Poboljšanje muški sjeme


Danas para nemogućnost začeti dijete, nitko ne krivi samo jednu ženu, kao što je prethodni put. Danas su otkrili da muška neplodnost je oko tako često kao žene, a tu su i mnogi ozbiljni razlozi. Vrlo često uzrok neplodnosti u muškaraca je kvaliteta siromašni sjeme koje se može pokazati da se smanji sperma count, njihovu nisku aktivnost, mali život. Većina parova koji ne mogu ni shvatiti, nastoje riješiti problem cjelovito, kako su mogućnosti za žensko tijelo, i željan naučiti kako poboljšati kvalitetu muške sperme za to biti u stanju ispuniti svoju namjenu.


Zašto je pitanje kako poboljšati kvalitetu i kvantitetu muške sjemena je sad tako važno? Muški reproduktivni funkcija u posljednjih nekoliko desetljeća smanjila vrlo značajno, zašto kriviti mnogo objektivnih čimbenika, a loša kvaliteta spermija čovjek ovdje igra glavnu ulogu. Sperme mnogi ljudi su postali manje pokretna, oni nisu dovoljno aktivni i ne mogu oploditi žensku jajnu stanicu. Brojne studije u ovom području su prisiljeni doći do razočaravajuće zaključak: 1/4 svih parova imaju poteškoća zasnivanje, a 1/3 od tih slučajeva je pitanje loše kvalitete sperme. Nažalost, danas većina ljudi podcjenjuju važnost muških reproduktivnih funkcija, žene imaju tendenciju da se pripreme za začeće pripremiti svoje tijelo za to, ljudi u ovom slučaju ostati pasivni.


Vrlo glupo, ali se događa često gledaju muškarci s neskrivenim pristranosti čak su naslutiti da krivnja leži u nemogućnosti ih začeća. Ponekad se smatra optužbe neuspjeh, pa je ljutito odbacio, iako bi bilo bolje da razmisle o objektivnim razlozima nemogućnosti da imaju djecu i napraviti neke prave korake za postizanje ovog važnog cilja. Međutim, većina ljudi zdravi spremni riješiti ovaj problem sve moguće načine. Zdravlje Muška je važno za trudnoću iz manje nego žene, i da budućnost nije prekasno da misle o svom zdravlju trebali ljude već u mladosti.


Koji čimbenici određuju kvalitetu muške sperme?
1. Kvaliteta sperme. Sperma sadržana u muškom sjemenu, treba imati pravu strukturu i oblik ("ispravan" spermatozoidima treba biti najmanje 4% od ukupnog broja). Oni moraju biti zdravi, imati valjanu oblik glave i rep duljine potrebne, inače će biti jako teško oploditi jajašce.
2. broj spermija. U prosjeku, normalan broj spermija kod muškaraca trebao biti 3-5 mg i to bi trebao sadržavati oko 40 milijuna. Active sperme.

3. pokretljivost spermija. U muško sjemene tekućine treba kreće najmanje 40% od sperme, onda možete biti sigurni da je trudnoća će doći.

To je važno razumjeti koji su razlozi krivi loše kvalitete sperme kod muškaraca:
1. Loše navike: pušenje, alkoholizam, nedopuštene droge.
2. Prijam određenih lijekova može biti prepreka za buduće roditeljstvo, kao što se ponekad sadrže sastojke koji degradiraju kvalitetu sperme.

3. Teški fizički rad, česti stres.
4. Bolesti i ozljede muških sjemenih žlijezde, testise.
5. Živjeti u područjima s nepovoljnim uvjetima okoline.
6. Nedostatak pojedinih tvari u tijelu, uključujući i cink.
7. Sjedeći uglavnom sjedeći.
8. Proces sjemena može usporiti kada previše česte ejakulacije. Kako bi sperma vratiti u normalu, pričekajte 2-3 dana.
9. Nedavne studije su pokazale da je muški reproduktivni funkcija nije najbolji način utječe na česte posjete kupke, sauna.

10. Nošenje previše zbijeno, čvrsto rublje ili odjeća.

Poboljšanje oslobađa tijekom ejakulacije muškog sjemena:
1. Prvo morate uzeti u obzir sve gore navedene negativne čimbenike i moguće eliminirati ih iz svog svakodnevnog života.
2. Pravilna prehrana igra važnu ulogu u formiranju kvalitetnih sjemena kod muškaraca. Štetno pržena, masna hrana utječe na zdravlje tijela kao cjeline, i seksualno zdravlje posebno. Preporučljivo je da se više vitamina - voće, povrće, zelje.

3. izuzetno negativan utjecaj na kvalitetu sperme pretilosti, pa je potrebno pratiti svoju težinu i, ako je potrebno, kako bi planirani pad.
4. To je korisno zadržati aktivan način života, vježbe, češće na otvorenom. Međutim, prekomjerna revnost u tome može ići na štetu: preopterećenja može izazvati kvar hormonska razinama, što nije najbolji način utjecati na kvalitetu sjemena.
5. Mnogi stručnjaci ne preporučuju zaboravi da pije puno tekućine ima značajan utjecaj na kvalitetu muškog sjemena. Nedostatak vode u tijelu može dovesti do dehidracije, piće traje najmanje 15,2 litara vode dnevno.


O sastavu i kvaliteti sperme utječe na gotovo sve na ponašanje muža u njegovoj moći. Najmanje stresna situacija da uzrokuje značajne štete na reproduktivne funkcije muškaraca. Naravno, ljudsko tijelo ne može oporaviti od takvih napada, ali ako redovito se izlagati negativnim vanjskim utjecajima, prije ili kasnije će završiti u suzama.