Kako povećati hemoglobina u krvi - proizvodi u smanjene hemoglobina



Sadržaj:
Zašto je to važno za podizanje hemoglobina u normalu
Normalno hemoglobina u krvi
Simptomi niskog hemoglobina
Uzroci anemije
Kako povećati hemoglobina kada nedostatka željeza
Namirnice koje povećavaju u nedostatak hemoglobina folne kiseline
Kako povećati hemoglobina tijekom trudnoće
Liječenje anemije uzrokovane nedostatkom vitamina B12
Česti slabost, brzo umor, nedostatak apetita, pospanost, nepravilan rad srca, nizak krvni tlak - ovi simptomi mogu ukazivati ​​da je potrebno podići razinu hemoglobina ispod svojih standarda. U slučaju nedostatka željeza primitka koža postaje suha, u uglovima usta pukotine, usporava rast kose, oni postaju krhki i rijetki. Da biste uklonili bolesnog stanja, morate znati načine za povećanje hemoglobina u krvi. Pomoć za vitaminima, podešavanje prehrane.


Zašto je to važno za podizanje hemoglobina u normalu



Pripravak iz crvenih krvnih stanica, crvene krvne stanice iz krvi ljudskog proteina vezi je s atomima željeza. U tijelu je potrebno mnogo oblika:
Obrazac u vezi s kisikom zove oksihemoglobinom pruža arterijske krvi jarko crvene boje;
takozvani
smanjeni oblik, kada kisika nalazi u tkivima;
karboksihemoglobina oblik u kombinaciji s ugljičnim dioksidom, nego venska krv postaje tamnije nijanse.
Glavna funkcija hemoglobina - stanice tijela da dostavi kisika iz pluća vezati određenu količinu ugljika i prijevoz natrag u pluća.

Povišene razine tipični alpskih regija stanovnika, penjači, čija su tijela prilagođeni razrijeđenog zraka s kisikom slabe krvi. Dakle, niski hemoglobin poraste nakon intenzivnog vježbanja ili šetnju.

Normalno hemoglobina u krvi


Nakon prolaska krvnu može naučiti drugačije od norme ili ne brojkama dobivenim. Norma smatra sljedeće vrijednosti:
za muškarce 130-160 g / L, donja granica gornjem 120-180 g / l;
za žene 120-140 g / L u trudnica donja granica normalne 110 g / l;

Djeca likovi ovise o dobi od 18 godina, oni postupno rasti u normalu "Odrasla osoba" vrijednosti.

Simptomi niskog hemoglobina



Kao što je poznato, anemija ili anemije - nije bolest već simptom zdravlja patologije uzrokovane niskom hemoglobina i popraćeno smanjenjem broja crvenih krvnih stanica.
Uobičajeni znakovi anemije su:
poremećaj spavanja;
brz početak umora;
Posteljina pretjeranu kožu i sluznicu, "cijanoza" Usne;
česte vrtoglavice;

brz početak dispneje;
grčevi u nogama;
Srce počinje "dio",
Prije nego što vrijede određeni tretman, promijeniti nešto u prehrani, je razumjeti uzroke niske hemoglobina.

Uzroci anemije



Ako anemija uzrokovana nedostatkom željeza u tijelu pojavljuje iskrivljeno apetit. Želim jesti zemlju, glinu, papir, kreda, udisati neugodan opor miris benzina, boje, mokrim duhanskih pepela. Nokti postaju konkavni oblik, upaljene sluznice. Dijete može početi zaostajati u rastu i razvoju je usporen, bolestan češće.

