Načini koristiti cimet za mršavljenje


Ako želite izgubiti na težini, često morati odreći određene namirnice. Ali ne zaboravite da postoje proizvodi naprotiv, doprinose mršavljenja. Njihova kojem slučaju ne treba zanemariti. Ti proizvodi uključuju i cimet - začin često dodaje u slastice, ima ugodan miris i smeđe. Širi cimet o Burmi, Šri Lanka, Južna Amerika, Zapadna Indija i južnoj obali Indije. Pogledajmo kako koristiti cimet za mršavljenje.


Koje su prednosti cimeta u mršavljenja?
Što je tako koristan ovaj začin? Prvo, u svom sastavu sadrži dijetalna vlakna koja nježno stimulira crijeva i spriječiti zatvor. Drugo, cimet pomaže smanjiti apetit, a zahvaljujući prekrasnim mirisom ima blagotvoran učinak na živčani sustav. Treće, ovaj začin normalizira probavni trakt i pomaže ubrzati cijepanje šećera u krvi.

Sastav cimeta
Kao dio cimet sadrži velike količine hranjivih tvari kao što su dijetalna vlakna, monosaharidi, smeđe eteričnog ulja, zasićenih masnih kiselina, proteina. Ona je također bogat vitaminima A, B, C, E, PP i razne mikro - i mikroelemenata.


Uporaba cimeta za mršavljenje
Postoji mnogo načina kako izgubiti težinu koristeći cimet, a svaki od njih su vrlo učinkovite. Uz korištenje masaže i tijela obaviti (uključujući učinkovito celulita), koji se koristi kao zamjena za sol i šećer, dodati jogurt, kava, čaj, pomiješana s đumbirom i medom. Naravno, cimet je primarno jelima, tako da se može dodati na gotovo bilo koje jelo. U cilju smanjenja razine šećera u tijelu i ubrzati lipolizu, samo uliti u zdjelu četvrtina žličice cimeta.


Ispravan izbor cimeta
Problemi važnu ulogu za dobrobit cimeta je njegova kvaliteta i svježina. Lijepo slatki miris će reći da je začin svježe. Ako nema okus ili je vrlo slab, što znači da je proizvod već ustajale. Ovaj začin se nalazi u obliku cijevi i u obliku praha. Gubitak težine će biti dobro za oboje. Pratite cimet na suhom i tamnom mjestu, po mogućnosti u čaši. Spezia u prahu ostaje oko šest mjeseci, u obliku cijevi - dvije godine.

Recepti za mršavljenje pomoću cimeta

U istočnoj cimeta osobito vrijedna gdje je priključen na bogatstvo jela. Mi ga koristiti za kuhanje i pečenje slastica. Vrlo vruća kava s cimetom. Oni koji žele izgubiti na težini preporuča dodati cimet u čaj, kava, jogurt. Postoje posebne recepte.

Cimet s jogurtom za mršavljenje
Ova metoda primjene cimeta može se koristiti kontinuirano umjesto večere ili kao snack ili da bi ovo piće post dana. Recept je jednostavan, ali vrlo učinkovit. Za njegovu pripremu treba dodati prstohvat cimeta u čaši jedan posto jogurt i dobro izmiješajte.


Zbog vrlo niske kalorijske jogurta, ali u isto vrijeme i vrlo bogate bogate, on sam potiče gubitak težine. U suradnji s cimetom će sagorijevati masti brže. To je najbolje da se pije prije jela, kao i cimet smanjuje apetit. Dakle, količina pojedene hrane će biti manje. Nutricionisti preporučuju ne jesti za večeru ili učiniti vrlo jednostavno. No, često je situacija je sljedeća: mi se ne jede doručak, jedite što su tijekom dana i kasno poslijepodne su nayidayemosya dosta. U takvim slučajevima, dobar doručak piti jogurt sa cimetom, mogu, naravno, iu popodnevnim satima. To će vam dati osjećaj sitosti za večer, a za večeru koju ne želim jesti što više.

Post dana s pićem nije manje učinkovit od uobičajenih dana posta s kefir. Osim toga, cimet, dodaje ugodan začinjen okus jogurta i pomoći u borbi protiv gladi. Na dan treba popiti pola litre kefira s dodatkom jedne žličice začina.

Cimet Slimming čaj
Postoje razne metode čaj s cimetom. Možete dodati oko pet grama cimeta u vrećicu piva crni ili zeleni čaj. Popijte piće u svakom trenutku - to je ne samo savršeno gasi žeđ, ali i zbog uplifting mirisa i ugodnog okusa koji će dodati cimet i smanjuje glad. Ako se pije redovito može značajno smanjiti želju za slatkim i brašna.

Čaj s cimetom za mršavljenje mogu biti kuhani drugačije. Ispunite oko 2/3 šalice pivo na uobičajeni način čaja. Top do punog šalica obranog mlijeka, a zatim dodajte jednu trećinu žličice cimeta i miješati temeljito. Uzmi piće u bilo kojem trenutku. Budući da je vrlo korisno i ukusna, možete ga koristiti, ne samo izgubiti težinu, ali svatko.

Kava s cimetom za mršavljenje
Ljubitelji kave može pripremiti piće začina miru i uživati ​​u njoj, i gubitak težine. Moramo natočiti šalicu svoje omiljene kave i tamo jednostavno dodajte prstohvat cimeta. Glavni učinak je smanjiti potrošnju cimeta slatko, pa nemojte dodavati šećer. Nemojte dodavati sladila i zato što, unatoč gotovo potpuni nedostatak kalorija u njima, oni izazivaju iznenadno oslobađanje inzulina i doprinijeti gladi.

Sada ljekarnama možete kupiti posebnu kavu za mršavljenje. Često sadrži cimet. To je također odličan način da se bore s viškom težine. Samo jedna potreba u prahu žlica prelijte kipućom vodom, promiješati i mršavljenje kava spremna.

Ali ne zaboravite da cimet se koristi u mršavljenja ne kao panaceja, ali kao dodatni način.