Štetu ili korist kukuruzne pahuljice


Oglašavanje nam govori koliko je koristan žitarice: Obitelj s malom djecom popiti jutarnju pahuljice od raznih žitarica, ispunjen s mlijekom, jogurt, sok. Ove namirnice su sada postali popularni diljem svijeta, oni ne zahtijevaju kuhanje, što je vrlo zgodan kada su svi negdje u žurbi. Ipak, mi smo rekli na televiziji da su pahuljice su dobri za mršavljenje i održavanje figure. To je aktivno promicanje žitarice riže, pšenice, kukuruza, zobi, s raznim dodacima i raznim kombinacijama. Posebno zanimljivi žitarice zbog istog oglašavanja. Ja stvarno želite znati što su proizvodi, a što zlo ili koristi cornflakes, jer su toliko vole djeca.


Benefit ili naštetiti kukuruzne pahuljice?
Uz suvremena priprema tehnologija nije osobito razmišljao o kvaliteti, korisnosti ili štetnosti proizvoda. Prije proizvodnju kukuruzne pahuljice su bez aditiva, sada obogatiti njihove različite vitamine i minerale, prekriven glazura, šećerni sirup, čokolada, karamela, mješoviti suho voće, masti. No, dodaje pogotovo štetne tvari, arome, pojačivače okusa, stabilizatore i druge sastojke slovom E.


U istraživanju cornflakes pojedinih proizvođača, Britanski stručnjaci su otkrili da oni nisu kao koristan kao oni pokušati oglašavati. Proizvođači hvale svoje proizvode, kao što su oni zainteresirani za prodaju, a kupci moraju napraviti svoj izbor. Kao rezultat toga, istraživanje je definirano - po porciji od žitarica šećera oko isto kao u čokoladna torta, koja je 1/4 dnevnih potreba odraslog šećera. I ta djeca jedu žitarice! Njegovi roditelji vjeruju da su zdravi, bez razmišljanja da su sve više i Trans masti, o opasnostima od koje su dobro poznate.


Nutricionisti iz Italije, proučavao proizvode koji se nalaze u grickalicama, rekao da ako ikada jesti žitarice, to može utjecati na debljanje.
Gledanje skupinu djece u dobi od 5-10 godina, znanstvenici sa Sveučilišta u Firenci otkrili da su djeca koja svakodnevno konzumiraju žitarice, pretilo. Pretilost počnu s ovom prehranom godine. Kukuruz u svom čistom obliku ne pridonosi povećanom masti u tijelu. Ali pahuljice svi aditivi za posljedicu nakupljanje šećera, masnih naslaga, kršenja pojavljuju u želucu i crijevima, razvoj zatvor zbog bolova u trbuhu, mučninu i još mnogo toga.


Domaći nutricionisti proveli studiju cornflakes i zaključio - trajno suha djecu hrane doručak vrlo loše. Njihova prehrana uključuje mlađe učenike. Mnoge žene koje sanjaju da izgubite težinu, vjerujući oglašavanje, jesti kukuruzne pahuljice svaki dan i razmišljati o njihovu korist. Ali prvo morate pažljivo proučiti sastav kako bi razumjeli da su mnogi kalorija pahuljice - brašno, maslac, rafiniranog šećera, aditiva u hrani.

A što je s vitaminima i mineralima koji su dio žitarica za doručak? Obećavamo dnevne potrebe vitamina B i D, željeza, kalcija i drugih hranjivih tvari. Da, tu su vitamini, ali sintetički kao ljekarne. Oni se dodaju zajedno s drugim aditiva E, masti i šećera.

Mnogo više koristan za korištenje uobičajene žitarice, kao što su zobene pahuljice ili heljda. Oni imaju puno više vitamina, kao u mlijeku, koje ispusne pahuljice. Mlijeko bi bilo bolje piti u čistom obliku nego pomiješana s raznim dodacima.

Prema rezultatima istraživanja, postalo je poznato da zobena kaša "Hercules" više vitamina i minerala od većine bezopasne zalogaje - a ne prženi muesli s malo masnoća i dodao sušeno voće. No, zobene pahuljice su mnogo jeftiniji od muesli.

Ako stvarno želite jesti muesli, to bi trebao biti njihov izbor bez ulja i šećera. Ulijte žitarica ste upravo dodali kipuće vode i meda, u ovom slučaju dijeta jelo se, također možete jesti djecu.

U mnogim zemljama, odavno smatra štetnim slatke žitarice, jastučići prstenje. U Engleskoj su izjednačena sa soda vodom, čips, orasi torbe, razne grickalice, slastice.
Prema dieticians i liječnici, cornflakes gotovo nikakvih korisnih svojstava i to je razumljivo. U proizvodnja cjelovitih žitarica od kukuruznih pahuljica izgube ljuske embrija, oni su zemlju u brašno, oni više puta su kuhani na visokim temperaturama. S takvim obrade gube vitamine, masne kiseline, minerale, vlakna, a time i na konačni proizvod gotovo nitko.


No, ugljikohidrati sadržani u kukuruzno brašno, vrlo brzo iu velikim količinama apsorbira u tijelu koje dovodi do nakupljanja masnih rezervi. Kada se koristi cornflakes, brašno, ulaze u tijelo, pohranjena kao masnoća, ali se brzo dođe glad, jer povećana razina inzulina u krvi, zbog visokog sadržaja šećera pahuljica. Tu je čak i žitarice, u kojima je 50% šećera i aditiva i bojila dovode do alergija.

I tako se postavlja pitanje - je li moguće općenito imaju kukuruzne pahuljice i još više dati svoju djecu? Naravno da može, ali ne kao doručak i između obroka, dodajući nemasnog mlijeka, kefir, jogurt ili drugi mliječni proizvodi. To je najbolje da odaberete nezaslađen žitarica bez čokolade i glazura. Uz mlijeko ili jogurt, dodati komada svježeg voća ili bobica. Tako će uglavnom bezopasna jelo, koje se mogu dobiti jedući opskrbe energijom.