Koža je suha, i pokazuje pukotine postaju krhki nokti, kosa pada. Mišićnih vlakana oslabiti zašto postoji proizvoljna mokrenje. Obilježje nedostatka željeza - osjetljivost na hladno, stalno zamrzavanje ruke i noge redovito uhvaćen hladno.
Manje česti uzroci pada hemoglobina:
Anemija je često uzrokovana nedostatkom vitamina B9 folna kiselina. Čest razlog je nedostatak operacije crijeva, produljena upotreba lijekova protiv sudu kao fenobarbitala, alkohol. Potreba za povećanje hemoglobina u krvi može uzrokovati dugotrajno hranjenje kozje mlijeko jer je bilo malo vitamina B9. Kako se nositi s anemijom, u ovom slučaju to je bolje koristiti mješavinu mlijeka ili mlijeka donatora.

U odraslih, u ovom slučaju postoji umor, slabost, otežano disanje, lupanje srca česti, upaljene jezik nestaje apetit, bolovima ili vrtoglavicu, pogoršanje pamćenja, razdražljivost i pojavljuje ikteričan stanje.
Povećana hemoglobina potrebno u slučaju duljeg nedostatka vitamina B12. Ova vrsta anemije manifestira oslabljenu motoričku koordinaciju. Često mijenja ritam, nema krutost, nespretnost. Povrijeđeno dodir, trnci kože osjetio pogrešno. To je svijetlo crvena, "lakiran",

Poziva anemija mogu akutno ili kronično oblik hemolitičke anemije skupine bolesti kod kojih postoji masivni razaranje crvenih krvnih stanica, što uzrokuje smanjenje hemoglobina. U isto vrijeme značajno povećava aktivnost tijela crvenih krvnih stanica reprodukcije. Znaci ove bolesti su crvene ili smeđe urina, žuta koža i bjeloočnice očiju, odgođen razvoj. Često imaju simptome slične kolelitijaza.
Više točan uzrok anemije, navedite hematolog, tretira bolesti krvi. Tipično, dijagnoza mora proći kemiju krvi.

Razlog može biti u suprotnosti asimilacije pojedinih vitamina ili minerala. Na primjer, zbog stalnog, dysbiosis živaca stres, poremećaje metabolizma. U tom slučaju dodijeljen kombiniranog liječenja.
U većini slučajeva, povećanje hemoglobina sasvim ispravan prehrane, poduzeti odgovarajuće vitamine.
Za povećanje hemoglobina, liječnik može propisati određene lijekove:
Sorbyfer Durules tablete koje sadrže željezo i vitamin C poboljšava apsorpciju;

Fenyuls, kapsule sadrže željezo i vitamin kompleks;
Maltofer koji dolazi u obliku kapi željeza, sirup ili tablete za žvakanje.

Kako povećati hemoglobina kada nedostatka željeza



S ove sorte anemije povećanja hemoglobina treba isporučujemo dominira tzv divalentna heme željeza, jer je to oblik potpuno probavlja. Njegov mnogo mesa, uglavnom u bubrezima i jetri.
U tvornici hrana obično sadrže nehemovoe trovalentnog željeza. Njegovi mnogi grah, heljda, cjelovite žitarice, peršin, kopriva.

Za pretvaranje trovalentnog obrazac dvuhvalentnuyu potrebno vitamin C. To je zelena dovoljno, ali snage mahunarke su najbolje uzeti s povrćem visoke u vitamin C.
Prvak željeza sadržaj maline. Za povećanje hemoglobina također pomoći sljedeće proizvode:
svinjetina i govedina jetre;
teletina;
špinat;
heljda;
pšenične mekinje;
zobene pahuljice;
granate;
šljive;
jabuka;
šljive;
breskve;
marelice;
ruža;
pivski kvasac;
kakao;
plodovi mora;
Pečeni krumpir s kože;
kupina;
brusnice;

matice.
Za povećanje hemoglobina može biti mješavina repe i mrkve sok u jednakim dijelovima, usvojena 1/2 šalice dnevno. Prije miješanja repe sok od svježih korijena usjeva treba stajati par sati.
Učinkovito sok od nara, ali metoda može izazvati poteškoće u zahod.
Nemojte uzeti željeza proizvode zajedno s kalcijem, jer taj element u tragovima usporava njegovu apsorpciju. To bi trebao vidyazykatysya ili smanjenje prihoda kavu, crni čaj, sir.

