Kako korisno rybyachyy masti tijekom trudnoće


Svi znaju blagotvorno svojstva riblje ulje. Korištenje riblje ulje buduće majke je vrlo dobar za svoje zdravlje i zdravlje očekivanog djeteta. Prodaja više razmisliti od korisnog ribljeg ulja tijekom trudnoće.
1. Djeca se razvijaju u maternici, riblje ulje ne samo korisno - to je potrebno. S razvojem fetusa treba pružiti razne hranjive tvari, uključujući i omega-3 masti sadržane u ribljem ulju. Te masti utječu na potpun razvoj mozga fetusa. Dakle, kaže dr William Connor, koji radi na Sveučilištu zdravstvenih problema. Prema istraživanju koje je proveo American Journal of Clinical Nutrition - American Journal of Clinical Nutrition, utvrdili da su majke koje su pile tijekom trudnoće riblje ulje, djece rođene s višom inteligencijom.


2. Posebno korisno riblje ulje u drugom i trećem tromjesečju. Uporaba ribljeg ulja tijekom tog razdoblja sprečava djece rođene s niskom porođajnom težinom. Tvar Omega-3 potiče fetalni rast ubrzava protok krvi u posteljici od majke, što bolju prehranu u maternici fetus.
3. Prema podacima Danska znanstvenika koji su promatrali 8.000 trudnice, korištenje ribljeg ulja pomaže u sprečavanju preranog rođenja.
4. Tijekom trudnoće oko 20% žena pati od depresije. Tijekom tog razdoblja, fetus pati. Ta djeca su rođena s poremećajima i teškoćama u težini i cjelokupno zdravlje. Budući da riblje ulje regulira raspoloženje trudnica.


5. Vitamin D, koji se nalazi u ribljim uljima, potreba da se spriječi rahitis. Od nedostatka vitamina D nastaje nepravilno razvoj kostiju fetusa i polaganje nedostataka zube može biti formirana.
6. Riblje ulje dobro utječe na viziju budućeg djeteta.
7. Ako se otkrije trudnica tijekom trudnoće dijabetes, zatim uzimanje ribljeg ulja smanjuje rizik od razvoja dijabetesa nasljedne u djece. Vitamin D ima zaštitni učinak na imunološki sustav fetusa.
8. riblje ulje sadrži nezasićene kiseline koje sprečavaju kasno toksikoza tijekom trudnoće.


Ograničenja i kontraindikacije za uzimanje ribljeg ulja.
Međutim, trudnice treba uzeti u obzir da je uzimanje ribljeg ulja ima kontraindikacije za hipervitaminoza (višak) od kalcija i vitamina D, povećana osjetljivost na riblje ulje, aktivnog oblika plućne tuberkuloze, kroničnog zatajenja bubrega, kolelitijaza i urolitijaze, disfunkcija štitnjače.
Također riblje ulje treba koristiti s oprezom u organske bolesti srca, akutne i kronične bolesti jetre i bubrega probavnog trakta, želuca i 12 duodenalnog ulkusa, i, začudo dosta, tijekom trudnoće.


Nuspojave.
Sada nekoliko riječi o nuspojavama da, unatoč dobroj podnošljivosti riblje ulje, i dalje su - mučnina, podrigivanje, proljev, neugodan miris i okus u ustima.

Preporuke za uporabu ribljeg ulja.
Riblje ulje može se kupiti kao ulje za internu uporabu u kapsulama. Unutra je obično potrebno 1-2 kapsule ili 15 ml 2-3 puta dnevno. Riblje ulje ne treba uzeti za dugo vremena. Prijem tečajevi trebaju se održavati 3 puta tijekom godine 1 mjesec. Riblje ulje ne uzimaju na prazan želudac, kao što se može dogoditi probavne smetnje. Timestamped riblje ulje bi trebalo biti više od 10? C, na tamnom mjestu.