Kako slušati glazbu i ne šteti zdravim


Brojna istraživanja provedena na području glazbe dokazao svoju pozitivan utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje. To je sposobnost glazbenog ritma i valovi potiču aktivnost mozga, što je rezultiralo u promatranom promjene u svim sustavima ljudskog tijela. Utjecaj glazbe nastavlja čak i kad prestanemo slušati njega.
Glazbeni ritmovi često gurati ljude na kreativno i pozitivno razmišljanje, pomažu ukloniti strahove i tjeskobe, niži krvni tlak, čime se smanjuje rizik od moždanog udara, kao i potaknuti imunitet i smanjiti napetost mišića, pružajući stanje udobnost i jednostavnost. Budući da terapija glazbom je sve popularniji u svijetu.


Treba napomenuti da nisu svi glazbe je korisno za čovjeka, a neke glazbene smjernice uopće mogu dovesti do vrlo nesretnim posljedicama. Kako bi se izbjegle neželjene nuspojave, morate razumjeti kako slušati, a ne naškoditi zdravlju.

Utjecaj glazbe na ljudski organizam
Diljem svijeta ljudi već dugo pjeva uspavanke, koji se razlikuju u svojoj monotoniji koji omogućuje djetetu da se opustite, zaronite u laganom transu i spavajte. U velikim supermarketima uključuju pjesme, stvoriti opuštenu atmosferu i doprinijeti ugodnom shopping.

Utjecaj glazbe na tijelo i um dugo vremena i studirao u detalje. Znamo da je u glazbenim ritmovima i prilagođava bioritam čovjeka, njegova srca, mozga i disanje Biotoki. Pravilno odabrana glazba može povoljno djeluje na imunološki i hormonalni sustav, kao i krvni tlak. Na primjer, za sebe i napjev smiriti u uspavanom stanju treba slušati glazbu, stopa koja je manja od iskren tuče. Najsporiji tempo smatra Largo, slušanje takve glazbe, to je lako opustiti i smiriti.

Jezik glazbenih zvukova je međunarodni jezik koji se razumije sve, bez iznimke. Glazba pomaže razviti intuiciju, kreativno razmišljanje i inteligenciju. A dobro odabranih glazbenih ritmova pomoći isplatiti ozbiljne sukobe, pomiriti zaraćene strane i donijeti mir i sklad u obitelji.

Ljekovita svojstva glazbe
Da bi se mogli odabrati glazbu za slušanje, potrebno je ispitati svoje korisna svojstva. Moderna medicinska znanost kaže da je najučinkovitiji bolesti srca gudačkih instrumenata. Klarinet, na primjer, poboljšava funkciju krvnih žila, cijevi ima pozitivan utjecaj s neuritisa i radiculitis i prekrasnim zvucima flaute u mogućnosti doći do bronhija i pluća.

Vjerski duhovna glazba može brzo vratiti emocionalnu ravnotežu i osloboditi fizičku bol i zvonjava ubija opasne patogene mnogih ozbiljnih bolesti. Provođenje jutarnje vježbe na glazbu koja pomaže postaviti raspoloženje i vedrinu za taj dan. Naspivuvannya omiljeni sama ugađa pomaže da biste dobili osloboditi od razdražljivost i povećava efikasnost. Glazbena terapija se koristi za liječenje depresije, nesanice, i pomaže ljudima koji pate od želučanih i problema sa srcem, djece s cerebralnom paralizom i raka bolesnika.


Treba napomenuti da je neharmonychnaya glazba može uvelike naškoditi ljudsko zdravlje. Dokazao da dojilje koji su slušali krivu glazbu, izgubio sposobnost da proizvesti dovoljno mlijeka za dojenje. A žene koje slušaju klasičnu skladbi, količina mlijeka povećana je za 20%.
Kako bi ispravno slušati isključiti iz vaše glazbene kolekcije disonance, teška ritam, infrazvuku i ultrazvuk, što može naškoditi naše zdravlje. Neharmonychnaya glazba pruža razarajući učinak na ljudski biorhythms, negativan utjecaj na njegove mentalne promjene stanja na gore krvnog tlaka, brzine disanja i dubina i učestalost kontrakcija srčanog mišića.


Popis najkorisnijih glazbe
Kako bi se popunila prazninu emocionalne ili oslobađanje emocionalnog stresa, ljudi imaju tendenciju da slušaju glazbu izabrao na svoje, ali malo ljudi misle o prednostima takve glazbe. Za ispravno slušanje glazbe, a ne naštetiti vašem zdravlju u isto vrijeme, preporučljivo je radije klasične skladbe Mozarta ili Haydna, uglednih elegancije, transparentnosti, jasnoće i melodiju. Takva glazba može povećati koncentraciju, poboljšava pamćenje i prostornu percepciju. Glazba terapija skladbe Mozarta koristiti za smirivanje živčanog sustava u liječenju neuroloških bolesti.

Vivaldi i Schubert je sonata izbačen lako spavati i pomoći da se osjećaju veselo u jutarnjim satima. Poremećaji spavanja i nesanica potiče slušati komade Čajkovskog, koji također pružaju obnavljajući učinak duodenalnog ulkusa i želuca. Pomoć nositi s migrenama skladbama Mendelssohna i sa jakim umorom - napjevi izvode Elvis Presley.

Znanstvenici su otkrili da pravilno odabrana glazba stvarno ima jak terapeutski učinak. Da bi razumjeli ovo, morate eksperimentirati i odaberite odgovarajuću melodiju koja će biti ugodan za vaše uši i dovesti tijelo u stanje unutarnjeg mira. Nemojte slušati sve, što je najmanji negativni zvuk vibracija može značajno naštetiti vašem zdravlju. Odaberite pojedinačnu glazbenu kolekciju, tako da je imao osjećaj mira i udobnosti.