Biljka Špinat korisna svojstva i aplikacije


Biljka špinat, iako nije jako popularna u našoj zemlji, ali mi znamo mnogo. Uz ne baš svijetle okus, špinat ima važne pozitivne osobine, koji je, prema mišljenju stručnjaka, više nego druge zelje. Jedna loša - dugo skladištenje postrojenja rezultira gubitkom gotovo sve hranjive tvari sadržane u njemu.
Kao dio špinat - ugljikohidrata, proteina i, najviše iznenađuje - masti. Sadržane u njima i masne kiseline (nezasićenih i zasićenih), škrob, dovoljna - vlakana. Za proteina sadržaj salate mogu se natjecati samo s mahunarke - grašak i grah (mladi). Začuđuje biljka špinat i bogato vitaminom sadržaja - sadrži značajne količine vitamina A, C, K, N, PP, skupina B. Postoje i druge važne hranjive tvari - fosfor, natrij, magnezij, kalcij, cink, željezo, selen i ostale ,



Biljka Špinat korisna svojstva i programe koji mogu ojačati tijelo, zasititi njegove razne korisne i potrebne tvari, čisto, što je navelo toksina i otpada, budite sigurni da uključite u prehranu svake osobe. Osim toga, špinat hrani, poboljšava opskrbu stanica kisikom i pomaže ubrzati normalizaciju metabolizma što je dobro utječe na cjelokupno zdravlje i stanje tijela kao cjeline.

Korisna svojstva špinat i njegove primjene
- Preporučena upotreba špinat osobama s smanjenim hemoglobinom. U špinatu sadržavala velike količine željeza, kroz koje mogu poboljšati razinu hemoglobina i održavanje normalne.

- Korištenje špinata može značajno poboljšati desni i zube.
- Normalizacija i održavanje normalne crijevne siguran i učinkovit borbi protiv opstipacije.
- Jačanje krvne žile.
- Sprječavanju razvoja tumora, uporaba dijeti za osobe koje pate od bolesti zračenja.
- Održavanje živčanog sustava, vraćanje normalnog spavanja, razdražljivost, povlačenje.
- Očuvanje cjelovitosti i strukture sluznice.
- Normalizaciju metabolizma ugljikohidrata.
- Podešavanje razine hormona.

- Smanjenje prekomjerne tjelesne težine.
- Blagotvoran učinak na funkcioniranje štitnjače, zbog sadržanog joda u špinatu.

Korisna svojstva koja ima bilja špinat važnu za trudnice kao i za vitaminima i mineralima, ovaj zeleni je definitivno vođa. Prehrana male djece također je potrebno špinat - dodati juhe ili kaše. Špinat savršeno probavlja, brzo upija i ima protuupalno, laksativ, diuretik.

Sadrži lutein u špinat blagotvorno na zdravlje očiju. Istraživanje. Provodi stručnjaka pokazuju da redovito konzumiranje špinata jede kako bi se izbjegle degeneracije mrežnice značajno poboljšati vizualni oštrina. Špinat biljka također ima jedinstvenu značajku - akumulirati u tkivima oka, što produljeno djelovanje. Ako imate mnogo vremena za rad na računalu, a zatim smanjiti umor i održavati oka u "radnom" stanju špinat samo trebate. Za razliku od raznih sredstava preporuča moderni oglašavanja, ova biljka nema kontraindikacije, dostupan je i njegova uporaba može izazvati predoziranja.


Kako bi što dulje zadržati mladost i ljepotu preporučene potrošnje špinata najmanje 350 grama tjedno. To ne znači da morate prožvakati taj broj zelenih listova - špinat može se dodati bilo koje jelo, čak i oni podvrgnuti toplinskoj obradi, hranjive tvari i vitamine u njoj ostati.

Primjena špinat ljekovite svrhe
Za čišćenje tijela: piti voćni sok u jutarnjem (post). Dovoljno da se 1-2 čaše tjedno dobiti vidljive rezultate. Primjena soka posta ne samo da će očistiti tijelo, ali i da biste dobili osloboditi od suhog kašlja, stimulira rad sustava.


Za uklanjanje guma, usta isprati soka od špinata. Kada upala soka krajnici ispiranje grla.

Za poticanje rasta djece i jačanje imuniteta soka od špinata, treba konzumirati s badema ulja. Miješanje u omjeru 1: 1.

Kad prokuha, apscesa, ugriza raznih insekata koriste svježi špinat, pire u kašu.

Ekcem ili opekline su tretirani s posebnom pastom, kuhana s špinata lišća. Za pripremu ovog tjestenina kuha lišće u malo maslinovog ulja, a zatim gumiran kroz sito. Ovo tijesto je također učinkovit u uklanjanju pjege.


Dovoljno mršavljenje uključuje špinat u velikim količinama u svoj dnevni prehrani. Zbog svojih jedinstvenih svojstava, špinat u mogućnosti da brzo zasititi stimulira rad gušterače, poboljšati metabolizam i ubrzavaju metabolizam, čime se promiče gubitak težine i normalizacija probavnog sustava.

Kontraindikacije za upotrebu
U mnogim korisnim svojstvima, špinat ima jedan nedostatak - sadrži velike količine oksalne kiseline. Visok sadržaj oksalne kiseline promatrana u ribizla grma da Špinat - u svojim starim, debelim lišćem. Mladi tender komada papira kiselog sadržaja je minimalan, tako da hranu treba konzumirati samo njih. Zbog ove značajke ove biljke, oprez treba ga primijeniti na one koji imaju problema s bubrega i mokraćnog sustava. Ograničite potrošnju špinata ili čak isključiti ga iz prehrane treba biti oni koji su skloni bolesti kao što su nefritis, gihta, reumatizma, ulkus 12 duodenalnog ulkusa, povrede jetre ili žučnog trakta.


Priuštite pažljivo prije kupnje špinat na tržištu - hrana koju možete jesti samo biljke uzgojene na ekološki čistim područjima, s primjenjivim zahtjevima.