Prednosti bobica za tijelo djeteta


S početkom ljeta, očekujemo ne samo toplo sunčanih dana, ali i obilje plodova. Prednosti bobica za tijelo djeteta je super. Roditelji bi trebali upuštati djeci darove prirode. To je najbolji način da se nagomilati na vitaminima, dobiti snagu i zdravlje za cijelu godinu.
U bobice sadrže velike količine vitamina (C, D, folna kiselina, karotena), elemenata u tragovima i organske kiseline koje su neophodne za djetetove živčanog, kardiovaskularnog i drugim sustavima. Voćne kiseline koje čine bobice stimuliraju apetit djeteta i doprinose na probavu hrane. Prednosti bobičasto voće i otvara nove okuse i mirise, tako važna za razvoj djeteta.



Za dobrobit bobice za tijelo djeteta bila potpuna, moramo naučiti ih odabrati. Čini najbolje imati svoje bobice, izrasla osobno. Ali ne svatko ima priliku. Dakle prije kupnje, imajte na umu bobice. Oni moraju biti cijela, čista i suha. Ako osjeti miris kiselo ili vino, ove bobice se ne isplati kupovina. Inače, umjesto dobro, dijete će dobiti trovanje hranom. Kupnja bobice u trgovinama i supermarketima obratite pozornost na pakiranje, koje područje su uzgojene. Ne kupujte bobice na cestama u blizini tvornice, oni mogu sadržavati štetne nečistoće.


Ako dijete prvo pokuša ovo ili bobica, prvo provjerite sa svojim liječnikom, osobito ako se dijete promatra alergijske reakcije na hranu. Dobivanje bolji start iz vrta, a kasnije i plod. Odaberite samo jednu vrstu voća, kuhajte ga s pire krumpirom i vidjeti kako vaše dijete će reagirati ako će sve biti u redu doza se može povećati. Većina male djece se preporučuje za mljevenje velike bobice, tako da oni nisu mogli ugušiti.

Najpopularnija i koristan smatra jagode, maline, ribizle i borovnice.


Prednosti jagode
Jagode, ogromna obilje voća i bobica, je najpopularniji bobica. Sadržaj folne kiseline u njoj deset puta bolja od njegove prisutnosti u drugim proizvodima. Ne lišen jagode i askorbinska kiselina. U pet bobice sadrže istu količinu vitamina C kao u jednoj velikoj naranče. Jedinstven okus jagode potiče probavu. U koristite ljeti barem jednu čašu jagoda dnevno može ojačati imunološki sustav i krvne žile, a kroz protuupalnih i antimikrobnih svojstava jagode mogu se koristiti u liječenju prehlade.

No, na žalost, jagode mogu uzrokovati ne samo korist, nego štete. To je vrlo jak alergen. Dakle, početi uzimati jagode djeca trebaju njegu.

Prednosti malina
Maline - izvor vitamina i mikro - i makro. Ona se sastoji od kalij, bakar, cink, magnezij, kobalt. Malina sadrži askorbinsku, folnu kiselinu, vitamine A, B, R. ga mnogo pektina i vlakana. Malyn ne samo uzgaja u vrtovima, i dalje se nalazi u divljini. Maline koristi za liječenje prehlade, poboljšava apetit, poboljšava aktivnost probavnog trakta, ima analgetičko i antipiretičko svojstvo učinak.


Prednosti crnog ribizla bobica
Crni ribiz je povezana s askorbinskom kiselinom. Mali pregršt bobica će vašem djetetu dnevnu dozu vitamina C. Osim toga, u njegov sastav sadrži vitamine A, E, B, PP, E i drugi. Je li rijetke i vitamin C. Bobice crnog ribiza bogata kalijem, magnezijem, željezom, cinkom, fosforom, bakrom, manganom. No, njegova glavna značajka je da se poveća imunitet.

Prednosti borovnice
Borovnice mogu pohvaliti posebno visok sadržaj vitamina, ali to je vrlo bogata tanina, pektina, eteričnih ulja. Za razliku od drugih ribizle, borovnice sadrže velike količine željeza. Suhe borovnice pomoći s proljevom (proljev), svježe - kronični zatvor, a Uvarak od bobica liječi rane i oštećenja kože.


Vrt bobice se mogu jesti svježe, u gužvi, compotes, marmelade, želei, suši i zamrznuti. Zahotovyvshy bobice dionica može pružiti vitamina podržati cijelu obitelj za godinu dana.