Namirnice koje povećavaju u nedostatak hemoglobina folne kiseline



Općenito, zagovornici elektrane hranom dobiva dovoljno vitamina B9 folna kiselina. Njegovi su mnogi govedina jetra, mahunarke, posebno sadnice. Kao i citrusa, salata lišća, rajčica, kupus, dynyah, lubenice, jabuke, mladi luk, grašak, repa, mrkva, valjanih zob, heljda, proso, oraha, kvasac, sir, sir, jetra, žumanjak, grožđe, šipaka , marelice, crne ribizle, banane, kivi, repa.

Ako je protok proizvoda na popisu uravnoteženo i dovoljno folne kiseline sintetizira debelog mikroflore, povećana hemoglobina je potrebno.
Vitamin B9 brzo uništen suncu i kao rezultat toplinske obrade. S druge strane, vrste grah proizvoda podići hemoglobina, svježe sadrže tvari koje sprečavaju razgradnju bjelančevina i tako zahalmovuyuchi probavu. Dakle, za bolju apsorpciju i izbjeći moguće nadutost mahunarke treba konzumirati u obliku proklijalo.

Ispada, sve u 50 g proklijao pšenica sadrži dnevnu stopu vitamina B9. Tijekom klijanja folna kiselina u proizvodu povećao 4 puta, povećava koncentraciju drugih hranjivih tvari. Prije svega, vitamina B, vitamina E, traži seksualne funkcije i pravilno funkcioniranje mišića. Osim toga, koristan proizvod bogat krom, litij, kalij i željezo.
Kontraindikacije koristiti Proklijalo kukuruza sadnice su želuca.

Nedostatak folne kiseline uzrokuje zlouporabu kave, čaja, pušenje, alkohol.

Kako povećati hemoglobina tijekom trudnoće



Vitamin B9 je osobito važno tijekom trudnoće jer regulira stvaranje živčanih stanica embrija povećava hemoglobin. Morate početi uzimati folnu kiselinu prije začeća, nastavlja tečaj za nekoliko tjedana nakon trudnoće. Ispada, čak i kada se pridružio preporučenu 400 mg 70% manji rizik od rađanja djeteta s razvojem kralježnice ili mozga.

To je korisno poduzeti posebne vitamine koji su dostupni za trudnice. Ne smijemo se bojati predoziranja. To se događa kada vrijeme potrajati oko 20 tableta. Mogući višak kada uzimanje 2-3 tablete izlučuje prirodno. Ne treba se bojati predoziranja i negativnih učinaka na zdravlje djeteta, što može uzrokovati značajne povrata primitka kiselinu.
Kad mučnina, želudac počne li zdutysya trbuščić, ne mogu spavati, a tu je gorak okus u ustima, treba smanjiti dozu ili prestati uzimati vitaminske pripravke.

Liječenje anemije uzrokovane nedostatkom vitamina B12



U slučaju anemije uzrokovane nedostatkom prihoda biološki aktivnih tvari nazivaju kobalamin za povećanje hemoglobina korisno uključiti u prehranu namirnice poput teletine ili govedine jetre, kamenice, haringa, sardine, losos, žumanjka, proizvodi od soje.
Mnogo manje sadržaj ovog vitamina u svinjetine, govedine, piletine, tvrdi sir, plodovi mora. Vrlo malo morske alge, mlijeko, ljekovitog bilja i povrća.

U slučaju nestanka uglavnom biljne hrane prehrane treba sadržavati vitamine, punjenje nedostatak vitamina B12 i time uzrokovati porast hemoglobina.
Za bolju apsorpciju vitamina B12 je potrebno adekvatan unos kalcija, tako da prehrana treba sadržavati mliječni proizvodi.
Cijanokobalamin izvor pivski kvasac može se kupiti u apoteci. Sa svojim redovitim unosom vitamina B12 počinje se proizvoditi u tijelu, uzrokujući porast hemoglobina.