U nekim slučajevima, alkohol je dobar za zdravlje


Činjenica da alkohol šteti zdravlju - svatko zna. U tom slučaju, ona se ne može koristiti. No, to je sporna točka. Ako ne uzeti u obzir vanjske alkoholnih otopina, u nekim slučajevima, alkohol je dobar za zdravlje?
Znanstvenici su pokazali da ako ljudi će se 1 tjedno 50 oz. alkohol, rizik od srčanih bolesti smanjuje za 7%, a kod svakodnevnoj uporabi - 40%. Kao i za žene, ista količina alkohola, bez obzira na učestalost prijama, smanjuje razvoj koronarne bolesti srca za 30%. Brojke su impresivne. Je li to stvarno korisno i alkohola za zdravlje ili ne? Budimo iskreni.




Učinci alkohola na krvni tlak
Piće Alkohol može povećati krvni tlak. U ovom slučaju, male doze alkohola (1-2 žlice rakije), za pomoć osobama s niskim krvnim tlakom (hipotcnzivnog). Liječnici, međutim, ne žuri preporučiti takvih pića kao zamjena lijekova. Istraživanja pokazuju da je hipertenzija, u 20 slučajeva od 100 bolesnih ljudi koji zlostavljaju alkohol. U rijetkim slučajevima, hipotenzivni može priuštiti malo rakije, ali ne treba ga zlorabiti. Gdje je sigurnije za podizanje tlaka, pio kavu ili pojeli komad tamne čokolade. Tinktura od ginsenga ili eleutherococcus, također može pomoći s hipotenzijom.



Prirodni suha vina
Zašto negativan stav o alkoholu, u principu, prirodno suho vino, izbjegli ovu sudbinu? To je djelomično točno. U crveno grožđe sadrži resveratrol - prirodni fitoaleksyn, koji ima protuupalno, antitumorski učinak, u mogućnosti smanjiti razinu šećera u krvi. U bijelog grožđa, on je previše, ali u manjim količinama. Njegova svojstva i to je još uvijek u vinu. Resveratrol normalizira kardiovaskularni sustav, sprečava razvoj raka, produžuje mladost, odgađajući dobne promjene u tijelu.

Koristite u umjerenim količinama, ne otcjepljenje kolesterola na stijenkama krvnih žila, poboljšava probavni sustav i probavu.
Alkohol u velikim količinama dovodi do bolesti srca, jetre, hipertenzije, mentalnih poremećaja i bolesti povezanih s brojem. I crno vino, u ovom slučaju-nije iznimka. Njegova ljekovita svojstva ne prevagnuti vaga. Osim resveratrola naći u drugim voća, orašastih plodova i kakaa. A možete sniziti kolesterol kroz prehranu i fizičku aktivnost.

Kao što možete vidjeti, u suho vino ima svoje prednosti i mane.


Sigurna doza alkohola
Tu je lik u kojem pije alkohol, smatra sigurnom doza? Ispada postoji. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) preporučuje sljedeće količine alkohola: Dan njezin muž mogao jesti ne više od 30 ml čistog alkohola i votka je 75 ml ili 15 boca piva. Za žene, brojka je niža - 20 ml čistog alkohola (50 ml votke ili 1 pinta).
U ovom slučaju, liječnici ne preporučuju uzimanje čak minimalnu dnevnu dozu - daju tijelu predah od alkohola, barem 2 puta tjedno.



Alkohol ublažava stres
Reći da alkohol ublažava stres - bilo bi pogrešno, većina alkohol ima opuštajući učinak. Tako mnogi u vozlyyanyy spremni sipati duše prvi kut. Narcologists kažu da s istim uspjehom može smanjiti stres u teretanu - tu je i oslobađanje energije, a to je puno zdraviji za tijelo.


Od bijelih vina nemaju glavobolju
Pa, to ovisi koliko piti! Vrlo često, crno vino jako bolne glave i čovjek može jako pocrvenjeti lice. To je zbog činjenice da je tehnologija za dobivanje crnog vina, duže skladištenje, pripravak dodaje sumporni dioksid. Laktoza ovo pitanje i neki ljudi mogu izazvati takve reakcije. Powered by kuhanje bijela vina, uključivanje ove tvari ne daje, i zato ne može biti glavobolja.



Niske alkoholna pića su sigurne za zdravlje
Općenito, pijenje alkoholnih pića voli mlade ljude, smatrajući ih bezopasno i sigurno. Nacrtajte jednostavan izračun. Ako uzmete malu staklenku ovog pića (033 litara), od kojih je većina sadrži 8% alkohola, ispada oko 27 ml čistog alkohola. Kao što je već spomenuto, za dame, to je veći dnevni džeparac. Ovdje su samo nekoliko staklenke često, a to je trovanje alkoholom. Ugljični dioksid, koji se često prati tih pića doprinosi brzu apsorpciju alkohola u krvotok. Štete od energetskih pića može dvostruko ili čak trostruko. Kofein, koji je dio Pijem čini ovaj napitak aktiviranjem smjesu, koja utječe na jetru, gušteraču i cijeli živčani sustav.



Uvjeti nadležno piće
Postoje tri pravila koja će vam pomoći ostati na nogama i ne pada licem u salatu.



Učinite to pravilo - ne piti alkoholsoderzhaschye pića na prazan želudac. Tu je brza apsorpcija alkohola u krvi, što je rezultiralo vrlo jake i nekontroliranom stanju opijenosti. To je najbolje ako se samo jede nešto prije drugog staklo-a to "nešto" biti hrabar - sendvič s kremastim maslacem, kriška slanine




Nemojte početi obrok sa alkoholnim pićima, najbolje je početi s aperitiv. Ovo je njegov objašnjenje - probuditi apetit i najbolje radi enzimatskog sustava.





Ne smanjuje stupanj alkohola pijan (ako je vaš cilj nije brz i jak opijenost, koje će biti popraćeno glavoboljom, povraćanjem i želja da se ičega sljedeći dan).



Kao zapravo bilo hrane, alkohol može donijeti dobrobit i zla. Razuman pristup i mjera - da pravila koja bi trebala voditi korištenje bilo alkohola.