Eliptična Trainer - mišljenja su mršavljenje učinak



Pozdrav svima!
Ako razmišljate o kupnji simulator za dom, sigurno čuli za "эllypsoydah" - ova vrsta simulatora u posljednjih nekoliko godina postao jedan od najpopularnijih i natječe zajedno s treadmills i vježbe bicikle.
Ovaj članak sadrži mišljenja ljudi koji već koriste eliptične trenera. Možda će biti korisne za vas i pomoći vam da napravite pravi izbor za home gym opreme.


Eliptičan trenera za mršavljenje - Recenzije ženskog foruma.


Kad je kupio, počeo sata hoda, čitati knjigu ili TV istovremeno gledali. Tjedan dana kasnije shvatio da je učinak takve vježbe nula. Promijenjen Shema nastavu 2 puta dnevno 20 minuta bez filmovima i knjigama. Kao rezultat toga, pala 2 kg svakih 8 dana.


Za 3 mjeseca je gotovo dvjesto kilometara. Vlak 3-4 puta tjedno za 45-60 minuta. Igrač je kupio više atraktivan oblik, svećenik također podkachalas (volumena povećane i postati "na kraju" :)). Težina izvatkom Ne trebam učiniti mišića i mogu reći da je rezultat vidljiv.
Elipsoid - super! Dva mjeseca rade. Lik je bio tanak, tu je olakšanje. Hudnetsya brzo, iako nije osobito slijediti dijetu, tek nakon 6 njegova usta na bravi. Prije godinu dana mog prijevoz za trudnoću bio, i sad sva odjeća je super. Dobro!

Vlak dva tjedna. Svaki dan sat vremena oko. Osim toga, osim radi pritisnite ili čučanj vježbe, ili hula-hoop spin. Hrana: zadnji obrok u roku od 6-7 sati, uglavnom žitarice, piti oko 15 litara vode.
Rezultati dosad nisu impresivne, ali još uvijek vidljiv, pogotovo u ogledalu. Tanak 3 kg cijela više od mjesec, ali pjeva normalno, tako da se nakon kilogram
Ja sam također na eliptičnoj trener može napisati recenziju - Gubitak težine je rezultat, ali treba probati. Kad je kupio, trenirao za 20-30 minuta nije osobito redovito i napuštena, jer rezultat nije bio.

Nakon otprilike godinu dana ponovo počeo prakticirati, ali nakon sat vremena + 6 ne jede. Nakon 14 dana je manje veličine.
Ja ću podijeliti svoja iskustva. Praksa svakih 40 minuta - tri tjedna pao 5 kg i tijelo pokazuje da pidtyahnulosya. Hrana, naravno, također igrao ulogu - ne jesti slatko i masne muffine, pokušajte više proteina.
Usput sam čvrsto savjetujemo da nije jeftino, možete biti / u. Mi na Avita kupio u trgovini 30 koji je 50.
Eliptičan trenera za dom je super! Noge su lijepe, a ne pumpa na sve. Ako ne slijedite dijeta, ali ne prejesti (osobito noću), masa se polako, ali ide. A ako se povezati prehranu, vitka ćete uskoro



Eliptični trener - Recenzije muškaraca.





Sam kupio moj supruga uporabu kao vješalica. Ali ja imam vrlo loše vremenske spašavanja. Učitaj je izvrsno i lako kontrolirati zahvaljujući senzora pulsa. Ako dosadna player i TV pomoći.
Neugodna stvar. Kod kuće bilo je mnogo trenera, tako da mogu usporediti. Sve bave dosadno, tako da ćete morati nešto kako bi se slagala. To je najprikladniji za ovaj bicikl - glava ne pomiče, tako da možete pročitati, pa čak i prijenosno računalo raditi ako se prilagode. Na "elipsa" je jedini igrač i TV. Mnogi njegovu izboru, jer osim noge i ramena još su uključeni - ništa primijetio.

Ako uzmemo u obzir u budućnosti (svi treneri s vremenom postati vješalice), na prvi pogled izgleda kao eliptična trenera povoljan opciju, jer on pedale su velike, gdje možete staviti bilo što. Ali ne, oni su mobilni.
Općenito, po mom mišljenju, puno više zanimljiv i koristan za pokretanje ili jahati na valjcima od posla do kuće nego na simulatorima učiniti.
Korištenje eliptičan trenera kod kuće, a sjećam se vrlo pozitivni. Novac koji nije proveo žao. U nogama, opterećenje na tijelo također je-ne. Ne propustite, u kino za vrijeme treninga. Koristite više zime, kada bicikl nije pokatayeshsya i trčanje u hladnu ja ne.



Nekoliko korisnih mišljenja o эllypsoydah.





U mom rodnom eliptične trener, biciklizam i veslanje.
Na biciklu sam ponekad bolan koljena, iako radi s oprezom, jer ozljede.
Na "elipsa" i lakše se nositi sa stresom na zglobove nježnim i spalio puno kalorija, jer je cijelo tijelo je uključen.
U me veslanje najlakši, ali ponekad bol u leđima.
Mislim da je dosadno, ponavljajući pokreti kao što sam prije moguće zamijeniti svoje grupne tečajeve u fitness centru. Ali moj dečko se bavi gotovo svaki dan i rezultat sigurno vidljiv.

Volim to! Nakon ergometar u koljenu ponekad pobolyuyut, a nakon "elipsa" to nije ni jednom. Za godine -10 kg, ali ne samo radili na njemu, ali i dalje je to svakako zaslužuju. Ja i instruktor rekao da eliptičan trenera za mršavljenje je super.
Predstavljen Nova godina unaprijed konzultirati s trenerom i liječnikom (i natrag problema) - a on i odobrio moj izbor. Zbog svih simulatora da više koristi sve mišiće i najmanje opterećenje na kralježnicu stvara.

Djevojke kupiti "elipsoida", on je super! Prije šest mjeseci sam pročitao recenzije na more eliptičan trenera i to je za mršavljenje i kardyonahruzky. Vrlo zadovoljan!
Mislim da je to najbolja opcija za kuće - raditi mnogo mišića i minimalan stres na zglobove. I kroz različite programe osposobljavanja ne dosadi (možete pokrenuti skijanje ili planinarenje, itd).
Po mom mišljenju, bolje da se najmanje 10 programa koji sorta je više baciti manje rizične klase, jer dosade. Kupite Sami savjetovati nije jeftino, pa ako ne kupiti novu mogućnost, da se vidi / koristi. Čini se svaki gradu postoje ljudi koji koriste "elipsa" kao vješalice i želite ga prodati.

Prema tome, po mišljenju može se zaključiti da je većina korisnika zadovoljna sa svojim eliptičnim kupnje. Nezadovoljstvo oni uzrokuju uglavnom ljudi koji preferiraju trening u dvorani ili izvan.
To je razumljivo - i ja mislim da je bilo dom trener nije zamjena trčati u parku, biciklom ili trening s trenerom u dvorani. Ali, ako sam morao biti sigurni da odaberete trener za kućnu upotrebu, ja bih izabrao "elipsoida".

Mislim da će morati prikupiti više eliptične trenera mišljenja o pojedinim modelima, ali to je zasebna članak. I za danas.
Ako imate iskustva lekcije o "эllypsah" onda ne zaboravite da ga podijelite u komentarima!