Pet najkorisnijih proizvodi za ljudsko tijelo


Ljudsko tijelo se sastoji od vode i kemijskih elemenata koji su teško popisu, ali možemo reći da sadrži cijeli periodni, važno je uključiti namirnice, one namirnice koje imaju veći sadržaj vitamina, minerala, masnih kiselina, esencijalnih aminokiselina i drugi elementi.
Stoga, smatramo pet najviše korisne proizvode za ljudsko tijelo koje stvarno napuniti naše tijelo sa svim potrebnim elementima.
Počnimo s oraha, je jedinstven i koristan proizvod za tijelo, za koje je lakše reći što nije uključen, zbog činjenice da sadrži mnogo hranjivih tvari, koje su monosaturated masti, oni će vam pomoći da se smanji razinu kolesterola prava.


Orah u njihovim jezgrama ima vitamina B, folne kiseline, vitamina E, PP, C, vrlo velika količina vitamina E ili tokoferola, vitamina koji se smatra "mladi", kako poboljšava kožu, povećava potenciju, proizvodnju testosterona, jedan od najpopularnijih muških hormona.

Zbog sadržaja elemenata u tragovima u njemu koje su dobre za ljudsko tijelo, kao što su cink, bakar, mangan, željezo, fosfor, magnezij, kalcij, kalij, selen i drugih elemenata u tragovima, stabiliziranje rad mokraćnog, limfe, živčanog sustava.

Imajte na umu da kalij je dobro za tijelo da jača srčani mišić, a kalcij je dio kosti i zube, regulira proces ekscitacije i inhibicije u moždanoj kori.
Magnezij je također dobar za ljudski organizam, potiče krvne žile i regulira krvni jer krvni tlak, poboljšava žuč, otkriva umirujući i laksativni učinak.

Posebno mjesto su željezo, koji je sastavni dio hemoglobina i enzima koji su uključeni u sve redoks procese potrebne za život organizma.

Mangana sprječava odcijepiti masti u jetri, povećava sintezu hemoglobina, povećava imunološki sustav. Bakar je također poboljšava disanje, ubrzava sazrijevanje crvenih krvnih stanica i sintezu hemoglobina.
Sastav oraha su eterična ulja, orašastih plodova i zrna s medom, pomaže oslabljen bolesnika tuberkuloze.
Također se koristi za matice bubrežnih kamenaca, a s obzirom na činjenicu da je matica sadrži kalij, natrij, fosfor i druge elemente u tragovima korisne za aterosklerozu.

Vitamin C nalazi se u orašastim plodovima, pomaže u normaliziranju propusnosti krvnih žila, također sudjeluje u normalizaciji želučane kiselosti, a zbog sadržaja u maticama cinka, kobalta, bakra i željeza, su korisni u anemije.

Vitamin B-6 folacin, sudjeluje u stvaranju crvenih krvnih stanica, i općenito pomoći poboljšanju krvi. Budući da se matica preporučuje kod pacijenata s dijabetesom, s obzirom na činjenicu da je sastav su orasi cinka i mangana, koji imaju hipoglikemijsko djelovanje, i na taj način sadrže male količine ugljikohidrata, ali bogata s različitim tvarima koje sprječavaju masne jetre.

U 5 premium proizvoda uključuje laneno, bogata višestruko nezasićenim masnim kiselinama, kao što su omega - 3 i 6, koji su snažni antioksidansi koji sprečavaju razvoj raka, posebno raka dojke, u žena.
Oni također sadrže vitamine B -1 -2-3 V-6, P, PP, folna kiselina, minerali: kositar, olovo, nikal, molibden, barij, krom, kadmij, aluminij i drugi, osim sjemena Lan sadrži dijetalna vlakna, što pomaže eliminirati toksine iz tijela i normalizira crijeva, u cjelini.


Sljedeći proizvod koji dolazi u pet korisnih proizvoda su avokado, iako ne raste u Rusiji i inozemstvu, međutim, možete kupiti i konzumirati hranu, i on će usavršiti i hranjivih tvari koje su bitne za vaš zdravlja.
Ovaj vitamin K, P, PP, D, E, C, i drugi, a sadrži minerale u tragovima: natrij, magnezij, kalcij, fosfor, kalij, što ukazuje da svoje prednosti, posebice za bolesti kardiovaskularnog sustava i cjelokupne Tijelo slabost povezana s bolesti, gubitak krvi i drugih bolesti.

Avokado je koristan u prevenciji raka, s pažnjom i memorije disfunkcije, povišenog kolesterola u krvi, bolesti probavnog trakta, anemija, dijabetes, štitnjače, pa možemo zaključiti da je avokado kao hranu je potrebno čovjeku, ali ona također ima terapeutska svojstva.

Jabuke su također uključeni u premiji 5 proizvoda za ljudsko tijelo, a njegov okus i hranjiva svojstva poznata svima, posebno učinak masnoća na tijelu, što je u mnogim jabuke kao masti kao što znamo, čisti naš probavni trakt od otrova i troske što poboljšava organizam. Osim toga, jabuke sadrže vitamine C, K, P, i drugima, kao i elementi u tragovima: željezo, nikal, bakar, selen i drugi, i jabuke smanjuju razvoj raka i poboljšati kardiovaskularni sustav.

Gotovo je nemoguće zaboraviti kupus, to je jedan od pet najkorisnijih proizvoda za tijelo, posebno brokula, koji pripada istoj obitelji kao list, prokulica, cvjetača, kupus i špinat, sadrže masu vitamina K, C i B, minerala mangana, fosfora, magnezija, željeza i vlakana, posebno je vrijedna vitamina U koji sprečava čir želuca, dijabetes, rak, kardiovaskularne bolesti.