Čokolada dijeta za učinkovito mršavljenje


Za nas pojmova kao što su prehrana i čokolada su potpuno nespojivo. Čak misao mršavljenja povezujemo s potpunim odbacivanjem svih slatkiša, uključujući i čokolade. Međutim, ne tako davno postojala je čokolada dijeta za učinkovito mršavljenje, koji je razvijen posebno za slatko.
Princip čokolada dijeta
Usprkos općem uvjerenju u opasnosti od čokolade na slikama, njegov kalorijski sadržaj nije tako velik kao što se može činiti. Sto grama pločica sadrži oko 500 kalorija. Može se zaključiti da jede čokoladu jedan takav dan, što će neizbježno smanjenje težine. Ova metoda je učinkovit mršavljenja je moguće s obzirom na činjenicu da je uobičajeni postotak kalorija osoba tijekom dana - to je 1800. Taj čokolada dijeta temelji se samo na ograničenom unos kalorija. Isti princip je tipično za mnoge druge dijete. Trajanje ove prehrane je tjedan i ovisno o vašem početne mase, možete izgubiti i do 7 kg



Pro čokolada dijeta
Osim toga, ova dijeta je sjajan način da se učinkovito mršavljenje u relativno kratkom vremenu, ova dijeta je još jedna prednost. Budući da čokolada stimulira proizvodnju serotonina - hormona sreće i radosti, kao dijeta ne čini da se osjećate osvaja i depresivno, kao što se često događa u drugim dijetama koje isključuju uporabu slatku hranu.

Štoviše, sve poznate prednosti čokolade za mentalni rad, što znači da je čokolada prehrana ne utječe na vaše zdravlje i performanse. I na kraju kava što je potrebno piti tijekom prehrani također ima pozitivne učinke na organizam, ubrzava metabolizam, povećanjem energetske potencijale, omogućavajući ne osjećaju glad za dugo vremena.


Cons čokolada dijeta
Naravno, kao i svaki drugi način ishrane, čokolada dijeta ima nekoliko nedostataka. Prije svega potrebno je posavjetovati se sa svojim liječnikom o promjeni uobičajenu prehranu. Također, ova dijeta je kontraindicirana u osoba koje pate od dijabetesa. I ako bilo koji od vaše obitelji ima bolesti, a imate genetsku predispoziciju za dijabetes, budite sigurni da držite šećera u krvi prije nego što idete na dijetu. U ovoj metodi, učinkovit mršavljenja je potrebno uzeti u obzir ne samo kontraindikacije, ali i druge stranke nisu najbolja hrana ovo načelo. Budući da čokolada poboljšava vaše zdravlje. Gubitak težine je samo zbog nedostatka kalorija, a ne više. Dakle, treba napomenuti da je nagli povratak u normalu, izgubio težinu natrag, a možda čak i veća količina.


Izbornik čokolada dijeta
Jedan stohramova čokolade podijeliti u tri jednaka dijela i pojeli tijekom dana ujutro, za ručak i večeru, ispire s mljevenom kavom. To bi trebao biti čokolada s kakao sadržajem od najmanje 72% i, naravno, bez ikakvih dodataka kao što su orasi ili grožđice. Također ne jesti bijelu čokoladu, što nije čokolada smjesu i mlijeko, ulje i šećer. Nakon 3 sata nakon obroka možete piti vodu samo bez dodanog šećera, meda, limuna i drugih dodataka. Što se tiče prehrane, bez ograničenja ovdje, možete jesti u bilo kojem trenutku.


Uvjeti dijeta
Pažljivo doći na izbor čokolade, pomno proučiti sastav proizvoda, prisutnost arome, bojila, emulgatore i drugih dodataka. Zapamtite, manje će ti stvari, manje štete ćete izazvati čokolada dijeta.

Ova dijeta, kao i drugi, koji se temelje na uporabi proizvoda, je neuravnotežen, što može negativno utjecati na vaše zdravlje. Dakle, unos vitamina i minerala bit će sasvim prikladno.
Treba imati na umu da prekomjerna konzumacija kave može dovesti do gastritisa i bolesti krvnih žila, pa ako ste bili da se osjećaju još gore, a zatim smanjiti dnevnu dozu napitka.


Iz prehrane treba biti postupan nerezkim kao čokolada prehrana utječe na jetru.
Da sol ne nalazi se u obezvozhennom tijelo i izgubiti na težini nije došao natrag nakon povratka u normalan život smanjiti slana hrana.

Ova dijeta se ne preporuča više od tjedan dana, a može se ponoviti tek nakon šest mjeseci.
Bez sumnje, takav način postupanja s prekomjernom težinom ne samo učinkovit, ali i ukusna. Ali to koristi prehrana, morate slijediti sva pravila navedene.