Lubenica dijeta za brzo mršavljenje


Lubenica dijeta za brzo mršavljenje je jedan od najvažnijih teret i "ukusna" sa svim poznatim metodama mršavljenja, i to je vrlo jednostavno - jer na svojoj temi ne može računati kalorije što jesti, a da ne morate gladovati. Također je lijepo da lubenica dijeta ne sadrži rokova - možete čak i pojesti lubenica spavanje.
Bit ove dijete je da lubenica - vrlo jak diuretik, što je uporaba tijela putem bubrega prikazuje sve nečistoća i toksina i štetnih depozite, te s njima višak masnoća. No, imajte na umu da sukladnost s ovom prehranom kontraindicirano za osobe s dijabetesom, teških bolesti gušterače, genitourinarnog poremećaja ili bubrega jer lubenica dijeta pruža značajnu opterećenje bubrega i bubrega jednostavno ne preživjeti.



Lubenica dijeta: opcija.
5-dnevni lubenice dijeta.
Glavni uvjet prehrane izbornika opcija - granica jede Arbuzov dan: 1 kg lubenice na 10 kg tjelesne težine (na primjer, ako je vaša težina je 60 kg, a zatim dan možete jesti 6 kg lubenice pulpe). Sve ostale namirnice su zabranjeni. Svaki rok da lubenica odsutan - to bobica je moguće u bilo koje vrijeme. Pijte roku 5 dana prehrani može samo lubenice, zeleni čaj ili obična voda (po mogućnosti nemyneralyzovannuyu i negazirana - ne pogoršava glad) u neograničenim količinama. Alkohol u bilo kojem obliku treba isključiti.


10-dnevna dijeta lubenice.
Ova opcija je manje stroga dijeta dodavanjem jedni jesti do 2 komada raženog kruha. Trajanje ove opcije lubenica dijeta za brzo mršavljenje može povećati na 10 dana. Kao što je u prvoj verziji, sve ostale namirnice su zabranjeni (možete jesti samo lubenicu i raženi kruh).
Nakon učinak konsolidacije prehrane za mršavljenje pokazuje proteina-ugljikohidrata malozhyrnoe hrane: voća i povrća u bilo kojem obliku, sve vrste žitarica, riba, piletina, žitarice, sir, jaja, sir, itd za doručak i večeru. Večera je preporučeno najkasnije 4 sata prije spavanja (obično 18 sati). Večera treba sastojati samo od lubenice (30 kg manje od 1 kg lubenice), ili raženog kruha i lubenica. Za doručak ne možete jesti slatko kašu i krišku sira (25 g). Za ručak dopušteno 150-200 g kuhane ribe ili piletine, a mali dio salata od povrća bez soli i punjenje. To je lubenica jede, podržava dijeta drži tijekom 10 dana - tjelesna težina i dalje pada, ali na nižoj tempom - uz normalizaciju metabolizma zbog oslobodili tijelo od toksina, sol depozite i toksina.


Prednosti lubenica dijeta.
Glavna prednost ovog dijeta za brzo mršavljenje je da je lako nositi bez osjećaja gladi, što ograničava svojstvena mnogim dijetama. Drugo dostojanstvo lubenica dijeta zbog svoje visoke učinkovitosti u relativno kratkom vremenskom razdoblju. Treća prednost - to je normalizacija metabolizam, očistiti tijelo od toksina, otrova i naslaga.

Nedostaci lubenica dijeta.
Glavni nedostatak lubenica dijeta je da ima kontraindikacije. Drugi način ovog prehrani zbog krutosti - i lakši izbornik opcija. Također, nedostaci se mogu pripisati brzog mršavljenja zbog uklanjanja iz tijela višak tekućine u ranom prehrani, a ne smanjenjem viška tjelesne masti (ovaj nedostatak karakteristiku drugih učinkovitih dijeta za brzo mršavljenje) - ogleda se u 10- Vi Dan lubenica jede, podržava prehranu.