Prednosti sunca za zdravlje


Medicinske udruge i sanitarnih-epidemiološke tijela preporučamo da se zaštiti od UV zraka kao gostujući rjeđe na suncu. Potaknuta ovim preporukama nije sasvim razumne izjave o opasnostima sunčevog svjetla koje navodno mogli izazvati rak kože, dojke i smrtonosni melanom. Zaključci medicinske radnike o opasnostima od izlaganja suncu na ljudsko zdravlje su na temelju odnosa između melanoma i drugih oblika raka i opekline. Međutim, učestalost navedenih bolesti, koji je navodno rezultiralo opekline, razmjerno broju slučajeva bolesti u kojoj pacijent izložena jakim ultraljubičastim svjetlom.


Naprotiv, ljudi koji rade na otvorenom suncem područja za 8-12 sati dnevno za dugo vremena izložena suncu bez koje pate od melanoma i drugih vrsta raka. Melanom, u većini slučajeva, postoji haljina u zatvorenim dijelovima tijela. Međutim, brojna istraživanja pokazuju odnos fluorescentna rasvjeta s dugoročnim učincima na ljude i učestalost raka u desk osoblja.

Sve, znanstvenici sada dolaze do zaključka da su koristi od sunca za zdravlje ljudi očito i ovaj pogled je teško ne slažem.


Dokazano je da je moguće da se izbjegne mnoge bolesti, uključujući rak, jedući hranu visoke u vitamin D, dugoročno manjak dovodi do mogućih problema i rasta stanica raka od raznih organa, koji čine najveći postotak stanica kože.

Jedan od glavnih izvora vitamina D je proizvod podrijetla životinja i povrća, ulja, kreme, mlijeka i mliječnih proizvoda, ribljeg ulja, žumanjak, riba srna, preslice, peršin, sjemenke suncokreta, gljiva, kopriva, djetelina u. Ali većina vitamin D ili kolekalciferola, koji nastaje u slojevima kože tijekom izlaganja suncu. Iz toga slijedi da je sam sunce je glavni dobavljač za ljude vitalne tvari - kolekalciferol.


Uz redovitu sunca spriječiti razvoj raka dojke i kože. No, treba napomenuti da je još uvijek opekline opasnost za ljudski život, a može potaknuti razvitak brojnih bolesti: karcinom debelog crijeva, dojke, melanoma, raka i drugih bolesti duodenuma. Stoga, trebali biste poduzeti različite mjere kako bi se spriječilo opekline, korištenje krema za sunčanje, pod difuznim suncu, izbjegavajte dulji boravak pod suncu koje prži na plaži, u spremniku.


Dozira i redovito izlaganje suncu, istaknuli su, povećava sintezu vitamina D3, čime se izbjegava opasne bolesti koja svake godine umire oko milijun ljudi. On svibanj činiti neyyazytsirnym, ali visoka učestalost raka opseg moraju masovni mediji propagandu o opasnostima sunčevog svjetla sanitarnih zdravstvene vlasti diljem svijeta.

Doista, produljena izloženost suncu, koja završava opekline mogu dovesti do jednog od gore navedenih vrsta raka u slučaju odstupanja u zdravlje:


- povećana kiselost u gastrointestinalnom traktu;
- povećan omjer omega-3 i omega-6;
- Nedostatak vitamina C, antioksidans u tijelu.

Uzrok povećane kiselosti u mnogim ljudima je pojava kandidijaze u pozadini dysbiosis s povećanom uporabom konditorskih i pekarskih proizvoda od pšeničnog brašna fino brušenje, te slastice i proizvoda s različitih kemijskih aditiva. Provjerite osobu iz prirodne hrane ugoditi oglašavanja dovodi do brojnih bolesti.


Povećanje Omega-6 i Omega-3 pad u tijelu ne utječe na najbolji način za zdravlje. Kao rezultat ove neravnoteže u kršenju prava javljaju se u kardiovaskularnom sustavu. Cirkulatorni poremećaji i formiranje krvnih također doprinose razvoju različitih vrsta raka, pokreće opekline. Ispunite nedostatak Omega 3 pomaže dodaj u prehrani zelenog povrća, ribe, alge i dodatke prehrani koji sadrže podatke kiselinu.

Smanjenje vitamina C u tijelu dovodi ne samo rak, ali i druge varijacije u zdravlju. Poznato je da vitamin nije samo antioksidans, ali i sudjeluje u mnogim metaboličkim procesima, uključujući sintezu vitamina D u koži pod utjecajem sunčeve svjetlosti. Jedite namirnice koje sadrže vitamin C tijekom cijele godine kako bi se zaštitili od raznih bolesti.

Ti proizvodi uključuju: limun, peršin, raznog voća i povrća. Držite vitamina C u zimi, čineći razne kiseli krastavci i džemovi bez termičke obrade i dodajte ocat.

U zaključku možemo napomenuti da su koristi od sunca ne samo lijepo preplanuo koje će vas atraktivnijim. To sunce je naš najveći prijatelj jer nam daje ne samo svjetlost, ali i zdravlje, sprečavanje raznih bolesti. Nemojte se bojati sunca. Uzmi sunčanje sretni i biti zdravi.