Najkorisniji slastice


Smatra se da je slatko štetan za zdravlje. Ali ova tvrdnja vrijedi ne sve slastice, među njima ima i onih koji su čak i korisno!



Tamna čokolada. U čokolade s visokim sadržajem kakao vitamina, antioksidansa, flavonoida, proteina, kalcija, magnezija i željeza. Tamna čokolada je dobra za kardiovaskularni sustav.




Bijelog sljeza. Sadrži željezo, fosfor i proteina, ojačati mišićno tkivo. Osim toga, gotovo bijelog sljeza sigurna za likova - u kojoj malo kalorija, tako da dobijete masnoće zbog tvrdog bombona.






Marmelada. U marmelade sadrži pektin, koji mu daje žele-kao oblik. Ova značajka uklanja štetne tvari, snižava razinu kolesterola u krvi i normalizira probavu.






Pastila. Pastila kao marmelade, sadrži malu količinu kalorija. Tvari sadržane u slatkišima, potiče izlučivanje toksina i smanjiti štetu nanijeli zračenja.




Med. U med sadrži gotovo onoliko kalorija kao u Sahari. Međutim, slatki prirodan proizvod, tako da mora biti dvostruko manje. Na primjer, umjesto dvije žlice šećera u čaj, samo jednu žličicu meda. No, prednosti meda nije stvar: ona sadrži aminokiseline, minerale i vitamine. Vseho100 hmeda pokrivaju dnevne potrebe ljudskog tijela u željeza, mangana i magnezija.





Halva. Ovaj ukusni proizvod ima rejuvenating učinak zahvaljujući vitaminima A, E i grupe B. Redovita konzumacija halva omogućuje ojačati kardiovaskularni sustav i poboljšati stanje kože.




Jam. Sadrži veliku količinu vitamina i minerala, ali samo u slučaju da ga pripremiti brzo i ne, kao što je moja baka učio raditi. To je koristan džem - Cornelian trešnje, izrađen od bundeve, maline i oraha.




Kandirano voće. Ovaj prirodni proizvod sadrži velike količine antioksidanata, tokoferol, askorbinska kiselina i beta-karotena. Prisutnost u prehrani kandiranog voća pomaže poboljšati koncentraciju, povećati učinkovitost, stres.





Šećer od šećerne trske. Činjenica da je smeđi šećer potječe od trske je mnogo više koristan bijeli znanstvenici, rekao je prije dvadeset godina. Sadrži magnezij, željezo, kalcij, kalij, fosfor.




Bobice i voća. Oni imaju puno vitamina, minerala, antioksidansa koji su neophodni za ljudsko zdravlje. Prisutan u bobicama i voća i pektina, tanina, proteina, ugljikohidrata, eteričnih ulja, organskih kiselina, vlakana. Voće bi trebao biti prisutan u svakodnevnoj prehrani!