Učinkovit sustav predsjedničkih mršavljenje dijeta


Kardiolog Arthur Ahatson sa Sjedinjenim Državama je autor jednog od najpopularnijih dijeta danas širom svijeta. Njegov mršavljenja sustav i dalje je poznato da mnogi ljudi, on je uspješno primjenjuju u liječenju svojih pacijenata, a to je nazvao "Beach dijeta", ali otkad, kao obožavatelj tog sustava bila je obitelj američkog predsjednika Billa Clintona, sljedbenici to je više nego dovoljno. Sada je suđeno da nose sondiranje ime "predsjednički dijeta", a to je raširena ne samo među Amerikancima, ali iu mnogim drugim zemljama.


S obzirom na činjenicu da je ovaj sustav je učinkovito mršavljenje predsjedničkim prehrana nije samo dobar način za smanjenje težine, ali i savršeno štiti plovila iz različitih patoloških učinaka, njegova upotreba je postao raširena. Ispravljanje svoju težinu, uzimajući osloboditi od pretilosti, mi ne samo da dobijete lijep, vitak lik, ali i podrška u radnom stanju vaš kardiovaskularni sustav, stabilizira rad drugih unutarnjih organa, poboljšati metabolizam u tijelu. Glavna prednost ove dijete je da je relativno stroga dijeta strpljiv. Kroz kliničkim istraživanjima, te osjećaj vlastiti sustav, američki kardiolog je zaključio da je u cilju pomoći mnogim ljudima da biste dobili osloboditi od problema sa srcem i krvnim žilama, što treba postupno smanjiti svoju težinu i to ne treba koračati sami fizički aktivni i gladi vježbe.


Oni koji su prošli kroz to, tvrde da je učinkovit sustav mršavljenja jer predsjednički dijeta ne dopušta napustiti favorit mnogih proizvoda i ne zahtijeva žrtve u obliku vidyazyka sve ukusna istovremeno smanjujući težinu poput sebe. Za one koji vole povrće, meso ili riba ne odustati njihovo korištenje, iako određena ograničenja, naravno, prisutna. To se posebno odnosi slatkiše i kolače, ali s pravom pristupa prehrani, vlak te proizvode brzo fizzles.


Svrha ovog sustava je gubljenje težine smanjuje opterećenje na srce, koji se dogodio u ljudi koji imaju puno dodatnih kilograma. Prema istom liječnik Ahastona, težine formirana s tim ljudima koji koriste veliki broj "brzo" ugljikohidrata koji se nalaze u šećer, slatkiši, pšeničnog brašna, mnogo slatke napitke. Ovi proizvodi su opasni, jer tijelo nisu korisne, ali tvoriti čvrste rezerve masnoće. Sama po sebi, učinkovit sustav mršavljenja dijeta liječnik Ahastona predsjedničkih primanja kroz "ispraviti" dijeta, pravu kombinaciju proizvoda koji se koriste, a njegova jednostavnost je postupan prijelaz na željeni način. Samo tijelo usklađuje s vremenom da velike doze ugljikohidrata nije stižu i ukazuju na to da je potrebno za normalno funkcioniranje.


Glavni pozicije i karakteristike sustava napajanja američkog kardiologa su:
Prvo, nema potrebe mijenjati uobičajenu prehranu. Možete u potpunosti može jesti nekoliko puta dnevno, a ponekad čak i ugristi.
Drugo, nemojte se ograničiti na potrošnju tekućine. Jedini uvjet: odbacivanje alkohola, slatku pića i sokova u prva 2 tjedna od prehrane. Na kraju tog razdoblja možete početi malo nisko alkohol piće.
Treće, kao što znate, mnogi dijeta tijekom mršavljenja zabraniti pijenje kave. Dakle, nakon predsjedničkih mrežni sustav prehrane može sigurno popiti do 2 šalice kave na dan, to nije zabranjeno.


Međutim, s obzirom na ono što je mršavljenja? Odricanje tjestenina, peciva, šećer, voće i mliječni proizvodi visoke u masnoće tijekom prva 2 tjedna od dijeta. Cijeli sustav temelji se na ovaj termin, jer je spaljivanjem do 6 kg. Tijelo, navikavanje na takvom režimu, to se lako može premjestiti na ispravan elektroenergetskog sustava i nastaviti živjeti u takvom ritmu na. Međutim, i dalje gori mast neće ići tako brzo ograničiti na oko 1 kg težine tjedno.

Postoje 3 faze koje čine mršavljenja sustav zvan predsjednički prehrane.

1. najvažnija faza kroz koje se tijelo mijenja i novi posao. To će biti najstrože uyazyka: nema slatkiša, nema brašna, nema soka, nema ploda. Potpuna zabrana alkohola. Međutim, dopušteno puno govedine, teletine, puretine i pilećeg bijelog mesa, morskih plodova, orasi, jaja i raznih povrća. Možete koristiti biljno ulje, mliječ, kakao. Zabranjene sve pržene hrane mogu biti pirjana samo kuhano. Broj obroka - 3 puta dnevno smiju dva grickalice.


2. U 2. fazi ukloniti sva ograničenja nametnuta može uzeti sve što vam srce poželi. Postupno uključiti dijeta tjestenine, krumpir, kruh, itd Tijekom tog razdoblja, posebna se važnost daje kontrolu nad vlastitom težinom. Nakon što je počeo da se poveća, može se zaključiti da proizvode štetne za osobu. No, u svakom slučaju, pod nazivom proizvodi trebaju se koristiti bez fanatizma, s ograničenjima.

3. Posljednja faza počinje kada je postignuta željena težina. Ovaj čovjek već zna, jer su proizvodi je dobivanjem težine, pokazala je 2. faza sustava opskrbe Ahastona. To bi trebao nastaviti eksperimentirati i ne bojte se, ako opet 1-2 iskopaj težine. No, kako se može napraviti puni popis proizvoda koji su vrlo nepoželjni u uporabi. A budući da je tijelo tijekom dijeta je navikao bez njih, prijelaz na pravilnu prehranu održat će se sama od sebe.