Opasne i štetne metode mršavljenja


Pitanja o prehrani i mršavljenja su različiti načini nisu samo najvažnije žene u svim mjestima i forumima, ali vrlo kontroverzna. Netko vjeruje u učinkovitost proteinskih dijeta, a netko je rekao da nema ništa bolje od sirove hrane. Obzirom sam apsolutno u pravu u pitanju pod raspravu dijeta, mnogi drugi preporučujemo njihove metode. No, dok su neki od individualnih karakteristika organizma od kojeg ovisi atraktivan izgled, vitka i, važnije, izvrsna zdravlja.


Ako ste ljubitelj sportskog načina života i uravnotežene prehrane, ne možete brinuti o tome što su korisne, a koje su opasne i štetne načine gubitka težine. Dakle, u posljednjih nekoliko godina već imaju ocjenu dijeta koja uporaba se ne preporučuje uopće. Oni ne samo da nije donio očekivane rezultate, ali i uzrokovati nepopravljivu štetu. Kasnije morati razmišljati o lijepim lik i kako ostati u savršenom zdravlju.

Počasni vrhu popisa, koji uključuje sve neželjene metode mršavljenja, rangirani mono-dijeta. Možete jesti samo jedan proizvod. Često izabran za mono dijeta jogurt, heljda ili riže, jabuke i banane. Nepotrebno je reći da je tijelo s ovom metodom doživljava akutni nedostatak hrane u svim hranjivim tvarima i vitaminima. Masti sigurno ne dolazi, ali proteini i ugljikohidrati, minerali su također dostupni. Kao rezultat - gubitak kose, yellowing zubi, umor, stres, ali to nije najgore. Poremetio cijeli probavni sustav, što može izazvati gastritis, čir želuca i druge probleme. Leži u bolničkom krevetu, ti očito će se izgrditi za prikazivanje nemar na svoje tijelo.


Na drugom mjestu je došao kako je sirova hrana kao većina štetnih i beskorisnih prehrani. Zagovornici jede neprerađenih namirnica se ograničiti na mnoge hranjive tvari koje tijelo treba. Na primjer, odbacivanje mesa koji ne sirovu hranu ne koristi, što je rezultiralo sporijim razvoj tijela i povrede njegovog rada. S druge strane, unos kalorija, što prošli toplinska obrada ne razlikuje od kalorijske sirove hrane, a ponekad je manje. To jest, svi dijeta temelji se na korištenju sirove hrane - je opasno i neučinkovite metode borbe za oblik, učinkovitost je smanjena na nulu.


Treće mjesto na popisu neučinkovit i štetnih dijeta dao proteinska dijeta. Gotovo potpuna odbijanje konzumiranja ugljikohidrata velikih količina bilkovmisni proizvoda je rezultat porasta razine u krvi opasnog kolesterola. Protein koji daje energiju i snagu, za razliku od ugljikohidrata uzrokuje stalnu umor i loše raspoloženje. Samo interakcija proteina ugljikohidrata može dati prednost u tijelu, kombinaciju koja čini masti spali. Prema tome, u nedostatku ugljikohidrata masti akumuliraju samo u onim mjestima gdje je prikladno - na bedrima, trbuhu, stražnjici. Ako, dok ste ljubitelj redovite tjelesne aktivnosti, možete biti sigurni da je vaša patnja će vas povrijediti.


Čak i najopasniji i štetnih dijeta - one u kojima se samo smiju jesti čokoladu. Čini se da bi moglo biti bolje čokolada dijeta? LASOON su presretni dok su otkrili da čokolada može jesti dnevno ne toliko da bi dobili zadovoljstvo iz nje. Nutricionisti kažu da je pet dana takve prehrane možete izgubiti i do pet kilograma. Ali to je samo u teoriji. Takvi postupci omogućuju mršavljenje izgubiti čak brigu, odličan i snažan zdravlje, pa čak i svijest. Čokolada sadrži dovoljno ugljikohidrata i masti za podršku u veselom raspoloženju samo jedan dan. Sve ostale dane će samo naškoditi i dijeta može dovesti do iscrpljenosti. Smršavio natrag u 2-3 dana, tako da dijeta je navedeno kao jedan od najviše neučinkovit. Postoji rizik od problema sa želucem, jetre, crijeva, tako da prehrana smatra opasniji.


Nedavno se često postavljaju pitanje hoće li štetna hormonska tip prehrane? Odgovor je da. Čak i većina visoko kvalificirani liječnik ne može biti apsolutno zdrava osoba slijedi injekcijom hormona, što je apsolutno bezopasne i ne izazvati strašne posljedice. Hormonima šale nisu stanje najuspješniji, ako nije, za vraćanje u tijelu je često nemoguće. Rezultat - manifestacija raka, kroničnih bolesti, ireverzibilnih procesa u nizu utega. Dakle, hormonalni dijeta - najopasniji i beskorisno.


Ne možemo uključiti u popis najviše štetnih i nepotrebnih za lik dijeta - popularnog štrajk. Nedavno, podsjeća dugi dani posta. Post utječe na zdravlje vrlo brzo, što se izvodi samo pod liječničkim nadzorom, jer velike sile yyazytsirnist gubitak i dehidraciju. Svaka akutna bolest, postoje neke nove. Oni su jedan ili dva kilograma, izgubljeni, vratiti opet, pa čak u dvostrukom iznosu. Gubitak vremena i zdravlja su zajamčena!


Nakon čitanja možete napraviti svoje zaključke. Međutim, činjenica je dokazano povikmy: samo potpuna i uravnotežena prehrana može biti temelj lijepa brojka i blagostanje! Sport opterećenja koja su prisutna u zdravom ljudskom životu - je najučinkovitiji način mršavljenja. Pronađite dobar trener, postavila pozitivan način i potrebna uspjeh i proslijediti borbu za novi oblik! Ljeto je vrlo brzo, ne gubite dragocjeno vrijeme!