Koja je korist od odvojenog hrane ili oštećenja


Rasprava o posebnoj hrani se održava do današnjih dana. Neki vjeruju da je potrebno pridržavati se elektroenergetski sustav, a drugi čvrsto protivi. Navijači prenijeti svoja blagotvorna svojstva, no protivnici tvrde suprotno. Tko je u pravu? U ovom članku ćemo se bliži pogled koji je odvojen hrana korist ili štetu.
Odvojeni hrana je hrana, gdje su svi proizvodi su podijeljeni u skupine. Jedan obrok može sadržavati samo kompatibilan sa svakim drugim namirnicama. Ako gastrointestinalnog trakta nisu kompatibilne proizvode, probavu takve hrane potrošiti više vremena i probavlja sve vrlo komplicirano. Koji dovodi do nelagode i pojavu raznih bolesti.



Proizvodi udio komponente kompozicije i apsorpcije u gastrointestinalnom traktu. Dakle, za razgradnju proteina potrebnih kisele do alkalne razgradnju ugljikohidrata. Ako jedan obrok mix ugljikohidrata, proteina i masti, čiji dekolte zahtijevaju drugačiji okoliš, te započeti proces fermentacije i truljenja. Ovaj proces dovodi do nelagode, kvara gušterače, pretilosti i poremećaja metabolizma.
Dr. Shelton američki nutricionist po prvi puta jasno objasnio pravila interoperabilnosti različitih proizvoda. Dno crta je da jedan obrok možete jesti samo proizvode kompatibilne s drugim. A između doza nespojive proizvodi moraju biti najmanje dva sata. A između obroka popiti dovoljnu količinu vode za piće.


Glavna pravila odvojite napajanje
Jedan obrok možete jesti ugljikohidrate s kiselim proizvodima. Na primjer, ne možete jesti s datumima, banane, grašak, krumpir, kruh s brusnicama, grejp, naranče i limuna, itd
Jedite jedan obrok proteina ugljikohidrata strogo zabranjeno. Na primjer, krumpir, tjestenina, kruh može se jesti uz meso, jaja, mlijeko, kobasice. Ova kategorija uključuje i okruglice, pasties i mlijeko kašu. Sveukupno, jela koja većina ljudi se koriste za jesti od djetinjstva.

Ne možeš u jednom koraku jesti dva puna proteina. Na primjer, mesa i ribe ili mesa i jaja.
Ne možete kombinirati proteine ​​s masti. Na primjer, to je zabranjeno pržiti jaja na biljno ulje ili bilo kojeg drugog ulja.

To nije preporučljivo poduzeti proteinske hrane i kisele plodove. Na primjer, ne možete meso, riba, jaja jesti s limunom, trešnje, rajčice i drugih kiselih voća i povrća. Razlog je u tome što su ti kisele hrane ometaju dobru probavu proteina.
Uzmite šećer i škrob također ne mogu. Ova kombinacija gastrointestinalnog trakta uzrokuju vrenje. Na primjer, spadaju pod zabranom, kruh s marmeladom, apsolutno svi deserti jer sadrže šećer i brašno.

Također jedan obrok možete pojesti jedan proizvod koji sadrži škrob. Na primjer, krumpir, tjesteninu i kruh su nespojivi.
Dinja uvijek trebaju jesti odvojeno od drugih proizvoda.
Od mlijeka vidyazykatysya vrlo poželjno. To se ne odnosi na korištenje mliječnih proizvoda.

Skupine proizvoda za odvojeni napajanje
Proteinske namirnice: grah, orasi, jaja, sir, sir, riba, mesa i plodova mora.
Masti, maslaca i biljno ulje, mast, vrhnje, kiselo vrhnje, avokado.
Ugljikovodika Proizvodi: slatko voće, šećer, med, krumpir, tjestenina, kruh, riža i sve žitarice.

Škrobnih proizvoda: brašno, krumpirov škrob, pečenje kruha i sve.
Slatki plodovi: datumi, banane, grožđice, persimmons, smokve.
Kiseli voće i povrće, šipak, limun, limeta, grožđe, trešnje, grejp, rajčica, naranča i drugi.

Prednosti odvojenim napajanjem. Jer jedno vrijeme osoba jede samo kompatibilne proizvode, gastrointestinalni trakt ne dogodi procesa fermentacije i truljenja. Hrana se brzo i bez poteškoća na tijelo obrađuje. Smanjuje opijenost. Sve u svemu, poboljšanje cjelokupno blagostanje. Odvojeni hrana koristi žele izgubiti na težini, kao i potiče mršavljenje. Ova dijeta ne šteti tijelu, jer slijedi sva pravila pravilne prehrane. Osim mršavljenja ishod je fiksna trajno.

Odvojeni prehrana je korisno za osobe s gastrointestinalnim poremećajima i kardiovaskularne bolesti, jer takva hrana smanjuje opterećenje na sve sustave i organe u tijelu. Ova metoda hrane nego strogi, ali može se kombinirati zajedno one proizvode koji su u jednom popisu, a novi izmisliti razne jela potrebno je samo spojiti maštu.

Što štete može donijeti poseban hranu? Gastrointestinalni trakt prilagođena ljudsku konzumiranja miješanog obroka. Dakle, ako je dugo vremena da se pridržavaju zasebnu napajanje, a zatim idite na poznato, tijelo će biti vrlo teško probaviti sve sadržaj ručak ili večeru, kao što je bio navikao i prilagoditi lagana jela. To je zlo leži u činjenici da je povratak u ravioli, pekarskih proizvoda i drugih poznatih namirnica tijelo će biti teško.


Također, mnogi proizvodi se sastoje od proteina i masti i ugljikohidrata, tako da je teško o tome kako podijeliti proizvod koji grupa ga uzeti. Dakle, odvojeni hrana je više teoretska nego praktična. Hrana je također uvelike ograničava osobu, kao i većina tradicionalnih recepti nisu u skladu s pravilima odvojite napajanje. Oštećenja na tijelu, a također donosi nezasićenosti proizvode iz jedne skupine, a možda i jesti hranu iz druge skupine. Na primjer, samo konzumiranje ugljikohidrata nakon sat vremena opet žele jesti, ali sustav to učiniti tek nakon 2 sata. Također ljudi slijede taj sustav opskrbe osjećam stalnu glad, iritacije i umor. Dakle, odvojeni hrana za neke ljude šteti i druge pogodnosti. Nabavite hrana vam odgovarati, možete tek nakon što se osobno pokušati jesti dobro.