Ženske grudi nakon mršavljenje tijelo


Kad gubitka težine tijelo gubi prvu bistu u volumenu i postaje manje elastična i visoke. Kako pomoći koži preživjeti transformaciju sposoban hidratantna maska ​​na bazi prirodnih sastojaka. Na primjer, s eteričnim uljima ruže. Ulje kraljica cvijeća savršeno obnavlja i vlaži epidermis. Pripremite masku je jednostavan: 30 ml lagano grijao na parna kupelj bademovo ulje dodajte 5-7 kapi ružinog ulja. Opcija jedan način: bademovog ulja pomiješana s 100 ml tekućeg meda, primjenjuju se na prsima i dekoltea i ostavite 20 minuta. Pomoć se nositi sa strijama bilja, uzeti 1 žlica slomiti lišće svježe metvice i matičnjaka, pomiješajte s malo mineralne vode i nanesite kaše za 15-20 minuta. Očistite neželjene pigmentacije mogućnosti limuna, za 1-2 minute da priložite nekoliko segmenata vrat, onda budite sigurni da isprati ostatke soka i nanesite hidratantnu kremu bilo. Ženske grudi nakon mršavljenja tijelo je naš predmet članak danas.


Sposobnost
Nažalost, u potpunosti prilagoditi se obliku ženskih grudi snaga samo plastične kirurgije, ali malo vježbe su u mogućnosti da ga pokupiti. Na primjer, jednostavan push-up na podu ili razrjeđivanje široka prianjanja ruke s utezima. Sve je to lako izvesti kod kuće. Za uzgoj pick nije jako teški utezi: 1-2 kg. Vježba napraviti 15 puta, seriju 2-3 pristupa.

Ishrana
Koža ton i elastičnost povratak proizvodi koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Na primjer, orasi, i sve što je bogata vitaminima B uključiti u svoju prehranu kao mliječni proizvodi, tofu i laneno ulje. Potonji je, usput rečeno, je pravi šampion o sadržaju biljnih estrogena, koji su vrlo važni za zdravlje grudi. Uključi dnevni self-masaža, wellness program. Kada ga trljati, ne protežu već osjetljivu kožu i nježno masirajte kružnim pokretima. Osa struka - san svake djevojke. Ali čak 1-2 kg tom području ne tako brzo kao što smo željeli. A sve zato što je prirodni rezervat masti - u slučaju trudnoće. No jeste li znali da možete napraviti struk tanji samo izbacivanje viška tekućine? Uzmi 200-300 grama gline, staviti na pojas, strane i natrag, vrhunska hrana Film wrap obična i nešto toplo. Izvrsna tonove kože i pridonosi sloma dionica na objema stranama kremasti kvasac maska: 1 žlica suhi kvasac, pomiješajte 100 ml vrhnja, 1 žlica med i eterična ulja geranija i vrbena.


Svatko zna da se ukloni trbuščić ravnim i doći u obećanu olakšanje pomogne sve vrste uvijanje i podizanja šasije. Ali ne svatko zna da je najvažnija stvar u ovom slučaju - broj. Izvođenje vježbe 30-50 puta dnevno, s početkom najmanje 10, a postupno povećanje njihova broja. Do danas se pojavljuju nabori na trbuhu, jedite djelomični - kao što je učinio tijekom mršavljenja tijelu. Zatim ostavite prekomjerne težine priliku vratiti i dobiti uporište. Ovo područje je dobro modelira korektivne rublje. Ali zapamtite: to može nositi ne više od 6-7 sati dnevno - više loše za promet.


U prekrasnim ženskim rukama ljudi ne obraćaju manje pozornosti nego što poprsje. Da bi se postigla mršavljenja nakon njihove idealne tjelesne kozmetičke linije ne može - fitness potrebna! Ali malo zategnuti kožu pod snagom i maske. Naribati svježe mrkve, pomiješajte s 3 žlice 1 žlica maslinovog ulja kiselo vrhnje, podnijeti zahtjev za 30-40 minuta. Još više jednostavno maska ​​s bananama: 1-2 funta zrelo voće u kašu, Spread na ruke za 15 minuta. Površina triceps zasluženo pripada problema. Gotovo svaka druga žena vjeruje joj njegovo mršavo slaba. Ako ste među njima - Nemojte zanemariti treninga snage. Pritiskom rada s utezima u teretani i, kickboxing, plivanje savršeno ojačati mišiće ramenog obruča i pomoći uhvatiti koži ovo područje.


Ishrana
Svaka posebna dijeta za različite dijelove tijela ne postoji. No, hrana bogata vitaminom A, - marelice, breskve, grašak, će biti korisno za kožu u cjelini, a time i na koži posebno. Pratite držanje, držati tvoj leđa ravno, ne spušten, prijeboja ramena dok hoda unatrag. Prisiljavanje mišiće raditi ovu zonu, što na taj način jača svoj prokrvljenost. Nijedna žena sretna celulit na bedrima i "peti točka". No, dobili osloboditi od neestetski "narančine kore" snagom svake mlade dame! Prije nego što stavite masku, dobro "poljski" opseg. Izvrsna home pravni lijek za to - tlo kavu sa šlagom ili u čistom obliku. Kava sadrži mješavinu minerala, vitamina i vrijedna ulja koje čine kožu podatnom. Zatim pomiješati 200g ružičaste gline sa 3 žlice. l. cimeta i dodati 5-7 kapi eteričnog ulja od naranče ili grejpa. Ovi sastojci imaju izvrsnu drenyruyuschym imovine koja proizlaze višak tekućine. Isti učinak je čokolada wrapping 200 grama kakao praha, razrijediti s vodom u gustu kremu, staviti na pola sata u trake i zamotajte. Čučnjevi, iskorak, odvodnje i izgradnja stopala - i za nekoliko tjedana redovitog vježbanja ćete vidjeti rezultat! Nije slučajno što je Madona počinje njegov dan s 250 trbušnjaka. Za poboljšanje metabolizma i pomoći kozmetika i fitness nositi s celulita, piti 15-2 litara pitke vode još uvijek dan.