Prednosti svježe zelje za osobu


Zelena za nas je jednostavno dodatak hrani, rijetko ga vidim kao samostalan proizvod i ne smatra potrebnim. Uostalom, u stvari, priprema juhu ili salatu bez komorača ili peršina, jelo postaje manje ukusna, a mi ne ostanu gladni. Međutim, prednosti svježe zelje za čovjeka mnogo više od mesa, kruh, riba, pa čak i voće i povrće. Ali mi nije ni zainteresiran.
Prednosti peršinom
U uobičajeno za svježim začinskim biljem poput peršina vitamin C četiri puta njegov sadržaj u limun, jer ovo voće smatra bogat izvor ovog vitamina. Peršin sadrži beta-karoten, vitamine C, A i E, to je sastavljen od minerala selena, željeza, fluor, cink, kalij, magnezij, kalcij; glikozidi, inulina i pogodnosti polisaharid koji nas štiti od nastanka raznih bolesti i sprječava razvoj stanica raka kod ljudi.



Redovita konzumacija hrane peršina stabilizira razinu šećera u krvi, smanjuje visoki krvni tlak, smanjuje otekline, poboljšava vid, a ljudi, čija prehrana je prisutan peršin nikada ne morate uzeti Viagru i druge lijekove te vrste, jer je još od antičkih vremena Ovaj zeleni je bio poznat kao najučinkovitiji afrodizijak.

Međutim, kao i druge biljke, peršin je kontraindicirana. Ne preporuča se jesti puno ljudi koji pate od bubrežnih kamenaca, kao i trudnice. Pretjerana uporaba peršina može dovesti do pobačaja.


Prednosti Dill
Svježi kopar sadrže iste minerale i vitamine i peršin, ali ona također sadrži vitamin P koji jača zidove kapilara i krvnih žila, smanjuje njihovu propusnost. Prednosti Dill za ljude leži u njegovoj sposobnosti da poboljša probavu, čiste tijelo od štetnih tvari, osigurati diuretski učinak. Komorač pomaže normalizirati krvni tlak i nositi se s nadutosti, koji se često suočavaju djecu i odrasle.

U narodnoj medicini komorač se koristi kao blagi sedativ, kao sredstvo za poboljšanje procesa formiranja majčino mlijeko u dojilja. Kopar također koristi za jetre i žučnog mjehura, zatajenje srca, dok je; konjuktivitis - kopar juha koristi za ispiranje očiju, kao i za liječenje glavobolje. Kontraindikacije komorač su isti kao u peršin, ali to se ne preporuča pod sniženim tlakom, jer to može dovesti do pogoršanja i slabljenje zdravlja.


Prednosti cilantro
Ovo se također naziva kineski peršin peršin, au Kini je zapravo vrlo popularan. Ovaj začin dragi narodi Kavkaza i središnje Azije, a ne obrok je potpun bez njega. Samo eterično ulje svježeg zelenja sadrži 11 hranjive tvari, a isto trava sjeme je bogat mineralima i vitaminima. Ali najviše od svega cilantro sadrži karoten, vitamine B i vitamina C i P

Redovita uporaba korijander blagotvorno na zdravlje, poboljšava probavu, jača srčani mišić i krvnih žila, pomaže apsorbirati tešku obrok, iako takvih proizvoda je bolje vidyazykatysya. Zelena korijander ima jak diuretik i choleretic učinak, ublažava živčani i fizičku napetost.

Uporaba cilantro u velikim količinama može ozbiljno utjecati na ljudsko zdravlje, može poremetiti san, izazvati probleme s pamćenjem, poremećaja menstrualnog ciklusa kod žena.

Prednosti kiseljak
Mnogi se kao juha s loboda, i zapravo u ovoj svježe zelje sadrži velike količine vitamina B, koje su potrebne za održavanje dobrog zdravlja i raspoloženja, ublažavanje nesanice i stresa. Također kiseljak bogat vitaminima C i A, minerale: željezo, fluorida, tako da je njegova redovita konzumacija povećava krvne žile, podržava vid, normalizira stanje živčanog sustava, pomaže kod anemije i bolesti probavnog trakta.


Međutim kiseljak može naškoditi ljudima, pogotovo onima koji pate od bolesti bubrega.

Prednosti celera
Shanks ovog zelenog grada je tako mali broj kalorija koje ova biljka spada u niske kalorijske proizvoda. Nakon svega toga zeleni ljudska probava troši mnogo više energije nego što prima od njega, što je odličan alat za mršavljenje. Celer lišće bogati su soli kalcija i fosfora, karotena, vitamina C i drugih hranjivih tvari. U narodnoj medicini, ova biljka se koristi kao zacjeljivanje rana, protuupalno, sedativ i zelje, ovo je jaka seksualni stimulans. Budući da celer je bogata magnezijem, pomaže protiv depresije. Budući da su lišće i stabljike vlaknima, njihova uporaba pomaže očistiti crijeva i eliminirati zatvor, nadutost. Infuzija celera preporuča piti čireve i gastritis i pomaže očistiti tijelo od toksina i viška tekućine. Uporaba na otvorenom vrlo tereti u jutarnjim satima, modrica i hematoma.


Celer ne jedu trudnice jer može izazvati pobačajem majke, mjesečare, bubrežnih kamenaca jer kamenje može kretati i želuca treba koristiti samo na recept.