Prednosti rybyachoho masti u ljudskom tijelu


"Ništa plaši svijet kao dobro poznatom ribljem ulju! On je došao u sovjetskim vremenima kada su sva djeca, gotovo bez iznimke, ponudio da se žlica "dobar" u dan. To i ne čudi, jer su naše majke i bake brigu o našem zdravlju. Riblje ulje sadrži mnoge elemente u tragovima, vitamine, ali njegova glavna vrijednost se polinezasićene masne kiseline (PNMK), omega-3 skupine su tako bitna za naše tijelo, ali, nažalost, i sama naše tijelo ih ne proizvodi. Ove PUFAs nisu samo u ribljem ulju, ali iu drugim proizvodima, ali njihovo održavanje je vrlo mala. Potpuno pružaju naše tijelo treba Omega-3 riblje ulje može samo. Prednosti riblje ulje za ljudsko tijelo je super, a vi ćete naučiti detaljnije o tome čitajući ovaj članak.


No, znanstvenici i liječnici raspravljaju ne šuti o nečemu mnogo će korištenje ribljeg ulja: dobro ili zlo? Jedno vrijeme riblje ulje je čak zabranjen za upotrebu, au nekim zemljama još uvijek se ne smije davati djeci do 5 godina. No, nije tako strašno. Činjenica da postoje 2 vrste njezine proizvodnje:
1. Riblje ulje se proizvodi od jetre riba. Bogat je vitaminima A i D, ali sadrži malu količinu omega-3 PNMK. On može potrajati dugo vremena, jer može sadržavati toksine, žive i teških metala zarobljeni u masti iz jetre riba.

2. Riblje ulje se proizvodi od mišićne mase ribe. Sadrži manje vitamina, ali mi treba puno više PUFAs. Upravo je ta vrsta ribljeg ulja korist, a ne naškoditi našem tijelu.

Zašto nam je potrebna tih masnih kiselina? Koje su to koristi za ljudsko tijelo?
Omega-3 potiče na krvne žile, čime se smanjuje rizik od krvnih ugrušaka, pa se prevencija bolesti srca i krvnih žila. To poboljšava pamćenje i smanjuje rizik od demencije, kao i jača neuronske veze u mozgu. Osim toga, smanjuje rizik od bolesti povezanih s težine. Tijelo je očišćen od tzv "lošeg" kolesterola, i time smanjuje rizik od ateroskleroze.

Ostali minerali (jod, selen, fosfor, itd), koji sadrži riblje ulje i vitamine A i D, na preporučenoj nedostatak vitamina, česte prehlade, smanjen vid, pušači, sa suhom kožom, lomljive nokte. Također, riblje ulje pomaže zacjeljivanje rana i opeklina (u ovom slučaju treba primijeniti lokalno kao riblje ulje pomaže ukapljivanje zgrušavanja krvi i smanjuje). Kao što ste vidjeli, prednosti ribljeg ulja za ljudsko tijelo je vrlo velik.

Riblje ulje ne samo zdravlje, ali i ljepotu! Na temelju toga, pripremaju različite maske za kosu i kožu.


Za kosu
Maska za suhu kosu:
Tući žumanjak s 2 žlice riblje ulje. Dobivena masa se rasprši se ravnomjerno po cijeloj dužini kose. Voditelj zamotajte u plastičnu kapu za 20-25 minuta. Zatim isperite kosu temeljito pod tekućom vodom. Ova maska ​​se može napraviti 1 svaka 2 tjedna.

Ako vaše kose:
2 žlice ricinusovog ulja pomiješana s 1 žlica lagano zagrijavanje riblje ulje. Dobivena masa se utrljava u korijen kose i vlasišta, a zatim proširila po cijeloj dužini kose. Zamotajte u plastičnu kapu i ostavite na 02,15 sati. Takva maska ​​treba učiniti 2 puta tjedno. Ukupno raditi 15 postupaka. Jačanje korijena kose i kose steći zdravi izgled i sjaj.


Kad split završava:
Riblje ulje pomalo i primijeniti toplinu izravno oštećena kosa završava. Ostavite 40 minuta, a zatim isperite toplom vodom.

Za kožu
Za suhu kožu:
1 žlica rastopiti kvasac u toplo mlijeko dok dosljednost kiselog vrhnja. Dodaj 1 TSP riblje ulje i 1 žličica med. Stavite na toplo mjesto da se zabrodyla malo na težini. Onda dobro promiješajte i toplo čak i staviti na lice, držite 10 minuta. Operite prvo s toplom, a zatim hladnom vodom.


U pustular lezije na koži (kao i ozdravljenja i trofičkih ulkusa):
65 g meda pomiješa se s 35 g ribljeg ulja. Mast staviti na čistu suppurations kože i zavoj sterilne zavoje. 1 zavoj promijeniti svaka 2-3 dana. Tijekom liječenja je 2-3 tjedna.

Protiv tabani bradavica:
Kapsula ribljeg ulja iscijediti i utrljati na bradavicu. Doing 1 dnevno. Liječenje traje dva do pet mjesec.

Kako bi se smanjila ozbiljnost pigmentnih mrlja:
Pomiješajte jednake količine ribljeg ulja i meda, samljeti dobro. Nanesite tanki sloj na lice, isprati nakon pola sata esencije od kamilice. Ova maska ​​pomaže glatke fine linije.


Za sve svoje čudesnim svojstvima, riblje ulje i dalje ima kontraindikacije za primjenu iznutra. Ovi su:
- Preosjetljivost na vrlo riblje ulje (moguća alergijska reakcija)
- Kamenje u mokraćnog i bilijarnog trakta
- Povećana funkcija štitnjače
- Otvoreni oblik tuberkuloze
- Razne bolesti probavnog trakta
- Povišene razine u krvi kalcija i vitamina D

Osim toga, riblje ulje se preporučuje piti tečajeve - uzeti 1 mjesec, 3 mjeseci prolaze, a opet jedan mjesec ulje jetre bakalara piće, propustiti 3 mjeseca, i sl

I ne zaboravite prilikom kupnje obratiti pozornost na način ekstrahiranog masti - trebamo samo onaj koji je stekao mišiće ribe.