Kurkuma kao sredstvo za mršavljenje


Kurkuma za mršavljenje je vrlo učinkovit i koristan alat. U arsenal svakih zagriženi žena postoji neki čudesan način ispitani recept za podršku i ispravak. Ljepote Indiji za tu svrhu za više od 3000 godina kurkuma se koristi kao sredstvo za mršavljenje, te s velikim uspjehom.

Kurkuma je prilično bliski rođak đumbir - to je jednako učinkovit u borbi protiv pretilosti. Neki čak nazvao kurkuma "žuta đumbira." Njegova jako dugo vremena doista pronašli ženski začin i uspješno se koristi u masovnim kozmetici, osobito dobro - u liječenju kože. Vrlo dobar kurkuma i mršavljenja.



Učinak na tijelu
Korijeni biljke poput kurkume, sadrži jedinstveni polifenolnog kurkumin, koji pomaže spriječiti rast masnog tkiva. To je razlog zašto kurkuma tako naširoko koristi u liječenju pretilosti. "Žuta Đumbir" je jedna od biljaka koje normaliziraju metabolizam. Redovito korištenje kurkuma za hranu, možete učinkovitije troše kalorije i lučiti višak tekućine, smanjiti koncentraciju kolesterola, poboljšanje cirkulacije i, kao rezultat toga, smanjenje tjelesne težine.

Osim toga, istraživanja su pokazala da kurkumin savršeno apsorbira u tijelo. Prema mišljenju stručnjaka, pojava dodatnih kilograma je zbog širenja i rasta masnog tkiva. S druge strane, masno tkivo se širi samo kad formiranje novih krvnih žila - proces koji se naziva antyohenezom. Sadržane u kurkuma kurkumina zaustavlja formiranje novih krvnih žila u masnom tkivu, čime se zaustavlja nakupljanje masnoća u tijelu.

Na znanstvenim činjenicama

Stručnjaci su u više navrata proveli mnoge studije koje potvrđuju učinkovitost upotrebe kurkuma kao sredstvo za smanjenje težine. Američki znanstvenici eksperiment je provedeno na miševima, glodavci, gdje hrana kurkuma dodan. Dvanaest tjedana miševi su hranjeni hranom koja je sadržavala veliku količinu masti, nakon čega slijedi dodatak kurkumina u hrani. Uočeno je da su miševi dobili nikakav težini.
Je li uspjeh, i eksperiment s ljudima, što je također bio uključen kurkuma. Pod nadzorom kvalificiranog nutricionista su dvije skupine ljudi koji su konzumirali hranu u istim količinama. No, dok je jedna skupina jeli Kurkuma sto miligrama po kilogramu težine. Kao rezultat promatranja, utvrđeno je da je skupina koja se koristi kurkuma, dobio osloboditi od viška težine mnogo brže.


Pravilna upotreba kurkume smanjiti višak tjelesne težine
S obzirom na činjenicu da postoji jaka začin kurkuma, nije suvišno pokazati neke oprez u upotrebi. Njegovo poznanstvo s ovog jedinstvenog korijena usjeva uglavnom početi vrlo nježno. Dovoljno je dodati četvrtina žličice ovog začina u četiri porcije kuhanih jela. Kako bi se izgubiti težinu je preporučljivo dodati začine na svoj način ishrane dnevnih obroka. Postoje, međutim, posebni recepti koriste kurkuma.

Načelnik smatra sljedeći recept: kuhati 2 šalice vode, zatim dodati okreće 18 žličica cimet, 3 žlice crno suho čaj, 3 male komadiće svježeg đumbira, 1 žlica kurkuma i 1 žličica tekućeg meda. Nakon piće ohladi, dodati 05 litara jogurta. Zapamtite da u svakom slučaju ne možete dodati jogurt, ako je smjesa još vruće. Kurkuma je spreman za mršavljenje! Nastala pića treba uzeti za doručak ili večeru. On ima vrlo specifičan okus, međutim, prije uporabe, možete dodati u mješavinu dva ili tri komada leda.


Malo promjene osnovne recept: za pripremu 2 porcije pića smanjuje tjelesnu težinu, trebat će vam 5 žlica crno suho čaj, 18 žličica kardamom, 3 male komadiće svježeg đumbira, pola šalice bademovog mlijeka (u nedostatku, to možete učiniti bez njega), 0,5 litara. jogurt, 3 cimet štapići, puna stoljeća. l. 1 žličica kurkuma meda, 2 šalice vode. To bi trebalo dovesti vodu na čir i uklonite ga iz topline. Zatim je dodao čaj, cimet, kardamom, đumbir, kurkuma i med. Nakon hlađenja, dodati jogurt i bademovo mlijeko.

Olakšana varijacije čudo piće: uzemljenje kurkuma (u prahu) - 1/2 žličice - Ukoliko ulijte 1/3 šalice kipuće vode, zatim dodati 2/3 šalice mlijeka. Po želji, stavite med ili šećer (po mogućnosti smeđa). Piće se uzima prije spavanja.