Cikla dijeta za mršavljenje i čišćenja tijela


Cikla prehrana od davnina se koristi uglavnom za ljekovite svrhe. Danas zapošljava mnogo ljudi diljem svijeta. To je vrlo jednostavan i učinkovit način da biste dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma. Prema tome, postoji čišćenje tijela. U repe sadrži bulk vitamine i minerale koji imaju pozitivan učinak na tijelo.
Repe dijeta Prva opcija
Cikla dijeta za mršavljenje i čišćenja tijela treba trajati 7-10 dana, ali ne više. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 6 kg težine. Nanesite ovu dijetu ne može biti više od 1 put mjesečno.


Princip repe dijeta je da u roku od tjedan dana hrana se koristi salatu od kuhanih repa i repa sok. Tijekom dijeta treba biti isključen iz izbornika pržena, slatka i brašna. Posebno je strogo zabranjena alkoholna pića. Sva hrana u prehrani repe koristi sirovo, kuhano ili pripremljeni na paru. Repa sok piti 2 puta dnevno 20 minuta prije jela. Nakon pijenja repe sok mora slijediti obrok. S višim glikemijskim indeksom repe sok povećava apetit. U repa sok dodajte mrkvu i naranče. To se ne preporuča jesti samo stisnutu sok repe. U tom sok sadrži tvari koje mogu izazvati povraćanje. Repa sok pripremljen unaprijed i držati zalihe za nekoliko dana u hladnjaku.


Izbornik za tjedan dana za repe prehrani mogu biti kako slijedi:
Ponedjeljak
Na doručak - čaj ili kavu sa obranim mlijekom ili vrhnjem, 2 komada integralnog kruha. Na ručak - kuhano rižom i salatom od repe s uljem. Večera - juha od povrća i jabuke.
Utorak
Doručak - jogurt 0% masti i žitarica. Na ručak - kuhano pileća prsa i salata s repa. Na večeru - pečeni krumpir i kivi.
Srijeda
Na doručak - čaj ili kavu sa obranim mlijekom ili vrhnjem, 2 komada integralnog kruha. Na ručak - kuhana riba i low-fat sorti salate repe. Večera - juha od povrća.

Četvrtak
Doručak - jogurt 0% masti kukuruznih pahuljica. Na ručak - kuhano pileća prsa i salata s repa. Večera - povrća lonac i zelje.
Petak
Na doručak - čaj ili kavu sa obranim mlijekom ili vrhnjem i 2 kriške integralnog kruha. Ručak - pare riža i cikla salata. Na večeru - na pari povrće.
Subota
Na doručak - čaj ili kavu sa obranim mlijekom ili vrhnjem i 2 kriške integralnog kruha. Ručak - Salata repa i kriška niske masnoće sir. Na večeru - pire povrće ili variva.

Nedjelja
Doručak - jogurt 0% masti i žitarica. Na ručak - kuhano pileća prsa i salata s repa. Večera - kuhana riža, rajčica i jaja.

Druga mogućnost repe čišćenje dijeta
Vrlo popularan jedan repa prehrana koja potiče gubitak težine, kao i osloboditi tijelo. Trajanje takve prehrane - jedan dan. Kao rezultat toga, ona je liječenje na cijelo tijelo nakon blagdane, pogotovo kada tijelo preopterećen. Također je dobro koristiti šećer dijeta za osobe koje pate od opstipacije.


Izbornik čišćenje dijeta sastoji se od sljedećih proizvoda:
- 400 g sirovih repa;
- 300 grama sirove mrkve;
- 300 g jabuke.
Proizvoda pripremio salatu i iskusan povrća ulja i sok od limuna. Nastala salata jedu u slučaju gladi tijekom dana u 6 prijeme. Takva repa prehrana pomaže očistiti tijelo, tako da je bolje provesti vikend.

Zašto mršavljenja i čišćenja tijela treba slijediti točno repe dijeta?
- U repe sadrži betain i antocijana, koji pomažu poboljšati stanje kose i kože;

- Cikla sadrži samo 42 kalorija, tako da tijekom repe prehrani možete jesti neograničeno repe;
- Cikla dijeta će izgubiti težinu i očistiti tijelo na bilo koji način. Sastojci koji čine svoje članstvo, imaju relativno niske cijene;
- Visok sadržaj u repe pektina potiče dobro debelo crijevo čišćenje od soli i teških metala, jer repe dijeta preporuča za osobe koje pate od poremećaja crijeva funkcije, zatvor i hemoroide;
- Istraživanja pokazuju da repa ima pozitivan utjecaj na sprečavanje razvoja stanica raka;

- Cikla dijeta preporuča za zaštitu imunološki i limfni sustav.

Kontraindikacije za repe prehrane:
- kronični cistitis;
- dijabetes;
- urolitijaze bubrega.