Kako smršati uz prekomjerne težine


Nutricionisti ne umoriti od ponavljanja o opasnostima od stroge dijete, ali statistike pokazuju da još uvijek slijedi pravilnu prehranu odabire svaka treća žena. Ove dame ne shvaćaju da je oštra ograničenja prehrana može utjecati ne samo na zdravlje, ali i na vanjskoj strani. To je dodatak na prestižni osa struka lako dobiti sjajnu kosu dosadno, lomljive nokte i problema kože zemljanim bojama. Kako smršati uz prekomjerne težine i glavni lik u punu bi - mi ćemo reći.


Osobito su opasni stroga dijeta u rano proljeće. Nedostatak sunčeve svjetlosti i vitamina iscrpljuje sve tjelesne sustave, uključujući i nervozan, što je uobičajeni zadaci tolerirati osobito teško - početak stres da je zbog hormona adrenalina i kortizola negativno utjecati na izgled. U kombinaciji s prehrane učinkom stresa povećava, a time se povećava opasnost od ljepote.

Ako je potrebno brzo i točno za izgubiti težinu i jedini način da to učinite je teška ograničenja hrane, pokušajte u ovom trenutku kako bi zaštitili svoj izgled. Od nepravilne prehrane u kombinaciji s stanjivanje kose stresa. No je li to ne jednom, nego dva ili tri mjeseca nakon početka prehrane. Drugim riječima, ako imaš ispravan način za izgubiti težinu na početku ožujka, primijetit ćete gubitak kose do sredine svibnja. Međutim, prvi problem će početi u travnju.


Stres hormoni u prekomjerne težine, u kombinaciji s nedostatkom hranjivih tvari negativno utjecati na gastrointestinalni trakt, što je rezultiralo u zatvor pojaviti, poremećaj funkcije žučnog mjehura. To dovodi do jačanja žlijezda lojnica, povećana seboreja (česta kronična bolest kože u kojima su lojne žlijezde proizvode povećane količine sekreta), koji se, pak, ne samo kvari izgled kose, ali i dovodi do stanjivanja. Kao rezultat kosu beživotnom i masnu, čak i ako opere svoju glavu svaki dan.


Spremite šarm pomoći u ispravljanju blagim šamponom (može se razlikovati po redu - manje je, osjetljiva alat) za masnu kosu i poseban tonik, normalizira aktivnost žlijezda lojnica. Također, morat ćete hranjivu masku i balzam koji poboljšati cirkulaciju krvi u vlasište. Balzam, šampon i tonik preporuča svaki dan, masku - dva puta tjedno. Također, pokušajte koristiti što je manje moguće i sušila za kosu Uvijači: učincima visoke temperature na kosu u prehrani je vrlo štetna.


Nije tajna da je kožu - najveći organ ljudskog tijela. Tako je gotovo odmah reagirati na bilo kakve promjene u tijelu, pogotovo ako su promjene povezane s nedostatkom hranjivih tvari i hormona stresa. Na primjer, osobe s masnu kožu prištiće, u žena s tankom i suhom kožom - piling i pukotine. Djevojke s osjetljivim epiderme može očekivati ​​alergijsku reakciju. Štoviše, stroga dijeta snažno utjecati vaskularne ton, pa u rano proljeće (i hladnih negativno utječu plovila) povećava rizik od rosacea: na jagodice i nos Krila formirana vidljiv vaskularne mreže. Prvi u krutom prehrane i stresa odgovornog kože lica - najugroženije područje, oslabljena raznim vanjskim utjecajima (niže temperature, suhog zraka u zatvorenom prostoru, itd).


Za epiderme bio ozlijeđen, bio je oprezan i pravilnu njegu. Ne zaboravite očistiti gel opere lice, a onda nanesite tonik - sredstvo za reguliranje aktivnosti lojnih žlijezda. Svakodnevna uporaba dan i noć krema za tip kože, po mogućnosti s vitaminima A i E. Također korisna će serum, povećava vaskularne ton (poželjno je da ovaj lijek ste pokupili kozmetičarka). Samo imajte na umu: vaša koža je vrlo osjetljiva, jer sve alate koje redovito koriste trebao biti hypoallergenic. Preuzima kozmetiku: Ne istekao rok život u prahu ili ruž? Dospjela proizvodi su posebno štetni za epidermisu, oslabljena prehrane i stresa, pa se mora izbaciti stare kutije, bez žaljenja.