj Americi, gdje su snimljene rajčice u 16. stoljeću. Zanimljivo, u Europi za sjenu, ne samo odbio milost od rajčice, ali sam mislio da su otrovne. Europljani ih uzgaja kao egzotične biljke u vrtovima i loncima. Tada je, kroz boju i oblik voća biljka je postao poznat kao "Pomodoro" koja je "ljubav jabuka". U našoj zemlji rajčice su uvezeni u 17. stoljeću. Oni su se zvali "psynkamy" i vjeruje da je grešan i bobice lud.

Međutim, budući da je sredinom 19. kapaka, rajčice su dio prehrane od ruskog naroda. A onda su naše bake izumio ono što koristi može donijeti ovo povrće za ljudsko zdravlje: pomoću pulpe i sok, počeli liječiti opekline, dobili osloboditi od žuljeva iz pjega i stimulirati rast kose.

Za ljudsko zdravlje
Trenutačno, stručnjaci znaju da rajčice sadrže šećere, organske kiseline (limunska, jabučna, oksalna, jantarna, vinska, itd), vitamine A, B i C, karoten i mnogo drugih hranjivih tvari.

Osim korist rajčice je da su dijetetski proizvod koji ima gotovo nikakvih ograničenja na uporabu. Po broju askorbinske kiseline rajčice u blizini agruma, limuna, naranče i mandarina. Jedna čaša svježeg soka od rajčice sadrži pola utochnoy doze vitamina C, karotena.

Onkolozi iz SAD otkrili da rajčice sadrže tvar poput likopena, koji ima ljekovita svojstva. Oni vjeruju da kroz svakodnevno korištenje zrelih rajčica (oko 450), možete se zaštititi od pojave raka.

Osim toga, mekano meso od rajčice naš probavni trakt apsorbira dobro, ne nadražuje sluznicu. Kalij sadržane u ovom povrća u velikim količinama, pomaže osloboditi tijelo od viška tekućine.
Prednosti rajčice i svježeg soka su očiti za bolesti povezane s metaboličkim poremećajima, bolesti kardiovaskularnog sustava, poremećaje probavnog sustava, želuca i dvanaesnika, kao i iscrpljenost.

Za nadopunu vitamina

Sok od rajčice napuniti dobru količinu vitamina A u tijelu. Postavite Nedostatak ovog vitamina može samostalno pomoću jednostavnih istraživanja. Ako idete sa svjetla u mračnoj sobi dok tvoje oči "naviknuti" dulje od 6 sekundi, a onda vam nedostaje vitamina A. Da biste uklonili deficita, dovoljno je koristiti dnevni čašu soka od rajčice. Osim za zdravlje korisnih To sezone s peršinom.

Za frizerski salon
Čini se rajčice je stimulans rast kose. Ovdje je recept za kosu maske, oprati i osušiti glodanje u mljevenje mesa 1 kg rajčice, pomiješajte s pire hren, luk, paprike i jabuke antonovskymy (300 g). Dodaj 300 g meda i malo limuna, pire s koricu. Sve promiješati i staviti u sterilnu banci. Ovaj sastav mogu biti pohranjeni na hladnom mjestu, a koristi se kao maska ​​za kosu.


Za zdravlje i ljepotu nogu
Priuštite proširenih vena pomoću zrelih rajčica. Da biste to učinili, izrezati i pridaju vene u nogama. Nekoliko sati mijenja se svježe kriške. Možete kuhati kaša sa svježe rajčice i primijeniti ga na mjesta oticanje vena. Pucaj što bi trebao, kad se počne ozbiljno Pincetnim. Zatim podmazati noge pješice, tekuće vrhnje.
I omekšati suhu žuljeva pomoći nametati im rezati zrelih rajčica.

Za sklad

100 g rajčice sadrže samo 17 kalorija, tako da oni koji žele izgubiti na težini, možete sigurno osloniti na rajčice.
Vi to pravilo svaki dan na večeru salata s krastavcima i rajčicama može napraviti, podvlačenje svoje biljna ulja ili prirodni jogurt.
A za večeru može se smanjiti i lijepo rasporediti na tanjuru nekoliko rajčice. Možete izrezati prilično uobičajeni dio. Sendvič s kobasicom ili sir mogu se zamijeniti s tankim kriška crnog kruha s niskim udjelom masti sira, rajčice i začinskog bilja.
Oni koji dolaze da se bore sa pretežak temeljito vrijedno znajući da Mješavina soka od rajčice, bundeve, jabuke i limuna u omjeru 2: 2: 4: 1 pomaže u smanjenju težine.

Kao što smo naveli, upotreba rajčica pomaže normalizirati metabolizam i pomaže crijeva, te je važan čimbenik za stjecanje vitak stas.