Plime u menopauzi, kako se nositi s topline vnezanыm


Plime - neutemeljen nekontrolirano ispiranje kože na vratu, licu, prsima i rasipan znojenje.
Od razine spolnih hormona ovisi o normalnom funkcioniranju mnogih organa. U tom smislu, nakon nastupanja menopauze, kada razina estrogena padaju žensko tijelo treba prilagoditi novim uvjetima. To se odnosi na sustav termoregulacije disfunkcije, što dovodi do plime i oseke. Žene isporučiti jaki nemir iznenadne napade vrućine.

Uzroci plime u menopauzi



Plime pojaviti tijekom menopauze zbog promjena u hormonska razinama tijekom vremena. Estrogen izravno utječu na termoregulacijski centar nalazi u hipotalamusu. Ovaj centar ispunjava sve procese povratka i nakupljanje topline. Uz nedostatak estrogena hipotalamus se lažnih izvješća pregrijavanja i uključuju mehanizme "uštedu" od tijela: krvne žile šire, ubrzava rad srca, znojenje je pušten.

Simptomi vruće trepće tijekom menopauze


Plime pojaviti tijekom menopauze gotovo svih žena. Dok trajanje i ozbiljnost napada vrućine čisto pojedinca. Ponekad plime pojavljuju nekoliko mjeseci ili čak godina prije menopauze. Od topline napad traje od 30 sekundi do nekoliko minuta. Najteže ovaj simptom tolerirati žena s ranom ili umjetne menopauze.

Ispiranje kože uzrokovane vazodilatacijom i podsjeća pregrijavanje na suncu. U nekim slučajevima prije plime aure (uznemirenost, anksioznost) kao i oni završili s vrućicom. Žena rumenila, znojenje, je česta i nepravilan rad srca, nedostaje zraka. Ponekad čak i uz priliv topline slavio vrtoglavicu, mučninu, neznatno zamućenje svijesti i glavobolje. Često znojenje toliko intenzivan jer miris ljepšeg spola mora istuširati i presvući.

Postoji svibanj Plime noću. Dok napadi su tiho, ali se probudi od groznice. Noćno znojenje može izazvati poremećaje spavanja, povećana umor i razdražljivost. A svi simptomi zajedno sa svoje strane može pokretati smanjenjem imuniteta i povećanje yyazytsirnist dijabetes, osteoporozu, kardiovaskularne bolesti i depresije.
U manje ozbiljnim menopauza se pojavljuje u do 10 valunga na dan, s teškim - više od 20. Oni se obično pojavljuju u određeno doba dana. Učestalost napada topline snažnim utjecajem raznih predisponirajući čimbenici:

  • trema, stres;

  • visoka vanjska temperatura (vruće kadica od sunca);

  • extragenital bolesti;

  • prekomjerna konzumacija slatkiša, kave i alkohola;

  • vrlo uske rublje;

  • koristiti oštre ili vruće;

  • utjecaj izvora topline (radijatori);

  • intenzivne sportske obuke;

  • pušenje.

  • Kako da biste dobili osloboditi od plime i oseke


    Liječenje valunga u menopauzi - postoji nekoliko savjeta kako biste dobili osloboditi od menopauze, bez lijekova, a oni bi trebali biti korišteni na prvom mjestu. Ove preporuke ne u potpunosti eliminirati valunga, nego jednostavno smanjiti učestalost i ublažiti izloženost.

  • Na plime treba smiriti i sporo, duboko disanje trbuhu, ponekad i drži dah.

  • Dobili osloboditi od valunga i drugih simptoma menopauze pomoću dobro raspoloženje i pozitivan stav. Vodite brigu o živčanog sustava. Izbjegavajte emocije, stres, napetost.

  • Češće prozračite sobu u kojoj su, po potrebi, koristiti zraka, pročišćavanje.

  • Tijekom sna, soba bi trebala biti cool, možete pre-super posteljina stavljajući ga u hladnjak ili pomoću leda boca.

