Kao žena pripremiti za začeće


Svaka trudnoća počinje začećem. Začeće - ovo je početak novog života, koji još uvijek ne shvaćaju roditelje. Kao žena pripremiti za začeće da je sve dobro prošlo i bez komplikacija? To smo saznali iz ovog članka.
Prije začeća potrebno neko vrijeme kako bi se stvorili povoljniji uyazyka za podrijetlo života. Neki pitao zašto žene spremne zatrudnjeti, trudna i sve. Ali nije tako jednostavno, postoje mnogi faktori koji su u stanju zasjeniti cijeli život, oba roditelja i djeteta. Stoga, kako bi se izbjegle negativne posljedice i nepotrebnih problema treba pripremiti za takav važan trenutak.


Ako žena nije spremna shvatiti i sudjelovali učenje, karijeru, posao, imaju loše navike i razne bolesti, tada postoji opasnost od ima bolesno dijete. Većina trudnica početi razmišljati o sebi i svom djetetu nakon začeća nekoliko tjedana ili čak mjeseci. A to je vrlo pogrešno, jer vam je potrebno pripremiti prije začeća i više i bolje.

U mnogim gradovima postoje posebni tečajevi na kojima se priprema buduće roditelje začeti dijete. U tim tečajevima može doći u nekoliko mjeseci, a ne samo trudnice, ali budućnost Papu. U tečajevi dobiti vrijedne supruge znanje, takvi tečajevi su niz programa za poboljšanje zdravlja organizma budućeg mama i tata.

Začeće se događa kada spermij spaja s jajima. Nakon što je dobio sperme u maternicu žene gdje se može pohraniti za oko tjedan dana, čekajući oocita sazrijevanja. Kad jaje je zrela, spajanje i već oplođeno jajašce pridaje maternice i počinje razvoj embrija.

Koliko dugo treba trajati trening? Oko jedne godine. Za to vrijeme par treba obratiti posebnu pozornost na svoje zdravlje. Važno vidyazykatysya od bilo kakvih loših navika. Za čišćenje tijela i oporavak nakon uzimanja droga, pušenje i pijenje.

Prva stvar za učiniti je proći testove koji pokazuju ukupnu sliku o zdravlju. Ovi testovi mogu otkriti bolesti unutarnjih organa i infekcija, od kojih žena ne može posumnjati. Dobar početak vježbe, pokušati provesti više vremena na otvorenom. Plivanje savršeno zdravije tijelo trudnice.

Sudjelovati u sportu ne znači da morate tempo sebi sve vrste vježbi će biti dovoljno svjetla opterećenje što je trčanje, brzo hodanje, itd No, treba vježbati pravilnost i vježbe dnevno. Ove vježbe povećava mogućnost da zdravo dijete.

Zdrave budući roditelji mogu biti nositelji bolesti ili gena. Dakle, u ovom narednom razdoblju i treba se konzultirati sa svojim liječnikom pomoći će identificirati i riješiti probleme. Posebno oprezni da se žena koja već 35 godina, a planirate trudnoću. Promatranja pokazuju starija žena, to je veći rizik od raznih problema tijekom trudnoće i porođaja. Dakle, morate pronaći kvalificiranog liječnika i slijedite savjete i preporuke kako bi se takve žene roditi zdravu bebu.


Liječenje mnogih bolesti zahtijeva vrijeme na isto tijelo lagano dalje dati više vremena da se njegov oporavak, što je razlog zašto roditelji trebaju planirati unaprijed začeće. Obuka ne uključuje samo poboljšati fizičko zdravlje, ali i mentalno. Poznato je stres izravno utječe na fizičko stanje, i majku i dijete.
To se može vidjeti u ovom uzorku. Tijelo vitamina "C", bolno je potrebna ne samo za vrijeme prehlade ili gripe, ali tijekom stresa. Stoga možemo zaključiti gripe i stres utječe na zdravlje. Prihvatio sam da su ljudi za vrijeme bolesti hrpa različitih citrusa žele napuniti vitamina "C".


Prije začeća treba obratiti posebnu pozornost na spavanje i hranu. Pravilna prehrana igra vjerojatno najvažniju ulogu u tome i sljedeći period. Pravilno oblikovanje unutarnjih organa djeteta ovisi o tome postoji li dovoljno veliku sve vitamine, makro i mikronutrijenata. Pothranjenost može utjecati na zdravlje žene tijekom trudnoće i može čak dovesti do pobačaja.
Što je pravilna prehrana za trudni ili planirate trudnoću ženu? To se prije svega voće, povrće, orašasti plodovi. Trebali biste izbjegavati jako masnu hranu, praktičnost hrane, kemijskih začina. To razdoblje treba zaboraviti o prehrani i lik zasjeni. Zbog različitih dijeta može negativno utjecati na zdravlje. Morate jesti 4-5 puta na dan. Preporučljivo je piti svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Noć kvalitetu spavanja i treba biti dovoljan da se oporavio tijelo. Prije odlaska u krevet može hodati u svježem zraku.


Mnogi roditelji su u potrazi za različite mogućnosti kako bi se planirati spol djeteta. To je zapravo vrlo ozbiljan proces i kako oni utječu na njegov ishod je vjerojatno da će netko. Raspored spol djeteta može biti samo ako je IVF (in vitro).
Zaključak. Roditi zdravo dijete treba početi pripreme unaprijed. Ja mogu imati vidyazykatysya od nečega, ali takve žrtve će biti nagrađeni s rođenjem zdravog djeteta.