Čaj dijeta za mršavljenje tijelo


Metabolizam Jesen usporava, tijelo počinje pripreme za zimu, postavljanje off masti. Nemojte davati nove depozite oblikovane, a istodobno bi se uklonili postojeći čaj dijeta. Nakon sjedi tamo za par mjeseci, možete izgubiti 6 do 10 kg. Kad željeni rezultat je postignut, morate ići na potpore režima - proširiti razumnu prehranu. Bolje je to učiniti na račun japanskih jela: oni imaju malo masnoća, šećera i kalorija, i male porcije. Ali što je najvažnije, svaki dan treba popiti najmanje 1 litru zelenog čaja. Danas je naša tema dijeta čaj za mršavljenje tijelo.


Zašto ne dobiti loj Japanke nakon poroda, pa čak iu starosti su u redu kao figurice? I zato su oni zapravo sjedi u odrasloj dobi čaj dijeta. Da bismo razumjeli mehanizam djelovanja zhyroszhyhayuscheho čaj lišća, znanstvenici staviti eksperiment na miševima. Prvo na deponij njihov najbiranije zrna hrane životinje udebljali, i počeo miješati u hranu oštećenim čaj lišća. Miševi koji su dobili čaj, ubrzo je počeo vagati upola kolegama u kontrolnoj skupini.

No, ono što objašnjava ovaj efekt mršavljenja? Sadrži kofein u zeleni čaj smanjuje apetit, normalizira glukoze i kolesterola, ubrzava metabolizam te aktivira mobilizacije masnoća. Nije ni čudo da ekstrakt zelenog čaja uključuju celulita proizvoda! Pa činjenica da su štetni učinci konzumacije kofeina (povećanog tlaka, lupanje srca, nesanica) u zelenom čaju neutralizirani polifenola i tanina, te gama-amino maslačna kiselina (GABA). Najnoviji liječnici su posebno imenovani živčani i razdražljiv žrtve stresa. Zato zeleni čaj kao svoj ne pije, ne samo da uzrokuje povišeni krvni tlak, i obratno, normalizira krvni tlak i umiruje živčani sustav.


Kroz akcijske antystressovomu piti ne želite uživati ​​u čokoladu i organizirati gozbu noću. Povišena prehrane, jede kolač ili par krafni? Rec slatki par šalica zelenog čaja. Ne brinite - žrtvovanja lik neće biti! Nije svaki čaj može izgubiti težinu. Na crno, na primjer, kako bi se smanjila težina je problematično: postoje čaj lišća su podvrgnuti toplinskoj obradi - drugim riječima, obsmazhyly, lišavajući većina vitamina, antioksidanata i drugih biološki aktivnih tvari koje dovode do spali salo.


No, u zelenom čaju različitih sorti lipotropic (zhyroszhyhayuschye) efekt varira. Iznad je sve što je vrsta proizvedene najmlađi od malih listova uzetih iz vrha grma u rano proljeće. Na primjer, korisno za mršavljenje vrste utakmicu (u prahu smolotaya zavarivanje, koji se koristi za čaj ceremonije) i Sencha - oni se razlikuju veličanstveni smaragdni boje, što ukazuje da je čaj zapravo "uživo". Sencha, usput rečeno, je prvi (proljeće) i drugi (godišnje) naknadu.

Proljeće čaj (Sencha ychyban) je učinkovitiji, to akumulira više GABA i druge korisne tvari. Djelovati kao čaj fat burner, a ne samo tamuvav žedna ga zakuhati ispravno. Piće ima perestoyaty! Suptilnosti piva ovisi o vrsti.


Utakmica
Put 1 žličicu u šalicu u-prizemlju zavarivanja praha; Ako koristite bambusa žlica, japanski potrajati 15 TSP (oko 2 metra). Napomena: ova sorta ne pivo u čajnik i široka čaša bez tipa ručka zdjele. Ispunite ga o trećem (60 ml) tople vode (80-90 ° C; kipuće vode ne vrijedi: on uništava vrijedna svojstva čaja). Umutiti u gustu pjenu prahu čaj umutiti (na kraju možete dodati malo toplog mlijeka za piće nije gorak) i odmah popiti. Na dnu šalice ostala džungli? Jedite ga: postoje mnoge korisne vlakana i drugih tvari koje djeluju kao blokatora kalorija i promicanje detoksikacija. Ako tijelo nije na vrijeme da biste dobili osloboditi od toksina nastalih tijekom pojačane sagorijevanje masnoća, mršavljenje proces počinje probuksovuvaty.


Sencha
Stavite malo čajnik 1 žlica zavarivanje (5 g), prelijte vrelom vodom (80 ° C), pričekajte 45 sekundi, prelijte svaku posljednju kap u čašu i odmah popiti. Ako ostavite tekućinu u lonac, ona će početi okus gorak. Za razliku od crnog čaja može ponovno zakuhati Sencha - do 5 puta. Međutim, pohudatelnoy efekt za tijelo, dok se smanjuje u 2-10 puta.