  • Ograničite proteina i meso. Okrenite prehranu mahunarki, povrća, orašastih plodova, soje, voća, laneno sjeme, žitarice. Pijte više vode. Izbjegavajte začinjenu, masnu, slanu hranu, kavu i alkohol.

  • Aktivan način života pomaže dobili osloboditi od valunga, najviše odgovara za tu šetnju i kupanje, i joga, fitness, ples.

  • Odjeća svaka od ljepšeg spola tijekom menopauze trebaju biti ne samo lijepa i moderan, ali i udobna, prostrana s prirodnim tkaninama (viskoza, lan i pamuk). Izbjegavajte uske, sintetske i uske odjeće. Takve stvari su teško i slabo prozračenim upijaju vlagu.

  • Razmislite o gore predisponirajući čimbenici i izbjeći ih.

  • Hormonalni lijekovi


    Ako promjene načina života ne pomažu u menopauzi i vruće trepće su u teškoj žena liječnik može propisati nadomjesnu hormonsku terapiju. Primjena ovih lijekova učinkovite protiv topline napada. To je zbog činjenice da su se sastoji od estrogena, kojem nedostaju tijelo. Da terapeutski učinak zbog manjka hormona.
    No, uporaba tih lijekova tijekom menopauze ima veliki broj kontraindikacija najozbiljnijih od njih - napetosti raka. Ova definicija znači da žena ima maternice krvarenje ili znakova koji ukazuju na prve simptome raka maternice i vrat, dojke, jajnika i drugih hormona također nisu namijenjeni za liječenje bolesti jetre, zgrušavanje krvi i tromboembolije. Samostalno ne mogu zaraditi novac! Uvijek konzultirajte se sa svojim liječnikom! Prije lijek obično propisuje neke manipulacije, koagulacije, citološkog razmaza, mamografije, prsni ultrazvuk i grudi, krvne testove.

    Ponekad žena nema objektivnih malignih manifestacije, ali hormonska može "probuditi" samo počinje malignosti. Danas napon Rak je vrlo velik, tako da bez dobrog razloga nakon 45 godina, prekomjerne provokacije na bilo što.

    Nonhormonal agenti


    Olakšati manifestacije menopauze mogu koristiti fitoestrogene, koji su prirodni sastojci komponenti. Moramo se sjetiti da je uzimanje bilo kojim sredstvima potrebnim razgovarati sa svojim liječnikom. Fitoestrogeni dugotrajnu uporabu mogu izazvati alergije.

    Nedostatak vitamina tijekom menopauze može pogoršati neugodne simptome. Dakle, liječenje vruće trepće tijekom menopauze uključuje vitamine.
    Za smirivanju živčanog sustava imenovan sedativa. Ova skupina uključuje motherwort i Corvalol, oni se dugo vremena, koji je bio vidljiv rezultat.
    S oprezom treba uzeti u različite antidepresive. Da se koriste samo patološko klimakteriju sindroma. Ovi alati su paroksetin, venlafaksin, citalopram, fluoksetin i sertralin.

    Među homeopatski lijekovi se često koriste - Klymaktoplan, Pulsatilla, Klymakt-HEL, sepia, Klimadinon i Lahezys.

    Folk lijekovi


    Folk lijekovi u plima sigurno i pomoći dobili osloboditi od neugodnih manifestacija nuspojava. Salvia Biljka je vrlo poznata žena nakon 50 godina. Jednostavno ga umjesto čaja skuhati ujutro i tijekom dana. Piti esencije treba biti najmanje 2 tjedna.
    Ako plima počela kod kuće, možete izostaviti stopala u vrućoj vodi ili podići ruke.
    Nesanica, stres i povišenje tlaka preporučuje se upotreba biljnih čajeva sa origanom, kamilice, metvice i valerijane korijena.

    Vrlo učinkovite ekstrakti glog, preslica i oraha zidova.
    Najvažnije je zadržati pozitivan stav i uzeti lijekove propisane od strane liječnika i alata dom kit. Vi ste sigurni da ste pronašli recept od plime i oseke koji će vam pomoći.