Sastav i prednosti mlijeka za zdravlje


Od djetinjstva smo učili na činjenicu da je mlijeko - je ukusan i zdrav proizvod, koji vole i djeca i odrasli. To jednostavno ne može svatko podnijeti mlijeko, pa čak i neke male djece odbijaju piti. Svake godine broj ne može tolerirati mlijeko postaje sve više i više. Ali što onda rastao naših djedova i baka i sebe, jer kao dijete su temelj naše prehrane mliječne kaše.
Kravlje mlijeko je najčešći mlijeko. Njegova proizvoditi mnogo više mlijeka nego koze, jelena ili deve. Mlijeko je određeno prirodom za hranjenje mlade. To se odnosi i na čovjeka, jer je on - sisavaca. Danas jedemo ne samo mlijeko, ali i mnoge druge proizvode na svojoj razini. Danas Mliječni je najveći sektor prehrambene industrije. Dakle, ono što je sastav i zdravstvene prednosti mlijeka.



Koristi i štete od mlijeka
Prednosti mlijeka su uvijek sporove. Neki stručnjaci tvrde da je to dobro za zdravlje na bilo koji način, a drugi ne, uvjeren da mlijeko može piti samo telad ili koze, ali čovjek to može izazvati štetu.

Sastav mlijeka
Razmislite kemijski sastav mlijeka. Ona, kao i mnoge druge namirnice koje sadrže ugljikohidrate, proteine ​​i masti. Broj tih tvari ovisi o opskrbi krava i način obrade mlijeka. Od procesa i metoda liječenja ovisi o količini i u korist drugim tvarima, kolesterol, masne kiseline, vitamine B, PP, N, C, kalcija, magnezija, klora, joda, fluora, kobalta, cinka, bakra, željeza, mangana. Vrsta mliječnih proizvoda ovisi o njegovom sadržaju kalorija. To može biti u rasponu od 40-70 kcal.


Zašto odrasli štetna piti mlijeko?
Proizvodi su štetni za zdravlje kad je prekršio pravila njihovog korištenja. Zdravstveni problemi mogu nastati ako osoba pije mlijeko u neograničenim količinama, miješaju s drugim proizvodima. Svatko bi trebao znati da mlijeko ne može se kombinirati s bilo kojim drugim proizvodima, to treba uzeti kao zasebna jelo. Naši preci znali, jer su pozvani mlijeko i hranu, ne piti. Djeca odrastu zdrava, nije bolesna, jer se koristi mlijeko čiji sastav ne sadrži sintetske aditive, kao što je sada. Ako pijete masnoće mlijeka i ispire hranu, onda nemojte biti iznenađeni da težine. Mnogi ljudi imaju problema s probavom, i oni jednostavno ne shvaćaju da patnja ne tolerira laktozu, i nastavlja da se mlijeko kašu, uzrokujući još više štete svom zdravlju.


Mnogi liječnici preporučuju redovito piju mlijeko, jer je izvor kalcija, koji jača naš koštano tkivo. Međutim, dokazi koji potvrđuju da su koristi od mlijeka za kosti nema, nema. Dakle, SAD zauzima prvo mjesto po broju oboljelih od osteoporoze, jer je ova zemlja zauzima vodeću poziciju u mliječnoj industriji, a stanovnici redovito konzumiraju mlijeko.

Istraživači su jedan od najvećih sveučilišta u Americi otkrili da glikemijski indeks ne manje mlijeka nego bijeli kruh. Ovo pitanje je pijan masnoće mlijeka ili ne, krv promijenila.


Ljudi koji su pili mlijeko za dugo vremena, porast razine glukoze u krvi u području abdomena počeo akumulirati masnoće dogodila slabost, ubrzani proces starenja. Kao što je objašnjeno znanstvenicima, ti znakovi su promatrani prije svega u odraslih koji pate od srčanih problema, pretilosti, hipertenzije i dijabetesa.

Potrebno je napomenuti da je mlijeko ima prirodni sastav, korisni, važno ne miješati s drugim proizvodima. No, prednosti mlijeka za zdravlje koje kupuju u trgovinama upitne. Ovaj proizvod je teško čak i mlijeko. A sada hraniti krave nepoznato ono, mnogi pašnjaci, pa čak nikada nije vidjela, osobito onih uzgaja na velikim stoke poduzeća. To je vrlo teško stalno hodaju ovaj broj životinja. Također, krave ne presađivanje i krmnog dodati razne droge, naravno, sve to se odražava na kvalitetu mlijeka.


Oni koji pogoduju redovite potrošnje mlijeka, tvrde njihov stav da su seljani oduvijek bio poznat po svojoj dobro zdravlje i snagu. To je samo zaboravljaju da je mlijeko u selima posve različitim, ne obnovljene ili normalizirala, kao što smo navikli vidjeti na policama. Postoji piju svježe mlijeko, vudyat prirodni sir i kiselo vrhnje.

Dakle, ne brkati naše mlijeko iz sela. Ako imate priliku da se prirodni proizvod, a zatim pokušati da ga piti bez hrane i pića također savjetovati djecu. Ako volite mlijeko, ali se može piti samo dućan, pokušajte ga koristiti što je moguće rjeđe, a ne miješati s bilo. Čak su prednosti zobene pahuljice s mlijekom ne sviđa prije, a sada to radi više štete.


Vi jednom i za sve treba zapamtiti da mlijeko - nije pije, ne ugasiti žeđ, hranu i piće je također nemoguće. Njegova upotreba utječe na probavni proces. A ako se pije hladno mlijeko, probava se usporava čak i više. Ako pijete mlijeko, pokušajte ga barem sat vremena bez hrane, samo da s ovim proizvodom možete dobiti zdravstvene beneficije.