Gubitak težine pomoću alge
Alge - Laminaria ona pripada klasi smeđe alge. Činjenica da je to vrlo korisno - svatko zna. Njezin član joda, čini neizostavni u prevenciji i liječenju bolesti štitnjače. Budući da je u organskom obliku koji se lako apsorbira u tijelo. Ali to nije samo korisno svojstvo zelene morske biljke.
Utjecaj na alge mršavljenje
Gubitak težine pomoću alge učinkovito i ljudi koji su svoje saveznike napravili pravi izbor. Nakon svih korisnih svojstava morska trava ne samo da će smanjiti težinu, ali i pružiti rekreativnu učinak na cijelo tijelo.
Alge je renomirani je sposoban uredno endokrini, kardiovaskularni, respiratorni, imunološki i središnji živčani sustav. Njegova redovita konzumacija može ojačati tijelo, povećati učinkovitost, normalizira stolicu, niži kolesterol i povećati hemoglobina.
Uporaba alge potiče gubitak težine, a osobito jer se prolazi kroz crijeva, preuzima svojstvima spužve: apsorbira ne samo tekućinu, ali sve štetne tvari. Proizlaze iz tijela od toksina, otrova i soli, to čisti tijelo. Važno i njegova sposobnost da se brzo zasititi, stvarajući osjećaj sitosti duže vrijeme. Ali ne samo s ovim važnim svojstvima morske trave je gubitak težine.
Poboljšanje probave i poticanje peristaltiku, sprječava zatvor. Normalizira metabolizam koji često uzrokuje set viška težine. Osim toga, tijekom mršavljenja, pokazuje antidepresivno svojstva ne dopuštajući pad u depresiju, povećanje mentalnu aktivnost i vitalnost.
Važno je napomenuti da alge je niske kalorijske hrane. 100 g morska trava sadrži oko 6 kalorija.
Gubitak težine pomoću alge
Za one koji žele izgubiti na težini, prirodno pitanje je: kako koristiti Laminaria smršati?
Opcije su malo i jednostavno - je koristiti alge kao prilog ili salatu.
Ako vam ne smeta alge miris, možete organizirati dane posta, možete lako odgajati. Nakon svih algi sadašnjosti: makro - i mikronutrijenata, biljnih vlakana, polisaharide, fruktoze, proteina, višestruko nezasićenih masnih kiselina, vitamina B, A, C, D, E
Možete koristiti gotove prah od algi, što dodati na gotova jela. Oni obično manje miris, ali to ima svoje osobitosti - ako se ne sviđa miris, mnogi ne jedu. Zamijenite alge salata večera - pomoć probavnog trakta, zasićenost i minimalne kalorija.
Da bi se postigla značajne rezultate treba piti alge ekstrakt. Uzmi šaku morske trave i ispunite ga s vodom na sobnoj temperaturi, tako da tekućina potpuno ga pokriveno. Ostavite da se uliti za 24 sata. Procijedite i uzeti 4-5 puta dnevno prije obroka, 2 žlice
Ako mix 2 g suhog algi u prahu u čaši vode i piti prije spavanja, ujutro ćete imati problema sa stolicom.
Bez vremena ili želje da ekstrakt, možete ponovno koristiti suhi prah. Rec 1/2 žličice u prahu i 1 šalicu vode.
Za vrijeme mršavljenja obvysanyy izbjegli kože i strija, uklanjanja celulita, potrebno je koristiti posebne oblozi. Pripremite 400 g cijelog alge talusa i potopiti ih u toplu vodu 20 minuta. Zamotajte problematična područja i ostavite najmanje 1 sat.
Važno je znati da mršavljenja pomoću alge se odnosi samo na svježe ili sušene alge. Marinirana proizvod ima takvu imovinu, tako da oni mogu samo uživati jedući.
Kontraindikacija
Naravno, alge korisne i koristiti je potrebno ne samo izgubiti težinu. No, to ne znači da je bezopasno i može biti u bilo kojem iznosu i u bilo kojem trenutku. Uz mnoge kontraindikacija za njegovu primjenu, osobito u kako bi se smanjila težina, preporučljivo je konzultirati stručnjaka.
U kojoj bolesti ova alga je kontraindiciran u velikim količinama:
- jod netrpeljivosti;
- trudnoća;
- alergijske reakcije;
- abrazije, akne, osip;
- kronični rinitis;
- nephrosis, nefritis;
- bolest bubrega;
- akutne bolesti probavnog trakta;
- hemoroide;
- TB.
Važno je zapamtiti da, unatoč bogatoj strukturi, dugo koristiti Laminaria se ne preporuča - to može dovesti do osteoporoze.
U slučajevima kada kontraindikacije za korištenje algi tamo, preporuča se povremeno uključuju prehranu, profilaktičko, napuniti nedostatak joda, crijeva čišćenje, poboljšanje obranu.
Nemojte uzeti Laminaria kao panaceja i strogo ograničiti svoje prehrane za izgubiti težinu. Jedini razuman pristup će pomoći u postizanju tog cilja.