Zašto zamrzavanje ruke i noge muškarca


S početka hladnog vremena, mnogi ljudi počinju osjećati hladne ruke i noge. Po prirodi čovjek nije prilagođen hladno, kao i svi naši drevni preci živjeli u udobnim i toplim klimama. I ako prije u ljudskom tijelu je gustu kosu, koja ga je grijao od hladnoće, sada smo uživaju toplu odjeću. Međutim, većina nas počinje zamrznuti kada je temperatura počne padati ispod nule. I na minus 10 stupnjeva, a ispod je vrlo teško zadržati toplo, toplo god stvar koju ne bi stavio. Dakle, želim znati odgovor na pitanje zašto zamrzavanje ruke i noge od muškarca? Čini se prilično jednostavno objašnjenje za to - nedostatak dobre cirkulacije. Gotovo svaka osoba kreće. Sjedeći rad, TV, računalo ili sjedi u autu za volanom - glavni razlog zašto zamrzavanje ruke i noge. No, tu je razlog i povezan je sa zdravljem - je Raynaud bolest i alergiju na hladnoću.


Raynaudova bolest
U ovoj bolesti osoba počinje da zamrzne u hladnoj bilo koje doba godine. Udovi postaju hladni, najprije bijela, a zatim se plavkastu nijansu. Vidihrivayuchys u toploj sobi, ruke i noge postaju crvene i natečene malo. U vrijeme obnove protoka krvi, često postoji bol u udovima, da je na jake prehlade može biti dug i nepodnošljiva. I ne obratite pozornost, ako poziv jednog od razmažena, to je tako očito bolest. Raynaud bolest može biti rezultat prekomjernog djelovanja autonomnog živčanog sustava, problema s vezivnim tkivom, pa čak i emocionalnih problema. U stvari, Raynaudova bolest nije letalna, a koji ne zahtijevaju medicinske intervencije. No, ipak, to može yzmuchyt ljudski dugu jesen i zimu. Čovjek, čije su ruke i noge su zamrzavanje ne dobiti zadovoljstvo iz putovanja na klizalištu ili zyyazykay šume, čak stajala na autobusnoj stanici u hladnoj sezoni, nanoseći im patnje. Možete li nositi ovaj problem? Ispada, da!


Prije svega, ljudi koji su zamrzavanje ruke i noge, često je potrebno da se presele. Pokret ubrzava i proširuje periferne krvne žile. Prije nego što idete na hladan zrak, učiniti neke intenzivne vježbe, tako da vidchuvsya topline u tijelu. Bolje je napraviti dva ili tri vježbe nego grijao smrznute udove.
Saznajte trenirati plovilo. U hladno godišnje doba u kojem živimo gotovo stalnu temperaturu u sobi. Ova temperatura slabi naše mehanizme termoregulacije. Potrebno je alternativni topline i hladnoće, to će vam pomoći najbolje kampanju u kadi ili sauni. Kod kuće možete koristiti hladan tuš, hodanje bos na podu. Prije izlaska može napraviti tople kupke za ruke i noge, onda možete ostati duže u hladnom, bez nelagode.


Znanstvenici su primijetili da je većina Raynaud bolesti pate slabu polovicu stanovništva. To je zato što je temperatura površine tijela u žena manje od muškaraca. No, ispostavilo se, bolesti izravno povezana s nedostatkom željeza u tijelu. I obično su žene, nedostatak željeza javlja češće od muškaraca. Njegov nedostatak utječe na štitnjača, koji regulira termoregulaciju u tijelu. Ako ispitivanje razine hemoglobina u krvi će biti ispod normalne, morate pumpa svoje tijelo s namirnica koje sadrže željezo ili početak uzimanja željeza pripreme.


U hladno godišnje doba, kako bi se izbjeglo zamrzavanje ruke i noge, piti puno tekućine. Dehidracija smanjuje količinu krvi cirkulira u tijelu. Prije izlaska iz kuće, popiti veliku šalicu vrućeg čaja ili juhe. U bilo koje doba dana preporučljivo je piti biljni čaj s medom, naravno, u obliku topline. Dođite i kukovi juha sadrži askorbinsku kiselinu i željezo. Ali pića sadrže mnogo kofeina, uključujući kavu, bolje ograničiti proljeća, oni stisnuti krvne žile.
Ako ste osoba puši, graničnu pušiti. Duhanski dim je loše za cirkulaciju krvi. I pokušati potrošiti manje na mjestima gdje ima mnogo pušača.


Alergija na hladnoću
Na oblik bolesti, liječnici su počeli nedavno govoriti. Mehanizam bolesti se razlikuje od alergije, jer spada u skupinu psevdoalerhiy. Ako ste alergični na hladno, kao alergen ne postoji, postoji samo fizički faktor - jako hladno. Bilo je hladno i izaziva bolnu reakciju. Pri nižim temperaturama, proteini u krvi su kombinirani u kompleksima. U ovom trenutku, ljudski imunološki sustav počinje da "vidi" ih strance i počeo aktivno boriti protiv njih. Kada osoba dobije u toplinu zgrada pada, a oporavak se događa.


Kako prepoznati alergična na hladnoću? Na alergija na hladnoću pojavljuje prekomjerno suzenje i spaljivanje oči hladno, crvenu kožu lica i ruku. Osim toga tu kihanje, nosni iscjedak kao prehlada, međutim, nakon što osoba dobiva toplo. Na ekstremitetima mogu se pojaviti svijetle crvene mrlje, žuljeva, jako svrbi i čudan, pa čak i oticanje kože.
Kako bi izbjegli ovu iz događa s tobom, pred izlazak, budite sigurni da koristite masno zaštitnu kremu za lice i ruke. Osoba pokušati zatvoriti šal i ruke moraju nositi rukavice.


Pa, na rukama i nogama ne zamrznuo je potrebno da haljina ispravno prije izlaska iz kuće. Učinite to pravilo u hladnoj sezoni, obavezno nositi šešir, poželjno je da će biti vunena kapa. Kakav je odnos između glave i udova? U zamrzavanje glavu, ruke i noge zamrzavanje brzo. Vanjski Odjeća treba biti udobna, teške kapute i kaputi okov pokreti i oni mogu brzo zamrznuti.