Povećan apetit tijekom mršavljenja


Iz navike, vjerujemo taj osjećaj gladi samo pratilac. Htjela jesti - probuđenu povećan apetit. Ali nije. Ona postoji neovisno od gladi i zahvaljujući takvom neovisnosti može potisnuti osjećaj sitosti. To je prva stvar koju treba učiti za one koji vjeruju da su povećani apetit povećao, što sprječava izgubiti težinu. Razgovarajmo o povećanom apetitu tijekom mršavljenja.
Uzrok povećane apetit sposoban izgled ili miris hrane, te, s druge strane, može suzbiti stres ili siromašni kondiciju. Dakle, umjesto okrivljavanja taj osjećaj sve smrtnih grijeha, bolje uzeti bliži pogled na osjećaj gladi tijekom mršavljenja. Ona sama izjavljuje da određene fiziološke signale - isisan želudac. U ovom trenutku, s hipotalamus - mozak hrana centar dolazi red: Ja sam gladan, zadovoljiti me!



Istovremeno tijelo prolazi kroz složene procese: povećana potrošnja razinu energije naglo skače hormona inzulina, često se želudac počne smanjivati, zahtijevajući hitno zasićenja. A kad se to dogodi, živaca signal poslan iz želuca u mozak. Osjećaj gladi "- sitosti" naše tijelo stalno pratiti. Kao što je prikazano od strane nedavne studije, hrana centar u mozgu stalno čita krvi i likvora, a njihov sastav u masti i gladnih ljudi različitog.

Prema drugoj verziji, impulsi glađu često uzrokovalo smanjenje prazan želudac. Su također otkrili da glad ovisi o temperaturi okoline. Hladnije oko, to je veća potreba za dodatnom energijom. Njezin brak i budi želju za jesti. U ljeto, na vrućini, postaje dosadan, s početkom jeseni povećava. To je povezano s osjećajima i razine glukoze u krvi.

Kad padne na određenu razinu, mozak daje signal da je vrijeme za jesti. Slabost, osjećamo, i nesposobnost da se koncentriraju žuri da to učinite što je prije moguće. Prije nekoliko godina je otkriveno da je glad ovisi o količini potkožnog masnog tkiva. Veća je, intenzivnije proizveo "hormon gladi" leptina.


U istina glad tijekom mršavljenja je "dvostruka" koja je fiziološki nerazumno želja žvakati. Za razliku od prvog - fizičke gladi, to se zove psihološki. Samo ih razlikovati, glavni znak: ako postoji u jednoj osobi, u sljedećih nekoliko poznatih vrsta. Psihološka glad može se izraziti kao

Nedostatak skrbi, pažnje i ljubavi, dok gubitka težine često nadoknaditi hranom. To je svojstveno nama iz djetinjstva: moje majke grudi je izvor, ne samo hrane, već i udobnost. U našoj kulturi, komunikacija je uvijek bio povezan s obrok jer unos hrane želja za zamjenu održavanje odnosa s drugim ljudima rođenim spontano. Status glad. Kad položi u podsvijesti izraza "imati težinu u društvu", to nesvjesno si ga traže doslovno.