Prednosti tjelesne orijentirane terapije za tijelo


Prema tvorcima tjelesne orijentirane terapije, sve emocije utječu na tijelo i izazvati ga (ovisno o zadužen za osjećaje) pozitivne ili negativne osjećaje. No, tu je povratne informacije da je sve čovjek osjeća na čisto fiziološke razine prikazuje se na njegovo mentalno zdravlje. Ako je tako, taj odnos treba koristiti: poseban učinak na tijelo - i uklanjanje psiholoških "isječke". Što je uporaba tjelesne orijentiranih terapija za tijelo?
Uz tijelo orijentirana terapija može spasiti ljude od fobije (strah od tame, visine, pasa), stanje bespotrebnim straha. Specijalistički pomoć nositi s vnutrishnoosobovymy sukoba, naučiti prihvatiti krivnju, ljutnja, frustracija, nezadovoljstvo radom, agresije. Princip "body-u stvar" je relevantno za liječenje psihosomatskih bolesti (fizičkih poremećaja, što je dovelo neriješenih psiho-emocionalnih problema). Najčešći od njih - hipertenzije (povišeni krvni tlak), koronarne bolesti srca, čireva na želucu, astme, dijabetesa tipa II. No, psihosomatske bolesti treba liječiti u tandemu s drugim liječnicima (internisti, kardiolozi, gastroenterolozi).



Posebna kontraindiciran u tijelo orijentirane terapije tamo. Ali to (i druge metode) treba koristiti s oprezom ako je mentalna bolest. U ovom slučaju, "utjecaj na tijelo" treba provoditi u suradnji s lijekovima i kontrolira psihijatra. U nedavnom tijelo orijentirane terapije razvija vrlo brzo. Bilo je puno tehnika i "podmetodyk." Ali ova raznolikost i prednosti na tijelu mogu se podijeliti u dvije skupine. Postoji izravan utjecaj na ljudsko tijelo psihoterapeuta. Ova dirljiva, milovati i pritiskom izvana može nalikovati masažu. Specijalist utjecati na različite dijelove tijela, jer svaki psihološki propust ima svoje prebivalište u tijelu. Ili možemo raditi s cijelom tijelu odjednom: to sve ovisi o zadacima u ovom trenutku. Postoje i drugi načini da koristi tijelo. Na primjer, želi da biste dobili osloboditi od psiholoških stezaljki smještenih u vodoravnom položaju i početi rock.


Svrha kontaktnog tijela orijentirane terapije u korist jednog tijela - dovesti ljude u stanje tzv kinestetičkom transu kad je potpuno opuštena. Postoji mišićna opuštanje i oslobađanje od obje psihološke okova. Tu je i način tijelo orijentirane psihoterapije bez kontakta - kada stručnjak za osobe ni na koji način utjecati i utječu na njegovo tijelo još uvijek događa. To može biti:

Na primjer, holotropičko disanje. Ona se temelji na promjeni stanje svijesti kroz fiziološke promjene u omjeru kisika i ugljičnog dioksida u tijelu. Ova metoda je dobra za radna potisnutih emocionalnih iskustava (npr potisnuti slike). No, ako je cilj - da se smiri, dobili osloboditi od fobija ili panike napada, sud će imati više trbuhu disanje (disanje trbuhu kad čovjek "isključivanja" iz dojke disanje, dah posvećuje manje vremena uzdisati). To vježbe - osoba koja radi je koncentrirana u određenim područjima tijela, opušta mišiće stezaljke (a time, smanjuje psihološki stres). Ova vježba jogu sliči, što i ne čudi. U stvari, tijelo orijentirana terapija - jedinstvena kombinacija zapadne psihoanalize i istočne meditativnih praksi na ovaj način graniči tretman i tijelo orijentirana i umjetničku terapiju. Uz njegov prvi je zajedničko da obavlja istu vježbu, drugi - glazbu. Više prikladan za djecu. Na primjer, dijete agresije - to plemenito borac, oluja sud? Postoje psihološke igrice dizajnirane za pljuvanje svoje negativne emocije. Na primjer, što se miče kad želite baciti objekt (po mogućnosti niske udarce).


Naravno, tijelo orijentirana terapija je brža i mnoge druge psihološke metode, kao što su klasične psihoanalize kada osoba treba dva do četiri puta tjedno za nekoliko godina govoriti "na kauču psihoanalitičar" dubokih iskustava. Ako je svjetlo statusa može biti dosta sjednice tijela usmjerenom liječenja. Ali ako se situacija počela je, yyazytsirno potrebno nekoliko mjeseci ili čak godinu dana.

Razumno pitanje: je li moguće da se samostalno uključe u ovu vrstu psihičkog iscjeljenja? Saznajte osnovne tehnike može svatko. Ideja je da se prvo tijelo orijentirani terapeut svake osobe - njegove majke. Naš savjetnik poučava roditelje osnove tijelo orijentirane terapije. Međutim, u inicijativi su pro i kontra. Pozitivna: domoroci više povjerenja. U isto vrijeme između srodnika nisu isključene "hazing" odnos koji bi mogao ometati psihoterapijskih seansi. Dakle, pitanje je da li da se uključe u samostalan rad, treba rješavati pojedinačno. Jednostavno može rješavati probleme samostalno i odrasle. Na primjer, svatko gledao kroz stručne literature, moći naučiti iste tehnike trbušne disanja. Međutim, takve mjere će pomoći ublažiti akutnu situaciju, ali ne i riješiti problem u principu. Stoga, ako želite da biste dobili osloboditi od uzroka problema treba kontaktirati stručnjake.